減少する関節の負荷は、変形性膝関節症を助けることがある
オイントロードは、変形性関節症の研究、特に変形性膝関節症に関連する研究においてしばしば現れる用語である。 関節負荷とは、活動中に体重を支える関節または負荷を支える関節にかかる力のことです。 研究者は、骨関節炎の病理学または進行に対する関節負荷の影響を決定しようとしている。 換言すれば、 骨関節炎の関節負荷の緩徐進行を減少させるか？
関節負荷を減らすために何が役立つでしょうか？
関節負荷および膝関節症
膝関節が最も一般的に病気の影響を受ける関節であるので、膝の変形性関節症を見てみましょう。 体重を支える関節です。 あなたの膝は完全に整列していれば、股関節、膝、足首の関節を通る直線上に荷重支持軸があります。 あなたの膝が軟骨の損傷に関連する変形のために整列していない場合、異常な力が膝の特定の領域に適用されます。
膝に加えられる異常な力は、痛みおよび他の症状の増加を引き起こし得る。 研究者らはまた、変形性関節症の進行に対する膝の関節負荷の増加を関連づけている。 膝の内転モーメント（トルク）と呼ばれるものは、膝関節の内側（内側）と外側（外側）プラトーの間の荷重の分布に関連する要因です。 歩行時（歩行解析時）に発生する最大の中間関節負荷であるピーク膝突きモーメントは、変形性膝関節症の患者の方が疾患のない患者よりも大きい。
瞬間や力などの歩行解析によって決定される機械的尺度は、実行される活動によって異なる。 研究は、毎日の活動の間、膝関節の最大圧縮力が体重の4〜4.5倍であると一貫して推定している。 レベルウォーキングの間に、いくつかの研究ではさらに高い数値が推定されています。
降下階段は力を体重の6倍に引き上げる。 下り坂歩行は体重の8倍の力を引き上げます。 体重の20倍の関節負荷を加えます。 膝は時間をかけて打ち負かされます。 これらの見積もりは、関節負荷を軽減する必要性を指摘するだけでなく、長持ちの膝プロテーゼを設計することも考慮に入れています。
ジョイント荷重の低減
研究者は、変形性膝関節症の関節負荷に対する履物、杖使用、および体重減少の影響を評価した。 それぞれの要素が違いを生み出しました。 あなたが選んだ靴は、膝の関節荷重に影響を与える可能性があります。 ハイヒールの靴、中位のかかとの靴、アーチのサポート、歩行の足を比較した後、研究者が締結したことを読んでください。 結果は、ハイヒールと女性のための中程度のヒールに対する明確な投票であった。
余分な体重を運ぶことの問題は明らかです。 過体重または肥満であることは体重を支える関節にストレスを加える。 太り過ぎの人は理想的な体重を維持している人に比べて変形性膝関節症の発症リスクが約4倍あることを知っていますか？ 過体重が骨関節炎によって既に損傷を受けている関節に対して何をするかを想像してください。
側楔インソールおよび膝ブレースは、膝の関節負荷を軽減するための追加オプションです。 横向きのインソールは、内反トルク（歩行時に膝を内側にねじる）を減らすことによって膝の力学を変えます。 膝ブレースに関して、「アンローダ」膝ブレースは、膝からの応力を除外するように特別に設計されている。
ジョイント荷重のボトムライン
変形性関節症患者にとっては、関節負荷を低減することが有益であることは常識的なことである。 あなたの個々の症例で罹患している関節に応じて、あなたのオプションを医師に話してください。
>出典：
>変形性膝関節症における関節負荷を軽減する。 Kemp G. et al。 関節炎およびリウマチ 2008年5月
>膝の変形性関節症の被験者における膝の痛みおよび関節の負荷。 整形外科研究のジャーナル 。 Hurwitz DE et al。 2000年7月。
>総膝関節置換における関節負荷に関する考察。 Kuster MS et al。 Journal of Bone and Joint Surgery 1997年1月。
>変形性膝関節症における異常および累積負荷。 Medscape。 Maly MR。 2008年10月1日。