高血糖値があなたの心臓の健康にも影響します
糖尿病は、合併症の原因となる非常に複雑な状態です。 体内でインスリンを適切に生産または処理できない疾患は、血中の異常に高いレベルのグルコースまたは糖について最もよく知られています。 糖尿病はまた、コレステロールおよびトリグリセリドレベル、または血液中に存在する脂肪を増加させる可能性がある。 これは、次に、心臓血管疾患のリスクを増加させる。
なぜ高血糖はコレステロールに影響を及ぼしますか？
インスリンは、身体がエネルギーのために砂糖と脂肪をどのように代謝するかに中心的役割を果たすホルモンです。 したがって、インスリンに何らかの問題があるときは、グルコースだけでなく、コレステロールやトリグリセリドも影響を受ける可能性があります。 糖尿病は血中を掃引し過剰な脂肪を吸う「良いコレステロール」すなわちHDLの量を減らします。
HDLレベルが低下すると、トリグリセリドと同様に、「悪玉コレステロール」またはLDLが上昇する。 高トリグリセリドと組み合わせた低HDLレベルは、心臓発作および脳卒中につながる閉塞である動脈壁のプラーク蓄積を増加させる。 実際に、米国糖尿病学会は、糖尿病患者の65％以上が心臓発作または脳卒中のいずれかで死亡すると報告しています。
メタボリックシンドロームとは何ですか？
メタボリックシンドロームは、心臓発作または脳卒中のリスクが特に高い1人の関係する危険因子のファミリーです。
危険因子には、高血圧、インスリン抵抗性、血液脂肪障害（今述べたコレステロールの問題）、および腹部周囲の脂肪の過剰量が含まれる。 インスリン抵抗性（「インスリン抵抗性症候群」と呼ばれることもある）はしばしば2型糖尿病につながるため、この症候群は糖尿病と密接に関連していることに注意することが重要です。
高血圧症を予防するにはどうすればいいですか？
糖尿病と診断されたら、コレステロール、トリグリセリド、血圧、血糖値についてさらに注意を払わなければなりません。 それは、糖尿病患者のABC（A1C血糖検査（A）、血圧（B）、コレステロール（C））を参照するとき、医師が意味するものです。 つまり、少なくとも年に1回または2回、医師の診察を受けていることを意味します。
高血圧を予防する方法には次のものがあります：
- 健康な体重維持
- 高繊維と低脂肪の食事を食べる
- 1日30分、週に少なくとも4日エクササイズ
- あなたが喫煙者であれば喫煙をやめ、無煙タバコもやめる。
- いつ薬が必要なのかを決定するために医師と協力してください。
あなたの糖尿病があるとき、あなたの健康の多くの側面にとって血糖値をコントロールすることは重要です。 それを監視し、あなたが限界内に留まることができるすべてを行うことは、あなたの健康リスクを減らすのに役立ちます。 糖尿病の重大な合併症の多くのリスクを軽減することができます。
ソース：
"コレステロール異常および糖尿病" americanheart.org 。 2015年8月。アメリカ心臓協会。
"糖尿病：心臓病と脳卒中" diabetes.org 。 2008年6月。米国糖尿病学会。
「糖尿病の基礎」 diabetes.org。 アメリカ糖尿病学会。
"メタボリック・シンドローム。" americanheart.org 。 2014年5月14日 米国心臓協会