高トリグリセリド血症は、上昇したトリグリセリドレベルに関係する状態である。 高トリグリセリドはアテローム性動脈硬化の原因に直接関与しているようには見えませんが、高トリグリセリドレベルは心血管疾患のリスクを高める可能性があることが研究によって示されています。 非常に高いトリグリセリドレベルはまた、膵臓に炎症を起こす生命を脅かす状態である膵炎を発症する危険性があります。
現行のガイドラインでは、トリグリセリド値が150 mg / dL以下になるように推奨しています。
高トリグリセリドには多くの原因があり、それは貧しい食事から、親の状態を継承するまでの範囲に及ぶ可能性があります。 下記の要因により、トリグリセリドを摂取する危険性があります。トリグリセリドレベルを改善するためにこれらの状況を修正する方法もあります。
- 過体重または肥満である 。 研究によると、全体重の5〜10％を失うと、トリグリセリドレベルが20％まで低下することがあります。
- 遺伝的影響 高トリグリセリドレベルを引き起こすいくつかの状態が遺伝し、家族性高トリグリセリド血症と呼ばれる。 これらの場合、高トリグリセリドレベルを防止することはできません。 しかし、あなたのヘルスケア提供者は、高トリグリセリドレベルを低下させるのに役立つ投薬をあなたに与えることができます。
- 運動不足。 適度な運動をすることで、あなたの心臓を健康に保つのに役立ちます - そして、あなたのトリグリセリドレベルは健全な範囲内にあります。
- 甲状腺機能低下症、糖尿病、メタボリックシンドロームなどの特定の症状 。 ライフスタイルの変更や投薬によってこれらの病状をコントロールすることで、トリグリセリド値を下げることができます。
- 精製された炭水化物と飽和脂肪の高い食事を消費します。 多くの果物、野菜、希薄なタンパク質、複雑な炭水化物からなる脂質低下食は、トリグリセリドレベルをチェックするのに役立ちます。
- 喫煙タバコ。 喫煙を止めれば、高トリグリセリドが発生する危険性が低くなるだけでなく、心臓病、肺気腫、肺がんなどの他の病状を予防するのにも役立ちます。
- エストロゲン、 プロテアーゼ阻害剤 、 コルチコステロイドなどの特定の薬剤を服用する。 これらの医薬品の多くは医学的に必要な場合がありますので、医療機関があなたの脂質レベルを監視します。 あなたのトリグリセリドが高すぎる場合、彼または彼女はあなたの用量を調整する必要があります。
- あまりにも多くのアルコールを飲む 。 消費するアルコールの量を制限することで、心臓やトリグリセリドのレベルを健康に保つことができます。 研究は、アルコールがあなたの脂質に増分量で悪影響を与える可能性があることを示しているので、あなたが女性であれば1日1回、男性では1日2回までアルコールを制限することが推奨されています。
ほとんどの場合、上に概説したように、あなたのライフスタイルを変更することは、あなたのトリグリセリドレベルを健康な範囲内に戻すのに役立ちます。 しかし、高トリグリセリド値が継承されるなど、場合によっては、それらを低下させるために薬を服用する必要があるかもしれません。 脂質低下薬（フィブラート、魚油、 スタチンなど）は、トリグリセリドを低下させるのに役立ち、 脂質パネルの他の領域にも効果的に作用します。