軽度の日焼けは、約3〜7日間発赤、痛み、およびわずかな腫脹を引き起こす可能性があります。 いくつかの皮膚剥離やかゆみもあります。 太陽の下で過度の楽しみから解放するために、以下の家庭の救済策を考えてみましょう。
水治療
簡単なお風呂、シャワー、タオルの圧縮は、日焼けを涼しく水分に保つのに役立ちます。 水の温度はぬるま湯で冷ますべきです。
暑すぎる水は皮膚の天然の油分を取り除くことがあります。 軽い日焼けの場合は、冷たい風呂やシャワーを浴びてみてください。 また、濡れた涼しいタオルを10〜15分、1日数回患部に置くことができます。
アロエベラジェル
アロエはアフリカ原産の植物です。 長い緑の葉にはアロエゲルが含まれています。 アロエゲルは、抗炎症作用を有すると考えられており、火傷した皮膚を鎮静化し、創傷を治癒するのに局所的に使用されている。
純粋なアロエベラゲルは、多くのドラッグストアや健康食品店で見つけることができます。 ゲルが新鮮であればあるほど効果があると考えられます。 あなたは本当のアロエ植物を使うことさえできます。 槍を切り開いて開き、日焼けした葉の内側から透明なゲルをこする。 粘着性黄色ラテックスは避けてください。 （重度のやけどや傷口には使用しないでください。）
研究は、アロエベラゲルの効果を確認していない。 しかし、タイの小さな研究では、日焼けや日焼けの予防と治療のためのアロエベラクリームの有効性を検証しました。
研究では、アロエベラクリームを紫外線（UV）暴露の20分前、直後、または前後に皮膚に塗布した。 さらに、被験者にアロエベラを1日2回、3週間適用した。 結果は、アロエベラが日焼け防止または日焼け止めの保護を有しておらず、プラセボと比較して日焼け処置において効力がないことを示した。
話題の酢
白い酢は一般的な日焼け止め剤です。 この民間療法の背後には証拠はありませんが、それを試みる多くの人々は、肌に塗ったときに痛みを和らげるのに役立つと言います。
酢は圧縮として適用することができます。 非常に弱い水 - 酢溶液で清潔なタオルを浸してください。 タオルを絞って患部に塗布し、壊れた皮膚や目の部分に触れないようにしてください。 もう一つの選択肢は、清潔なスプレーボトルに水 - 酢溶液を満たし、皮膚にスプレーすることです。
ハイドレーション
たくさんの液体を飲むことが大切です。熱と太陽の中にいるときには、もっと水を失います。 脱水は頭痛や疲労の原因となることがあります。
からの言葉
状態を自己治療し、標準的なケアを避けるか遅らせることは重大な結果につながることに注意することが重要です。 日焼けしていて家庭救済を検討している場合は、まずプライマリケア提供者に相談してください。
ショックや熱疲労の徴候がある場合は、直ちに医師に相談してください。
- めまい
- 急速パルス
- 急速な呼吸
- 吐き気、発熱、寒気
- 重度の皮膚の水疱
- 極端な渇き、尿量低下
>ソース
> Puvabanditsin P、Vongtongsri R.日焼けおよび日焼けの予防および治療におけるアロエベラクリームの有効性。 J Med Assocタイ語。
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