トータルコレステロールとあなたの心についての事実を知る
総コレステロールは、あなたの血液中のコレステロールの総量です。 総コレステロールには、低密度リポタンパク質（LDLまたは「不良」）コレステロールおよび高密度リポタンパク質（ HDL 、または「良好」）コレステロールが含まれる。 コレステロールは、体内のすべての細胞にみられるワックス状の脂肪状の物質です。
リポタンパク質とは何ですか？
LDLおよびHDLリポタンパク質は、体内にコレステロールを運ぶ、内部に脂肪（脂質）、外部にタンパク質がある、あなたの血液中の小さな「パッケージ」です。
リポタンパク質が「良い」か「悪い」になるのは何ですか？
- HDL、良いコレステロール。 コレステロールを低く保つことについて多くのことが聞こえます。 しかし、総コレステロールのHDL成分の場合、レベルが上がるほど良い。 問題は、HDLレベルを高く保つのが難しいことです。 これは、2型糖尿病、過体重、十分な運動をしていないこと、喫煙を含む、生活習慣病を抑えることが困難なためです。 遺伝的要因もまた役割を果たすことができる。
- LDL、悪いコレステロール。 コレステロールファミリーのこの「悪い少年」は、あなたとあなたの医者が達成できる最低レベルに保たれる必要があります。 スタチンの薬が助けることができますが、あなたの食事は重要です。 LDLコレステロールは、食事にトランス脂肪酸とも呼ばれる飽和および「トランス」脂肪が多い場合に上昇します。 （これは、食品の貯蔵寿命と風味の安定性を高めるために使用される製造脂肪です。）
- トリグリセリドはあなたの体の中で最も一般的なタイプの脂肪です。 それはコレステロールではありません。 しかし、高トリグリセリドとLDLの両方があるか、HDLが低い場合は、アテローム性動脈硬化症の発症、動脈壁の脂肪プラークの蓄積、心臓病（脳卒中） 。
総コレステロールはどのように測定されますか？
これは、トリグリセリドを測定するリポタンパク質パネルと呼ばれる血液検査を使用して行われます。 この試験では、試験前の9時間から12時間の間、絶食（何も食べず、水のみ飲む）した後に採取した血液サンプルを提供します。
あなたの総コレステロールスコアは、式：HDLレベル+ LDLレベル+トリグリセリドレベルの20パーセントを使用して計算されます。
なぜあなたは総コレステロールのためにテストする必要がありますか？
総コレステロール値を健康な範囲内に保つことは、心臓病を患っているかどうかにかかわらず、すべての年齢層の人々にとって重要です。 多くの人が好きで、血中コレステロールが高く、それがわからないのであれば、あなたの血液を検査することだけがわかります。 どうして？ それだけでは、高血圧は症状を引き起こさないからです。 そのため、20歳以上の場合は、少なくとも5年ごとにコレステロールを検査する必要があります。
総コレステロール試験結果の理解
総コレステロールの試験結果は、血液1ミリリットル当たり1ミリグラム（mg / dL）で表され、次のようにランク付けされています。
- 望ましいレベル：200mg / dL未満
- ボーダーライン高レベル：200-239mg / dL
- 高レベル：240 mg / dL以上
総コレステロールテストの結果はあなたに何を伝えていますか？
総コレステロール値は心臓病のリスクを反映しています。 一般に、レベルが高いほど、リスクは高くなります。 なぜこの検査でも総コレステロールとトリグリセリドのリポタンパク質が測定されますか？
- LDL（「悪い」）コレステロールは、動脈のコレステロール蓄積と閉塞の主な「エンジン」です。
- HDL（「良い」）コレステロールは、動脈からコレステロールを除去し、肝臓に排出することで心臓病を予防します。
- トリグリセリドは、あなたの心臓病のリスクを高めることができるあなたの血液中の脂肪の別のフォームです。
総コレステロールが高すぎる場合、医師は生活習慣の変化や薬を減らしてそのことを推奨するかもしれません。
>ソース
- >コレステロールとは？ 国立心臓、肺、および血液研究所。
- >あなたのコレステロールレベルが意味するもの。 米国心臓協会。
- >トリグリセライド：なぜ彼らはマターですか？ メイヨークリニック。