筋肉の嵩および強度の損失は萎縮と呼ばれます。 いくつかの点で、萎縮は筋肉を構築することの逆です。 良い栄養と物理的な運動を組み合わせることで、筋肉を鍛えることができます。 対照的に、萎縮は、筋肉の虚弱および身体的な不活動によって生じる可能性がある。
筋萎縮の原因
筋萎縮の原因はいくつかあります。
- 栄養失調 ：栄養素やタンパク質が正常な筋肉の発達と機能に必要であるため、重度の栄養不良や栄養素やタンパク質の欠乏が筋肉の萎縮に寄与することがあります。 このような適切な栄養不足は、重篤な病気の結果として起こる可能性があり、またいくつかの化学療法剤などの強力な薬物療法と関連している可能性がある。
- 神経学的疾患： 神経障害 、脳性麻痺、 脳卒中 、脊髄疾患などの神経学的症状がある場合は、顔、腕または脚の筋力が弱くなることがあります。 あなたの筋肉を使用しないとき、刺激と運動の欠如は、それらが薄くなる可能性があります。 この薄くすることはまた、あなたの筋肉が神経学的な問題によって引き起こされる以上の力を失う可能性があります。
- 長期の病気/入院 ：あなたが感染症、がん、または集中治療室での長期滞在を必要とする病気のため、病気になった場合、運動能力の低下と栄養不足が筋萎縮の原因となります。
- 嚥下障害 ：嚥下困難や疲れが食べるのを妨げます。 病院で栄養を提供することを最善の方法で試みても、嚥下障害のある人は体重を減らす傾向があります。
萎縮の予防
あなたまたはあなたの愛する人が肉体的弱さを引き起こす神経学的状態を抱えている場合、起こる前に萎縮を予防する方法があります。
- 活発な滞在 ：重度の感染症、がん、脳卒中から回復しているほとんどの人は、身体的活動に熱心ではありません。 同様に、多発性硬化症やパーキンソン病などの慢性的な神経学的状態で暮らしている場合、活発な気分にならないかもしれません。 しかし、この身体活動の欠如は、萎縮に寄与することが知られており、あなたの全体的な身体能力を悪化させます。
- 理学療法 ：あなたが神経学的状態にあるときに理学療法やリハビリに参加することは特に価値があります。 理学療法は、あなたが回復し回復するのを助けるために予定された計画的な活動に参加することを保証します。
- 受動的な動き ：能動的に治療に参加する準備が整う前に、身体活動を開始する方法の1つに受動的な動きがあります。 この方法では、あなたのセラピストがあなたの腕と足を静かに動かします。 これは、しばしば病院や自立して動くことができない脳卒中生存者の施設で行われます。
- 栄養：徐々に栄養と身体活動を再開することは、萎縮を防ぐのに役立ち、筋肉の大きさと形状を再開させることができます。
萎縮を予防することに加えて、これらの活動は他のいくつかの方法であなたを助けることができます。
彼らは身体の一部に長時間の圧力がかかったことによる褥瘡の予防に役立ちます。 運動不足のために腕や脚に発生する可能性のある血栓を発症する可能性を減らすことができます（受動的な動きは血栓を予防する方法として多少議論の余地があります）。そして、神経損傷や筋肉の一部を最小限に抑えることができます通常は長時間の非活動後に生じる剛性 。
逆転萎縮
筋萎縮は、逆転することができる状態である。 萎縮は、徐々に起こる物理的過程である。 萎縮を逆行させる筋肉の再構築にも時間がかかる。
萎縮を逆転させるのに最も効果的な方法は、萎縮 - 能動的、物理的療法、受動的運動、および適切な栄養の維持を防止するために使用される方法と同じである。
からの言葉
神経性疾患に罹っている多くの人々は、弱く栄養失調に見える自分の痩せた体を観察するとうつ病になります。 家族はしばしば、愛する人の細い筋肉の出現を非常に心配しています。 しかし、萎縮は逆転する可能性があることを覚えておくことが重要です。
筋肉の萎縮を予防または逆転させることについては、動機づけを維持することは難しいかもしれません。 援助や入浴をして歩くなどの軽度または中等の活動は、最初は疲れているように見えるかもしれません。 あなたが再び活発になる準備が整ったら、萎縮の筋肉の弱さとあなたの病気の弱さとを合わせることが難しい障害になる可能性があります。 合理的な期待と漸進的な改善は、落胆を防ぐのに役立ちます。
リハビリは回復の重要な部分であり、利用可能なリソースを確実に活用する必要があります。
>ソース
>脳卒中後の複雑な動きの筋電図学的研究。 1：臨床評価における一貫した改善にもかかわらず、異種変化、Hesam-Shariati N、Trinh T、Thompson-Butel AG、Shiner CT、McNulty PA、Front Neurol。 2017年7月28日、8時340分 doi：10.3389 / fneur.2017.00340。 電子収集2017。