間接喫煙は安全ではありません
受動喫煙としても知られている間接喫煙は、たばこ製品からの空気中の汚染物質の呼吸の結果として起こる。 American Lung Associationによると、タバコから排出される煙は約7,000種類の有毒化学物質を含んでおり、そのうち70種類は癌（発癌性）と関連していることが知られています。
これは、誰かがたばこを照らすたびに、ベンゼン、ホルムアルデヒド、塩化ビニル、ヒ素アンモニア、シアン化水素、一酸化炭素などの有毒化学物質が大気中に放出されることを意味します。
喫煙者はこれらの有毒物質を直接吸入するので、非喫煙者は間接喫煙の結果として間接的にそうする。
それは何ですか
間接喫煙は、実際に喫煙している人から吐き出される主流煙と、燃焼したたばこの最後から放出される副流煙の2種類の煙の組み合わせです。 どちらのタイプも同じ有毒な発癌物質を含んでいます。
間接喫煙死
American Lung Associationは、間接喫煙が毎年4万人を超える死者の原因であると推定しています。 間接喫煙の安全なレベルはありません。 短期間の曝露でさえ、心臓発作または広範囲の負の健康影響の悪化を引き起こす可能性がある。 さらに、間接喫煙への曝露は、喫煙しない小児および成人の疾患および早期死を引き起こす。
リスクのあるグループ
間接喫煙に曝されるすべての人は危険にさらされていますが、特定のグループの人々は間接喫煙によって重度の問題を発症するリスクがより高いです。
これには、胎児および新生児、小児および十代の若年者、ならびにCOPD患者を含む喘息または他の呼吸器状態の人々が含まれる。 外科医総長と環境保護局（EPA）は、若者がいるときは誰も喫煙しないよう勧めています。
大人
間接喫煙は、大きな呼吸器刺激薬です。
COPDを含む呼吸器症状を引き起こし、悪化させることがあります。 COPD患者は、間接喫煙に曝されると特に危険にさらされ、しばしば息切れ、咳、粘液産生の増加などの症状が悪化する。 さらに、間接喫煙は喘息の主要な誘因として作用する。 衣服や肌の煙の臭いだけで症状を引き起こします。
ヒト肺発癌物質としてEPAによって宣言されている間接喫煙は、アメリカの非喫煙者で毎年約3,400件の肺がん死の原因となっています。 米国では毎年22,700から69,600人が心臓病で死亡していますが、このリンクを確認するためにさらなる研究が必要ですが、脳卒中や動脈の硬化に関連しています。
赤ちゃんと新生児
女性が妊娠中に喫煙すると、生まれていない子供は酸素が少なくなり、血流の一酸化炭素濃度が上昇します。 これは、流産、早産、死産、突然の乳児死亡症候群（SIDS）の発生率を高める可能性があります。 子宮のたばこの煙にさらされた赤ちゃんは、低出生体重および他の合併症のリスクもあります。 さらに、妊娠中の喫煙とSIDSの間には明確な関連があります。
実際、喫煙している母親の乳児は、非喫煙者の子供よりもSIDSで死亡する可能性が2倍を超えています。
子供とティーン
過去10年間に間接喫煙への曝露が減少しているという良いニュースがありますが、American Lung Associationによると、アメリカの子供の24％（2400万人）が間接喫煙にさらされています。
子供は気道が狭く、成人よりも間接喫煙に敏感です。 子供が間接喫煙に曝されると、気道が炎症を起こして粘液で満たされるため、息を吸う能力が損なわれる。 これにより、咳や喘鳴などの呼吸器症状の影響をより受けやすくなり、しばしば呼吸器感染症に至ります。
間接喫煙は毎年乳児と幼児の入院7,500〜15,000件に関連し、毎年18ヵ月以下の小児では136〜212人の死亡につながる。 さらに、間接喫煙は肺の気道を刺激するため、喘息の子供のための強力な誘因であり、毎年8,000〜26,000の新規症例を子供に寄与します。 また、喘息の子供40万〜100万人の喘息症状を悪化させることも知られています。
喫煙している子供や十代の親は、より頻繁な呼吸器感染症を発症するだけでなく、それらから回復するのがより困難です。 間接喫煙は、小児の中耳炎、肺炎、および気管支炎に関連することも知られている。
10代の喫煙もまた大きな健康上の懸念事項です。 喫煙している親のティーンエイジャーが喫煙者になることは珍しいことではありません。 十代の若者は習慣性の喫煙は気付かないだけでなく、短期間で簡単に中毒になることもあります。
露出を防ぐ方法
あなたが喫煙をやめるのではなく、間接喫煙を避けるだけでなく、喘息やCOPDなど、どんなタイプの呼吸器症状もあれば、非常に重要です。 曝露を防ぐために、以下の手順を実行することができます。
- あなたの家、オフィス、または車内で誰かが喫煙しないようにしてください。
- 訪れるすべての人にあなたの「禁煙の家」政策を説明してください。 本当にあなたを気にする人は、あなたの家のルールを尊重し、サポートします。
- すべての灰皿を取り除くことによって、自宅の喫煙行動を抑止する。
- 開いている窓やドアから離れて、喫煙する必要がある場合は、ゲストや家族に助言してください。
- 人々が喫煙している場所を頻繁にしないでください。 公衆喫煙が行われている区域にいなければならない場合は、その区域の換気の良い禁煙区域に座ったり、立ったりしてください。
- 家族が喫煙している場合は、禁煙を提案する。
- あなたや愛する人が困っている場合は、ヘルスケアチームに相談してください。 ニコチン補充療法や他の薬物療法が利用可能であり、正常に終了する可能性が高くなります。
- あなたの愛する人は、禁煙のサポートグループに加わってください。
全国の多くの都市で禁煙の条例が存在しますが、すべての人、特に子供の健康を守るためには、より多くのことを行う必要があります。 学校や職場での継続的な教育は、この敏感な主題を明らかにするのに役立ちます。 すべての人は、間接喫煙の有害な影響から解放された清潔で新鮮な空気を呼吸する権利があります。
>出典：
>病気の予防と予防のためのセンター。 バイタルサイン：非喫煙者の間接喫煙曝露における格差 - 米国、1999-2012。 罹患率および死亡率週次報告。 2015年2月6日。 64（4）：103-8。
>間接喫煙の健康影響。 アメリカ肺協会。