LDLコレステロール値が高いと、心血管疾患を発症する危険があります。 ガイドラインでは、LDL濃度が100 mg / dL以下であることを推奨しています。 しかし、LDLコレステロール値が高いと心臓病の危険にさらされるだけでなく、血液中を循環するLDL粒子のタイプも差をつけることができます。 LDL粒子は、大きくて浮遊するものから小さいものに及ぶことがあります。
より小さなLDL粒子は酸化されやすくなり、心臓血管の健康に一層悪影響を及ぼします。 酸化LDLは、あなたの器官や他の組織に血液を供給する動脈で炎症を起こし、 アテローム性動脈硬化症を促進し、心臓発作や脳卒中のリスクを高めることができます。
どのように酸化LDLフォームですか？
LDLの酸化は、体内のLDLコレステロール粒子がフリーラジカルと反応すると起こると考えられています。 酸化されたLDL自体は、周囲の組織と反応しやすくなり、組織の損傷を引き起こす可能性があります。 酸化されたLDLのレベルを上昇させるように見えるもののいくつかは、
- トランス脂肪が多い食事を消費する
- 喫煙
- 糖尿病のコントロール不良
- メタボリックシンドロームと診断される
LDLが酸化されると、 頸動脈 、冠状動脈、または足と腕に血液を供給する動脈を含む体内の動脈の内層（内皮）に直接移動します。
そこには、血管の部位でのマクロファージや血小板などの炎症細胞の蓄積が促進され、損傷部位への接着が促進されます。 より多くのマクロファージ、コレステロールおよび他の脂質がその部位に蓄積し始め、プラークがより厚く成長し始める。
時間が経つと、体の1つ以上の領域に移動する血流の量を遅くするか、完全に制限することができます。 これは、冠状動脈性心臓病、末梢血管疾患、または認知症を含む様々な健康状態をもたらす可能性がある。
あなたは酸化LDLの形成を防ぐために何ができますか？
あなたが酸化LDLの形成を防ぐために行うことができる多くのことがあり、それらの多くはあなたのLDLコレステロールを下げるためにあなたの毎日の習慣にいくつかの変更を行うことが含まれます：
- 禁煙します。
- あなたの食事からトランス脂肪を除外します。 トランス脂肪酸を含む食品には、ペストリー、深い揚げ物、ポテトチップス、ラードで調理されたその他の食品が含まれます。
- あなたの食事に果物や野菜を加えなさい。 彼らは多くの栄養素を含んでいるだけでなく、脂肪が少なく、LDLの酸化を減らすのに役立つ抗炎症性の抗酸化物質も持っています。
- 糖尿病やメタボリックシンドロームと診断された場合は、これらの状態をコントロールしてください。 これには、体重を減らし、健康的な食事と運動をすることが含まれます。 ライフスタイルの変化が血糖値と体重をコントロールするのに役立たない場合、あなたのヘルスケア提供者は、これらの状態を管理するために投薬を受けることについてあなたに話すかもしれません。
場合によっては、コレステロール値を下げるために薬物療法が必要な場合もあります。 スタチンなどのこれらのコレステロール低下薬の中には、コレステロールを低下させ、アテローム性動脈硬化症の形成を助ける炎症を予防する抗炎症性の性質を有するものもあります。
>出典：
2004年7月、国立コレステロール教育プログラム（NCEP）成人の高血圧コレステロールの検出、評価、治療に関する専門家パネル（National Institutes of Health、National Heart、Lung、and Blood Institute）の第3回報告書。
Dipiro JT、Pharmacotherapy：Pathophysiological Approach。、第9版。 McGraw-Hill教育2014。
Trpkovic A、Resanovic、 Stanimirovic J et al。 心臓血管疾患のバイオマーカーとしての酸化低密度リポタンパク質。 Crit Rev Clin Lab Sci 2015; 52：70-85