うんざりするおなか以上のものはありません。 あなたは1分でいいかもしれません。そして、次は胃の痛みやけがをすることがあります。 時には、あなたは何が起こっているのか把握しようとすると困惑したままになっている間に、あなたが食べたものだったことに気がつきます。 たぶんそれはクロスコンタミネーション、あまりにも多くの繊維、またはあまりにも多くの乳製品でした。 何が原因であれ、それはそれをより簡単にしません。
食物アレルギーの胃が敏感な方には、おなじみの気分かもしれません。
あなたが腹痛に直面しているときには、それはあなたを浴室のために走らせておくことができ、あなたはソファでカールし続けるか、またはベッドで衰弱させることができます。 多くの人にとって、日常生活や仕事や学校で逃すかもしれない時間に影響を与えることがあります。 あなたが痛みを無視することを試みる間、それはしばしば簡単ではありません。 再発する腹痛を持つ人は誰もが、最初にこの問題を引き起こした可能性のある食物を避けようとしていることを証明します。
食物アレルギー
食物アレルギーに苦しんでいる人々は、食物アレルゲンの交差汚染または偶発的な消費が、他の否定的な反応のなかでも、胃の不調を招く可能性があることをよく知っています。 あなたの体が食物アレルゲンで汚染されている場合、それは異物であるかのように食物を攻撃して反応します。 これは、さらなる消化苦痛、ならびにアレルギー反応の他の症状につながり得る。
食品アレルギーのある人にとっては、食品の安全性の重要性、 ラベルの読み方を理解することが重要です。食べ物を食べる際には必ず食材や準備について質問してください。 これらの対策にもかかわらず、必然的に起こることがあり、胃などの食物アレルギーへの曝露の症状が起こることがある。
症状が次第に悪化したり、呼吸困難を伴う場合は、直ちに医師の診察を受けなければならないことに注意することが重要です。 あなたの医師または栄養士は、アレルギー反応の発生を減少させるのに役立ちます。
胃の苦しみ
胃の苦痛は痛みを伴い、不快になりがちであり、しばしば痛みを緩和するのに役立つ時間の経過です。 食物アレルギーでは、アレルゲンは症状を解決するためにシステムを離れる必要があります。 しかし、不快感のすべてではないにしても、その一部を軽減するためにしばしば役立つ多くの救済策が依然として存在する。 おそらく、これらの救済策のいくつかは、そのかゆい腹痛からの救済を助けるためのものです。
- カモミールティー：カモミールは、 抗炎症剤として働き、平滑筋を弛緩させることによって、胃の痛みを和らげるのに役立ちます。 上部消化管の筋肉がリラックスするにつれて、食物を移動させる収縮が緩和され、痙攣やけいれんの痛みが緩和されます。 暑いカモミールティーのカップがトリックをするかもしれません！
- 加熱パッド：痛みを軽減するために、加熱パッドまたはホットパックを腹部に配置する必要があります。 熱は、筋肉を緩め、リラックスさせ、不快感を和らげるのに役立ちます。 温かいお風呂に浸ることも、同じ効果を持つ熱で助けになるかもしれません。
- ミント：ミントの葉は、胃の筋肉をリラックスさせたり、炎症を和らげたり、胃を刺激したりするなど、多くの健康上の利点があることが示されています。 ミントは胆汁がより効率的に流れるのを助け、食べ物をより迅速に消化し、胃の筋肉をリラックスできるようにするので、消化が改善される。 ペパーミントティーやミントを吸うキャンデーも、痛みを和らげるのに役立ちます。
- ジンジャールート（Ginger Root）：ジンジャーには、特に腸管内の平滑筋を弛緩させる化学物質が含まれています。 ジンジャーを消費すれば、食べ物をより迅速かつ簡単に動かし、胃のけいれんを和らげるのに役立ちます。 ジンジャーも吐き気を緩和することが判明している。 ジンジャーティー、ジンジャールートまたはジンジャーエールはすべて、生姜の許容されるソースです。
- セルツァーとライム：ライムは胃の痛みを和らげるのに役立ちます。 ライムの香りは実際にあなたの口に水を与え、唾液の生成を増やします。 より多くの唾液では、消化液の摂取量が胃の中で増加します。 石灰の酸性度はまた、消化器系、胆汁、および酸を刺激し続ける。 このすべてが、食べ物がより迅速かつ容易に動くように、胃を鎮めるのに役立ちます。 それをスライスして、セルツァーのガラスに加えるのが最善です。 石灰が胃を和らげている間に、炭酸化はあなたに同時に胃の圧力を和らげることができるげっぷを引き起こすのに追加の役割を果たすことができます。
- アップルサイダービネガー：アップルサイダービネガーは抗生物質の性質を持つことが判明しており、胃を和らげて消化を助けます。 それは暖かい水に加え、蜂蜜のティースプーンで提供することができます。