授乳中のお母さんが睡眠に役立つプロラクチンを産む
新生児に共通する睡眠不足は伝説的なので、最終的にベッドに倒れたときに不眠症の薬効を必要とする新しい母親の考えは不可能と思われる。 しかし、そうではありません。 少数の店頭（OTC）睡眠援助は母乳育児の母親にとって安全だと考えられていますが、彼らのニーズと、これらの薬剤が乳児に潜在するリスクと副作用とのバランスを取る必要があります。
授乳中または授乳中の数時間ごとに授乳中の授乳中の母親が、機会を与えられたらすぐにスリープモードに移行するのは理にかなっています。 しかし、睡眠不足にもかかわらず、安静時の不妊から胸の腫れまで、新しい育児の役割に対する不安まで、彼らの残りは容易に混乱する可能性があります。
プロラクチンの役割
しかし、授乳中の母親は、母乳育児をしていない人に比べて、平穏な睡眠のための利点があります。 ホルモンプロラクチンは、授乳中に放出され、母親のリラックス感や落ち着きを促します。 ほとんどの新生児は米国疾病管理予防センター（CDC）によると、6ヶ月齢でまだ乳児を看護している人は約43％、1歳児を看護している人は21％である。
抗ヒスタミン剤ベースの睡眠補助剤の安全性
ほとんどのOTC睡眠補助薬には抗ヒスタミン剤が含まれています。通常、くしゃみ、かゆみ、粘液産生などの風邪やアレルギー症状に対処するために使用されますが、抗ヒスタミン剤も眠気を誘発し、不眠症に役立ちます。
これらの睡眠補助者は、覚醒を促進する脳内の化学伝達物質であるヒスタミンを抑制することによって作用する。
短期間では、ほとんどのOTC抗ヒスタミン薬に見られる2つの活性成分は、おそらく母乳育児の母親にとって安全です。 これらの有効成分を含むOTC睡眠補助剤を使用する場合は、その使用を制限し、幼児の眠気を監視する必要があります。
これらの活性成分は、Chlor-TrimetonおよびAller-Chlorに見出されるクロルフェニラミン、およびBenadrylおよびDiphenhistに見られるジフェンヒドラミンである。 ジフェンヒドラミンは睡眠補助剤で最も一般的に使用されるものです。 いくつかの薬物は、NytolまたはSominexなどのジフェンヒドラミンのみを含み、他の薬剤は、Tylenol PM（アセトアミノフェンおよびジフェンヒドラミン）などの痛み緩和剤と併用します。
しかし、授乳中の母親は、アスピリンを含むコンビネーション製品を飲むべきではありません。 アスピリンは、その血液を薄くする能力のために、時々、母乳育児の発疹や出血異常を引き起こします。 いくつかの専門家は、薬が徐々に赤ちゃんの体に蓄積する可能性があるため、Aleve（ナプロキセン）の使用、特に長期間の使用を勧めます。
OTC睡眠補助器具の長期使用
彼らの有効成分が牛乳生産を妨げることがあるので、家族医師のアメリカンアカデミーによると、抗ヒスタミン剤を使用して長期間睡眠を助けながら母乳育児はお勧めできません。 彼らはまた、過敏症、泣き、鎮静または睡眠の問題など、赤ちゃんに悪影響をもたらす可能性があります。
OTC睡眠補助剤からの重大な副作用は、成人にも起こり得る。 これらの問題には、頭痛、日中の眠気、疲労、めまい、便秘、嘔吐、筋肉の衰弱、緊張感またはうっ血が含まれる。
授乳中にOTC薬を服用する前に医師に相談してください。
ソース
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