より多くの人生経験を持つ人のために知っておくべきこと
年を取ることは祝福と呪いの両方です。 代替手段は年を取るのを止めることなので、祝福です。 今のところ、これを行うには1つの方法しかありません。それは良い選択肢ではありません。
呪いの部分は、私たちの体が年をとって崩壊するすべての方法と関係しています。 薄い肌、脆い骨、より遅い動き、すべての痛みや痛みは、あたかも大惨事から離れているように見えるようにしています。
決して恐れるな！ あなたは虚弱で年老いたことはありませんでした。
そのトリックは、より多くの人生経験を持つ私たちのものがどう違うかを知り、怪我をしたり治療したりするために何ができるかを知ることです。 誰もが年齢が違っていて、40歳のように見え、30歳のように動く高齢者がたくさんいます。あなたが感じて移動する若者（歩行速度は高齢者の健康の第1指標です）この記事のヒントが必要です。 極端なマウンテンバイクが週末の趣味なら、皮膚の涙のために特別な創傷ケアは必要ありません。
一方、簡単に傷ついたり、シンプルなブラシのようなものから出血した場合は、これらの特別な課題にどう対処するかをお読みください。
薄い皮
私たちが年をとるにつれて、私たちの肌は薄くなり、 層の間で粘着力が弱くなり、最上層（表皮）が第2層（真皮）に接続しにくくなります。
肌のトップレイヤーがより滑らかに滑るように、この変化を感じることができます。 太陽の暴露はダメージに関係しており、定期的に太陽にさらされている身体の領域とそうでない領域を比較することで、より明らかに変化を感じることができます。
薄い肌は、少しの労力で損傷するのが簡単です。
非常に繊細な肌の人々に起こると、私たちは通常「裂傷」と呼ばれることがあります。 誰も皮膚の裂傷から死ぬつもりはないが、その損傷は重大であり、非常に恐ろしく見える。 皮膚の涙は、他のどの場所よりも腕にはるかに一般的です（腕は太陽とぶつかるものの両方に曝露されます）。 真皮の血管（しばしば青い線として見える静脈）は、薄い皮膚ではるかに脆くなり、圧迫を最小限にして破裂して打撲を引き起こす可能性があります。
薄い肌で傷害を治療する方法：
- 穏やかな。 既に裂けている薄い皮は、慎重でないと桃の皮のように剥がれます。 ぶら下がっているスキンフラップを交換してください。 破れていても、生の開いた傷のための最良のカバーは、もともとそこにあった肌です。 それが完全に引き裂かれたら、それを元に戻さないでください。 その場合、フラップを供給して生き続ける血管はありません。
- テープを使用しないでください！ 接着剤は薄い肌の敵です。 乾燥した薄い肌はテープに非常に良く付着し、その後は剥がれません。 プラスチック製のラップとよく似ていると感じる人工皮膚で傷を覆います。 同じことではないので、必ず適切な応急手当てを使用してください。 すべてを所定の位置に保持するには、特に腕や脚に非粘着性のラップを使用します。 弾力性のある包帯が機能しますが、市場には他の表面ではなく、自分自身だけに付着する包帯があります。 それらはこのタイプの創傷に完璧です。
- 清潔に保つ。 水は皮膚の涙のための最高の薬です。 この種の怪我をきれいにするには、純水道水ですすいでください。 それは、1日1回きれいにして、それが適切に癒されるように再ラップされるべきです。
薄い皮はステッチを許容しません。 皮膚は縫合糸材料を保持することができず、穿孔されたバインダー紙のようにさらに裂けるだけである。 このタイプの肌では瘢痕化は実際問題ではありません。 それは傷つくかもしれませんが、それは単にそれが癒されたことを意味し、それは私たちが望むものです。 傷を清潔に保ち、非粘着ラップの助けを借りて閉じてから、十分な時間を与えてください。
脆弱な骨
壊れた骨は、8歳または80歳の壊れた骨です。
2つの違いは、8歳の骨は、若い樹木の緑の枝のように裂ける傾向があり、80歳の骨は、つかむ傾向があるということです。
高齢者の骨折治療は、若年患者と変わらない。 最初にそれらを壊すほうが簡単です。
壊れた骨を治療する方法：
- 患者を動かさないでください。 危険な状況にある患者は、自分の安全のために動かさなければならないかもしれないが、それを避けて患者を動かさないでください。
- 怪我を動かさないでください。 潜在的な骨折を最も良好に治療するためには、骨を傷害部位に固定し、骨折の疑いのある部位（その上および下の関節）の近位および遠位の関節を固定する。 例えば、破損している可能性のある前腕は、同じ腕の上の肘と手首と同様に、連結していなければなりません。
- 怪我を氷で。 傷害直後のある時点で冷たい圧迫で20分以下の潜在的な骨折を治療する。 絶対に氷を直接皮膚に置かないでください。氷と皮膚の間に布の層があることを常に確認してください。 20/20ルールを使用する：20分、20分をオフにする。
- 圧迫包帯（ACE包帯など）で包みます。 圧縮は腫れに役立ちます。
- 可能であれば、負傷した手足を上げてください。 最良の結果を得るには、心臓のレベルを超える怪我をしてください。 あなたがそれを高くすることができなければ、問題はありません。 あなたの壊れた足首があなたの下にぶら下がっていないことを確認してください。 それが低くなるほど、それはより腫れます。
- 医者に相談してください。 X線が必要です。医師がそれを行うことができない場合は、診療所や救急隊に行く必要があります。
すべての骨は年齢とともに脆くなりますが、いくつかは面倒です。 上半身の骨、橈骨（前腕の骨の1つ）、肋骨などは、より脆くなって問題を引き起こす骨です。 頭蓋骨骨折はまた、若年成人患者よりも高齢者で起こりやすい。
滝
より若い成人患者が傷ついた自我以上で耐えられる滝は、高齢者に壊滅的な骨折を引き起こす可能性があります。 股関節は、主にその形状および位置のために、高齢者の中で特に繊細である。 股関節骨折は、大腿の頭部、大腿部の大きな骨に発生します。 大腿骨の頭部は、大腿骨の本体に細い首で取り付けられた小さな円形のボールです。 股関節に落ちると大きな圧力がかかり、大腿骨の首が壊れます。
股関節骨折は大多数の症例においてはっきりとした外観を有する。 古典的な徴候のない股関節骨折を持つことは可能ですが、兆候がある場合、股関節はほぼ完全に壊れています。 股関節骨折の兆候は次のとおりです。
- 壊れた脚は、無傷の脚よりも短い。
- 壊れた脚は外に回転しています。つまり、怪我をした脚は、膝と足指が良い脚から離れていることで安静になります。
- それは本当に、本当に悪い痛い。 あなたがそれに触れると柔らかくなります。
壊れた腰は、あなたが救急車を呼ぶ必要があることを意味します。 脚を動かしたり、体重を加えたりしないでください。 あなたはX線を必要とし、おそらく鎮痛薬に気にしません。
あなたが落ちて何かを壊したら、治療を受けるよりも、転倒を予防するほうがはるかに優れています。 床にゆるい敷物がないことを確認してください。 バスルームにレールやハンドルを設置し、シャワーを浴びてください。 何よりも、上記のすべてに最適な薬です。
ソース：
Afilalo J、et al。 "心臓手術を受けている高齢患者の死亡率と重大な罹患率の予測因子としての歩行速度" J Am Coll Cardiol 。 2010 Nov 9; 56（20）：1668-76。 doi：10.1016 / j.jacc.2010.06.039。 PubMed PMID：21050978。
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