あなたは熱がありましたが、寒いと感じましたか？ 寒さと発熱はしばしば一緒に起こり、一部の人々に関係することがあります。 あなたの体温が上がったら、どうしてそんなに寒い気がするのですか？ なぜあなたは揺れていて、止まらないようですか？
熱があるときに寒さを感じる理由は、実際には非常に簡単です。 あなたの体温が通常よりも高い場合、あなたの周りの空気と環境は、通常よりも冷たく感じられます。
あなたの体温とあなたの環境の温度との間に通常よりも多くの差がある場合、そうでない場合よりも冷たく感じられます。
あなたの筋肉が急速に収縮し、体の熱を生成する努力でリラックスするので、寒さが発生します。 これは、冷たい空気の温度とあなたの体内温度の上昇の両方に応答して発生します。
何ができますか？
熱と寒気があるときに快適になることは難しいことがあります。 あなたの最初の不快感に対する反応は、たぶん服や毛布をかぶって暖かく感じることでしょう。 これを行う際の問題は、さらに多くのレイヤーにバンドルすると体温がさらに上昇することです。
しかし、あなたが実際に寒さのために震えたり揺れている場合は、体内の温度を上げることもあります。
どのように快適になり、温度を下げるのかを理解することは、バランスのとれた行動である可能性があります。
- 発熱を減らす薬を服用する ：アセトアミノフェン（タイレノール）またはイブプロフェン（モトリンまたはアドビル）は、発熱を減らし、より快適にするのに役立ちます。 ただし、作業に1時間かかることがあるため、その間に他の手順を実行する必要があります。
- 暖かい服をまとめることなく着用しましょう：熱が上がったときには、余分な毛布または2本で震えを止めてください。過度に過ごしてはいけません。 余分なレイヤーを使用して快適になるので、もはや寒さがなくなり、天気に適した服を着てください。 幼い子供を熱で束ねないでください。 彼女は軽くて快適に服を着てください。
- 水分を溜めておく：発熱で病気になったときには、アルコール（アルコールではない）をたくさん飲んでおくことが不可欠です。
パニックにはならない
おそらく、あなたやあなたの子供が熱を持っているときに覚えておくべき最も重要なことは、パニックにならないということです。 熱は本質的に危険ではありません 。 彼らは病気に対する自然な防御です。 体内の環境を細菌に感染しないようにすることで、感染から身を守るのがあなたの体の方法です。
ほとんどの人にとって、 危険を示唆する数、または救急室への移動を必要とする数値が体温計にはありません。 これには3ヵ月未満の赤ちゃん（100.3度以上の発熱があればすぐに評価する必要があります）や、高温の環境に曝されることによる体温の上昇があります。
発熱と悪寒はしばしば一緒に起こりますが、必ずしも心配するものではありません。 震えや震えが制御不能であることが懸念される場合や、発熱がなくなればそれが止まらない場合は、医療従事者に連絡するか、医師の診察を受けてください。
ソース：
"寒さ"。 MedlinePlus 1月22日13米国国立医学図書館。 国立衛生研究所 12月14日