副鼻腔の痛みは、軽度の頭痛から激しい頭痛および顔面の痛み、歯痛およびイラクまでの重症度に及ぶ可能性がある。 根底にある原因にかかわらず、副鼻腔の痛みは、通常、副鼻腔の炎症の結果として発生する。 炎症と一緒に渋滞が起こる。 鬱血は副鼻腔痛の主要な原因であり、多くの治療法は鬱血を軽減することを目的としている。
洞の痛みをすばやく軽減するための10のヒントを次に示します。
1.充血除去剤を服用する。 Afrin（オキシメタゾリン）などの市販の鼻充血除去薬、またはプソイドエフェドリンなどの経口薬は、副鼻腔の痛みを緩和するのに適しています。 ただし、 リバウンド渋滞と呼ばれる状態を避けるために、医師の推奨がない限り、ステロイド系の充血除去薬を3日連続で使用しないでください。
2.市販の鎮痛薬を試してみてください。 タイレノール（アセトアミノフェン）、イブプロフェン、アリーフ（ナプロキセン）は、洞痛の治療に効果があります。 アスピリンは成人に使用することができますが、ライ症候群のリスクのために子供に投与すべきではありません。 これらの鎮痛薬のうちの1つが有効でない場合（単独で使用される場合）、これらの鎮痛薬の一部を組み合わせることができます。 しかし、これを試みる前に医師または薬剤師に相談して、あなたが取っている他の薬のことを彼らに知らせてください。
3.ネチェットポットを試してみてください。 ネチェットは、鼻通路を灌水するために使用され、鬱血および鼻分泌を制御するのに役立ち得る。
詳しくは、Neti Potの使い方をご覧ください 。
4.痛みを和らげるために、洞の上に暖かいぼんやりやヒートパッドを使用します。 これを1日に数回行います。
5.生理食塩水鼻スプレーを使用する。 生理食塩水の鼻スプレーは、ほとんどのドラッグストアで市販されています。 それらは、鼻分泌物を緩め、それによって鬱血を減少させるために使用される。
1日に何度も使用できます。
5.あなたのベッドの隣に冷たいミスト加湿器で眠ります。 湿度は鼻分泌物を緩め、冷たい空気は炎症を減少させるのに役立ちます。 クールミスト加湿器にアクセスできない場合は、1日にいくつかの暑くて蒸気の多いシャワーもまた、鼻分泌物を緩めるのに役立ちます。
6.アレルギーを適切に処置する。 アレルギーは、慢性および急性の副鼻腔炎および副鼻腔痛の主要な原因である。 詳細については、以下を参照してください： 副鼻腔炎の原因：アレルギー 。
7.薄い鼻分泌物に多量の液体を飲む 。
8.たばこの煙、大気汚染、塗料の煙などの症状を増す可能性のある化学物質は避けてください 。
9.暗い静かな部屋でリラックスしてください。 穏やかな頭と首の練習、またはあなたの頭と顔をやさしくマッサージすることも役に立ちます。
10.症状が改善しない場合は、医師に相談してください。 あなたは、治癒するために抗生物質のコースを必要とする副鼻腔炎の場合、または医学的介入を必要とする別の状態を有する場合があります。
副鼻腔気道外傷と呼ばれる症状は、ダイビング、飛行機での飛行、急な山の登山、または急な高度変化を伴う他の活動への参加時に、激しい副鼻腔の痛みおよび圧迫を引き起こす可能性があることに注意する必要があります。
これらの活動が中止されると、痛みは通常鎮静しますが、副鼻腔気道外傷は、耳鼻咽喉科医によって評価される必要がある、副鼻洞の問題の徴候であり、耳鼻咽喉の状態を専門とする医師です。 副鼻腔気道外傷はまた、 耳の破裂を引き起こす耳の気道外傷を伴い得る。
ソース：
Medscape。 ダイビング医学：最新の証拠のレビュー。 アクセス日：2015年1月17日http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health。 副鼻腔炎。 アクセス：2015年1月17日http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/から
メリーランド大学メディカルセンター。 副鼻腔炎。 アクセス日：2015年1月17日http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache