多くの患者は、関節炎治療の重要な部分である物理療法を見つける。 理学療法は、関節炎によって引き起こされる痛みおよび障害に患者が対処するのを助けることができる。 関節炎の治癒はないので、治療の焦点は病気の管理にあります。
患者の医者と理学療法士が協力して、理学療法の目標を定義します。 患者の入力は、患者の優先事項、すなわち、患者が何をすることができると考えられるかを確立するためにも必要である。
一緒に、理学療法士と患者は現実的に達成可能なものに向かって働きます。
物理療法のための治療計画が策定される際には、患者の関節の状態（筋力、柔軟性、変形など）と筋力と身体的持久力を考慮する必要があります。 目標を設定し、理学療法に熱心に取り組むことで、患者は通常、身体機能を改善することができます（ 日々の生活活動を実践する能力を高める）。
運動は関節炎患者にとって有益です
適切な運動計画は、筋肉の強さ、関節の柔軟性、バランス、協調性、および持久力を改善しながら、関節の痛みおよび剛性を減少させることができる。 適切な運動は何ですか？ 身体的な限界や漸進的な改善計画を考慮した運動プログラムが適切です。 理学療法士は、個々の患者を個別に評価し、 運動範囲の演習、強化練習、および有酸素運動を行う方法を患者に教えることができます。
関節保護のテクニックは、関節炎の症状を緩和する
関節保護は、関節可動性を改善し、関節変形の危険性を減少させるために重要である。 関節に不必要なストレスや負担がかからないようにすることが重要です。 関節のストレスを軽減するために、患者は筋力を維持または改善しようとするべきである。
患者は動くときに身体の位置を知っていなければならない。 活動を過ごさないようにすること、あまりにも堅くなる前に移動すること、 補助装置や適応装置を使用することも重要です。 患者は関節を保護するために多くのことができます - そのほとんどは常識です。
適切な身体の力学は重要です
身体の力学は人の動きを指します。 正しい身体位置は、関節と筋肉の痛み、関節のストレスと緊張、および怪我のリスクを軽減するのに役立ちます。 歩いたり、座ったり、立ったり、持ち上げたり、手を伸ばしたり、寝ることさえあれば、誰もが自分の動きを意識していなければなりません！ 良い姿勢と適切な位置合わせが不可欠です。 理学療法士は、適切な身体力学の意識を高めるのに役立ちます。
熱や氷が痛みや炎症を減少させる
熱や氷は、関節痛や筋肉痛に伴う不快感を和らげ、和らげます。 患者は熱や氷のどちらが良いかをよく聞きます。 ほとんどの場合、それは関節炎のタイプ、ならびに関節または筋肉がどのような症状（痛みを伴う、腫脹した、または炎症を起こしたか）に依存する。 一部の患者は、氷への熱を好むか、またはその逆を好む。 理学療法士は、個々の患者がより効果的なものを発見するのを助けることができます。
アシスタントデバイスは日々の仕事をより困難にする
関節炎は関節痛、筋力低下、限られた運動範囲および関節変形を引き起こすことがある。 運動に制限された動きと痛みがあると、簡単な作業が難しくなります。 失われた運動範囲を補償し、関節保護を強化するために特別に設計された補助器具が数多く存在する。 理学療法士および作業療法士は 、患者が最も困難な活動を特定し、解決策を見つけるのを助ける。 毎日の生活のほぼすべての活動を支援する支援装置が用意されています。
省エネルギーは痛みの管理にとって重要です
過度の活動は、患者に「過ごした」気分にさせることができる。 痛み、硬直、疲労 - すべての活動が休息とバランスがとれていないと増加します。
患者は「あまりにも多い」ものを知り、その点に達する前に止めることを学ぶ必要があります。 痛みは何かが間違っているという信号です。 理学療法士は、患者が自分の限界を定義し、意識的に活動を進めるのを助けることができます。
ソース：
独立への道：慢性関節リウマチ患者の理学療法。 Anne Ahlman、MPT。 MedGenMed。 2004; 6（2）：9.オンライン2004年5月18日公開。http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798