股関節炎および腱炎
腸骨関節症候群は、股関節または腸骨に影響を及ぼすいくつかの状態の1つである。 身体のこの部分に影響を及ぼす一般的な状態には、腸骨叢炎および腸骨腱炎が含まれる。 これらの状態は、体操選手、ダンサー、および股関節屈曲運動を繰り返す陸上選手に共通する。
腸骨棘（腸骨棘）は前股関節筋である。
それらは、大腰筋、腰筋および腸骨から構成されています。 この関節の主な機能は、股関節屈曲である。 股関節内には、骨と柔らかい組織との間にある小さな液体で満たされた嚢がある。 鼓膜は摩擦を低減し、クッション性を提供する。
股関節には炎症を起こす可能性のある巨大な転子と腸骨嚢があります。 より一般的には股関節滑液包炎として知られている腸骨叢滑液包炎は、腸骨腱炎と股関節内部との間に位置する腸骨嚢が炎症を起こし炎症を起こしたときに生じる。 腰部腱炎または股関節腱炎は、大腿骨を筋肉に取り付ける腸骨腱が炎症を起こし炎症を起こしたときに起こります。
症状
腸骨叢炎および腸骨腱炎の主な症状は、股関節部の痛みです。 通常、股関節の使用を必要とする何かをすると、痛みの症状が悪化する。 その他の症状としては、
- 股関節および大腿部の痛みおよび/または硬直
- 鋭く激しい痛みを始めるが、より鈍く痛む痛み
- 痛みの原因となるかどうかを問わず、股関節または鼠蹊部をクリックまたはスナップする
- 歩いたり、階段を上ったり、座ったり、座ったりするなど、腰を曲げる何かをすると悪化する痛み
- 股関節部および鼠径部における圧痛
股関節炎はすべての年齢の人々に影響を与えることができますが、女性と高齢者の間で最も一般的です。 この状態を発症するリスク要因には、
- 関節の過度の使用（走行、サイクリング、または長時間立っている状態）
- 事前の股関節外傷および/または手術
- 脊柱側弯症 、脊髄関節炎、および他の脊髄の問題
- 長さの異なる脚
- 関節リウマチ
- 骨のスパーまたはカルシウム沈着
診断と治療
医師は、症状履歴および股関節検査に基づいて腸骨叢症候群を診断することができる。 MRIやX線などの画像検査はほとんど使用されていません。 股関節炎および股関節腱炎のほとんどの治療は手術を伴わない。 股関節炎と腱炎の両方を治療する最善の方法は休むことです。 症状を悪化させるものは避けてください。 この休息期間は、2週間から3週間続くことがあります。
抗炎症薬は、痛みを緩和し、炎症を軽減するために使用することができる。 ステロイド注射は症状を和らげるために使用されることがあり、それは医師のオフィスですぐに行うことができます。 症状が持続または復帰した場合、必要に応じてステロイド注射を追加投与することができます。
痛みや腫れが治まると、股関節の強さや柔軟性を徐々に向上させるために、理学療法士や医師が軽い運動プログラムを開始する必要があるかもしれません。
杖と松葉杖は追加サポートを提供します。
Iliopsoasの傷害を防ぐ方法
すべての過度の傷害の場合と同様に、腸骨麻痺症候群は、あまりにも多くのことをやりすぎることによって引き起こされる。 エクササイズの初心者でも、フィットネスルーチンにもかかわらず、小規模から徐々に構築することが重要です。 このトラップに落ちないように、10％ルールに従ってください。
ソース：
整形外科医のアメリカアカデミー。 股関節炎 （2014年3月）。 http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UCサンディエゴ健康。 Iliopsoas Tendonitis and Snapping Hip。 （nd）。 https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx