あなたが関節炎の痛みを経験した最初の日、あなたはすぐにそれがなくなるかすぐに疑問に思う。 あなたは、辛抱強く苦痛に満ちた人生に直面していることをすぐに恐れるようになります。
関節炎の痛みは慢性であり、これは6ヶ月以上続く痛みと定義される。 一定の痛みは常に存在し、決して去ることはありません。 技術的に言えば、慢性的な痛みは必ずしも一定の痛みではありませんが、場合によっては慢性の痛みである可能性もあります
関節炎の痛みは消え去りますか？
関節炎の診断は、通常、痛みを経験した後に起こります。 関節炎の痛みは一定ではなく変動する可能性があります。 あなたが高いレベルの痛みや痛みの強度が低い他の時期にいることがあります。 あなたは、痛みを経験したときの日記をどのレベルで保持したいと思うかもしれません。
あなたがまだ一定の痛みを感じていない場合は、あなたの痛みが変わり、パターンを見つけられるかもしれません。 あなたが一定の痛みを抱えていても、その強さは変わる可能性があります。 それがより良いか悪いかを指摘し、あなたがその日にどのような活動を行っていたかは、あなたとあなたの医師があなたの痛みに対処する方法を決定するのに役立ちます。 生活習慣の改善は痛みを軽減することができるかもしれませんし、痛みを緩和するのが最善であるときに医師が推奨するかもしれません。
早起きは得意ですか？
痛みは時間帯によって異なることがあります。 例えば、 慢性関節リウマチのような炎症性のタイプの関節炎は、 朝のこわばり（大きな痛みや硬直を感じることがある目覚め後1時間以上の期間）によって特徴付けられる。
変形性関節症では、覚醒後30分以内に疼痛および硬直が典型的に改善する。
ベアリングの重量がジョイントに負担をかける
骨関節炎の痛み 、特に腰と膝の痛みは 、あなたが歩くことや走るなどの体重を支える活動に従事している場合、通常は悪化します。 あなたが座ったり寝たりすると、痛みのレベルを本質的に何も減らすことができません。
体重が減っている場合は、体重を減らすことで関節の負担を軽減し、体重を支える活動中に痛みを軽減することができます。
増加した活動は痛みのレベルに加えることができます
身体活動は、あなたの全体的な一般的な健康に有益です。 しかし、身体活動が多すぎると、関節炎の痛みが激しくなります。 身体活動を過度にすることは、関節保護の原則に反しています。
病気の重症度
関節の損傷はあなたの痛みのレベルに寄与します。 広範囲の損傷は、他の状況が存在しても快適になる能力に干渉します。 一般に使用される用語であるボーン・オン・ボーンは、関節の骨を覆うような軟骨が残っていないことを意味する。 骨が骨にこすると、結果は常に痛みを伴う。 その時点で、 関節の置換は、しばしば一定の痛みを緩和することができる唯一の治療である。
したがって、関節炎は慢性であり、それはあなたの人生の残りの期間、時間、活動のレベル、病気の重症度、治療の有効性などの状況が痛みのレベルに寄与するということを意味すると言えます。 疑いなく、 関節炎の痛みをどのように管理するかを学ぶことが不可欠です。