恥を克服する
この記事は、IBSエキスパートBarbara Bolen主催のShame and Silence Surrounding Bowel Issuesに関するブログのカーニバルの一環として作成されました。
最後にあなたの医者と話し合ったのはいつですか？ 線維筋痛症や慢性疲労症候群の患者さんも頻繁に訪れていますが、トイレや患者の身体の一部について話し合うことはめったにありません。
腸や膀胱の問題の恥や沈黙は、私たちが直面して克服する必要があるものです。 過敏性腸症候群（IBS）に加えて、 間質性膀胱炎（IC）と呼ばれる痛みを伴う膀胱が特に発生しやすいことをご存知ですか？ これらの状態のいずれかからの痛みは、自分自身で衰弱する可能性があり、それらに苦しむ多くの人々は、時間通りにバスルームに入ることができないかもしれない状況にあることを恐れるようになる。
見るべき症状
次のような症状がある場合は、IBSについて医師に相談してください。
- 排便によって軽減される腹痛
- 通常の下痢または便秘（時には交互に）
- ガスと膨張
しかし、それに加えて、排便の変化があれば医師に知らせるべきです。 これはしばしば、あなたのシステムで何かが間違っているという兆候です。 また、投薬やサプリメントの副作用でもあります。
また、膀胱痛やその他の尿の問題は、線維筋痛症や慢性疲労症候群の症状ではなく 、ICの症状であることを認識する必要があります。 その他のICの症状には、
- 痛みを伴う排尿（頻繁に尿路感染症として誤診される）
- 緊急かつ頻繁に行く必要がある（1日8回以上）
- 骨盤の痛み
- 性交後の痛み
ICを持っていると思われる場合は、必ず医師にその症状を伝えてください。 それはまれであり、そのうち多くの人がこれまでに遭遇したことがなく、それを認識しません。 （痛みが主に性交と関連している場合は、医師に尋問する必要があります。
どうして恥？
「おしっこ」や「おしゃべり」という言葉が今までにない面白いことだったときを覚えていますか？ コメディー・エンターテイメントはおならのジョークでいっぱいです。私たちが年を取るにつれて、一般に魅力を失います。 私たちが最初にこれらの問題を陽気に見いだしてから、私たちが間違って行くほど十分に年をとっている間に、恥をかかせて不自由になるのは奇妙です！
子供の学習プロセスを見ると、これがどのように発展するかを見ることができます。まず、浴室での勝利を祝い、トイレの必要性について話すように教えます。 その語彙を使って面白いものを使い始めると、悪いと言います。 彼らは学校に入ると、 "浴室の言葉"が授業で許可されていないことを学びます。
子供たちが訓練されたトイレであれば、彼らが受け取るメッセージはすべて「それは不快で汚れているし、話しません」 私たちがそれを持ち出すことには消極的ではないのは疑いありません。特に、最も深刻な場所、すなわち医者のオフィスではそうです。
会話の準備
だから、あなたは自分自身が、 "どうして私はこれを持ち出すことができますか？" あなたは、それがいかに厄介なのであろうかという恐怖に悩まされるかもしれません。
しかし、より多くの可能性を知りたいですか？ あなたの医師は、あなたが「こんにちは医者、私の膝が痛い」と言った場合とは多少反応しないだろうということです。 医療分野で働く人々にとっては、それはあなたが対処するものなので、あなたは社会的な設定でタブーなテーマを出すときのような不快な反応を得ることはありません。
特定の症状について医師に話すことがまだ想像できない場合は、次のことを試してください。
- あなたの症状を書き留めて、あなたがそれらを表現しようとする最初の場所ではない
- 快適ではない言葉を医学用語で置き換える
- あなたの症状を声に出して練習する
- それでもあなたの医者に言わなければならない場合は、あなたのリストを渡してください
からの言葉
重要なことは、あなたの腸や膀胱の健康状態を知り、医者に何が起こっているかを伝えることです。 私たちの廃棄物の状態は、私たちの全体的な健康状態を反映しています。問題については、話をするのが恥ずかしいので、問題を拡大させ、撲滅させる余裕はありません。