開胸手術を受けて心臓リハビリに参加している場合は、 理学療法士があなたと協力して完全に回復し、以前のレベルの機能的な移動に戻ることができます。 彼または彼女はあなたの強さと持久力を改善するのに役立つ演習を処方し、あなたの運動と活動レベルを監視する方法を教えるでしょう。
あなたの医者は、開胸手術後に胸骨の予防措置を維持することを望むかもしれません。 あなたが肩と腕の周りの力と動きの量を制限しなければならないことを胸部の予防措置が意味する。 これにより、胸骨の切開が分離されるのを防ぎ、最小限の感染リスクを維持します。
あなたの理学療法士は、胸骨の予防措置の下にいる場合に、移動して移動を管理する最善の方法を学ぶのを手助けすることができます。
ここでは、あなたの胸骨の予防措置を維持するために使用するためのいくつかのアイデアがあります。 あなたの予防措置について疑問がある場合、またはそれらを維持する方法がわからない場合は、必ず医師または理学療法士に確認してください。
- あなたの足を使って椅子から立ち上がる。 座った姿勢から起き上がるときに、多くの人が腕を押す。 そうすることで、あなたの治癒の胸骨切開が妨げられる可能性があります。 あなたの足を使って椅子から立ち上がるとき。 かかとをひっくり返して足が膝の下にくるようにして、太ももに手をかけるだけです。 あなたの足首を鼻で前方に傾け、起き上がり、腕を押したり引っ張ったりしないように注意してください。
- あなたの肩を伸ばすために肩を巻く。 あなたが両方の腕を頭上に置いたとき、朝に最初に伸びるようなものはありません。 しかし、開胸手術後にこれを行うと、胸骨の予防措置のルールを破る可能性があります。 オーバーヘッドに達する代わりに、あなたの腕で肩の刃を前後に転がしてみてください。 これは、あなたの胸骨と胸の切開の過度の分離を防ぐのに役立ちます。
- 咳をするときには、自分で枕を使用してください。 咳は開胸手術後に痛みを伴うことがあり、咳は強く胸骨にストレスや緊張をかけることがあります。 開いた心臓手術後に咳やくしゃみをする必要があると感じたら、枕を胸の上に置き、しっかりと抱き締めてください。
- アイテムを持ち上げるときに助けを求める。 重いアイテムを持ち上げることは、開胸手術の後にはノー・ノーです。 あなたの医者があなたの胸骨の予防措置を受けている場合は、アイテムを持ち上げるときに助けを求めるようにしてください。 心配しないでください - あなたが物事を再び持ち上げることができる時がありますが、あなたの医者がそれを許可するまで待つ必要があります。
- ベッドから出るときにログロール技術を使用します。 ベッドから立ち上がるとき、多くの人が腕と手を使って自分を引き上げます。 胸骨の予防措置を維持している場合、これをしてはいけません。 ベッドから立ち上がるには、ログロール技術を使用します。 単にあなたの背中に横たわって、片側に転がすだけです。 あなたの足があなたのベッドの端からゆっくりと落ちるようにして、あなたの腕を押したり引っ張ったりしないように注意しながら、あなたの上体が起き上がるのを助けるための運動量を許してください。
心臓リハビリと開胸手術後の回復プロセスは、長い旅のように感じることができます。 胸骨の予防措置を維持することは、胸骨切開が感染のリスクを最小限にして適切に治癒するために必要な部分です。
あなたの胸骨の予防措置を理解し、それらの予防措置を維持する際に規則を破ることを防止する方法を工夫するために、理学療法士と医師と緊密に協力してください。