同情の正しい言葉を見つけるための7つのステップ
あなたの同情を表明する哀悼の手紙またはメモは、愛する人の喪失を悲しむ人に大きな慰めの源泉を与えることができます。 彼らはあなたの思考にあることを彼らに知らせる簡単なジェスチャーです。 誰かが死を悼んだりするのは難しいかもしれませんが、いくつかのヒントが役立つでしょう。
調停書を書く理由
あなたの地元のカードショップから大量生産された同情カードを手に入れるのは簡単ですが、心から哀悼の言葉を述べるために書いても、死人にはより効果的です。
それはまた、彼または彼女、そして哀悼者があなたにとって重要であることを伝えます。
生存者への影響と、手紙やメモを手書きする時間を取ったという事実は、グリーティングカード上にある一般的な感情よりも大きな快適性を提供します。 さらに、個人的な手紙を書くことで、あなたが故人を巻き込んだ特別な記憶を共有することができます。 また、この時間をかけて、数週間と数ヶ月先で受話器を話したり、助けたりすることができます。
あなたの手紙にあなたの助けを提供したい場合は、これを特定の方法で言えるのが一番です。 たとえば、「次の水曜日に夕食を取ることはできますか？」「来週は芝生を刈るのが大好きです」と書くことができます。 あまりにもしばしば、人々は単に「あなたが私が必要なら私に電話してください」と言います。 このようにして助けを与えることは、悲しんでいる人を呼び出すという負担になります。 特定のヘルプを提供すると、より個人的なメッセージも伝えられます。
あなたが執筆を始める前に、3カ月後と6カ月後にあなたのカレンダーにあなたの友達の名前を書き留めて、連絡を取ることもできます。
多くの人々は、自分たちの喪失を取り巻く日々に愛に囲まれていることを知っていますが、他の人が忘れてしまったように、数週間から数か月はとても悲しみを感じています。
あなたの手紙を書くためのガイドラインに入る前に、1つの注意点に言及する価値があります。
敬虔な手紙は、愛する人にとって大きな慰めとなります。 しかし、あなたが書こうとしている人物と遠く離れているだけの場合は、あなたの懸念を示す最善の方法ではないかもしれません。 集中治療室で死亡した人々を調べた研究では、担当医師または看護師が書いた同情書簡が悲嘆を減らさず、実際に抑うつ症状を悪化させることが分かった。 確かに、すべての状況は異なりますが、あなたの手紙を書くことが賢明であるかどうかを考えてみてください。 ほとんどの場合、それは嘆かわしい人によって喜んで歓迎されます。
共感レターを書くためのガイドライン
まず、速やかにあなたの同情書簡を書いて送ったり送ったりしてみてください。 損失後の最初の2週間以内に行うのが最善です。 （あなたがその期間を過ぎた場合は、忘れずにメモを書いてください。以前の方が良いですが、あなたの愛する人が世界が彼女なしで動いていると感じているときに手紙が届くかもしれません。
葬儀や埋葬のサービスは、通常、この期間内に行われます。 あなたが出席している場合は、郵送したくない場合は、弔い書をバスケットボール箱または回収箱に入れて、同情カードを置いてください。
これらは通常、サービスで提供されます。 また、 死亡直後には多くのタスクが含まれているため、受信者はメールをすぐに開くことができない可能性があります。
次に、可能であれば、コンピュータから入力するのではなく、文章題や素敵な紙に文章やメモを手書きしてください。 今日の電子メールやテキストの世界では、個人的に書かれたメモはますます稀になります。そのため、手書きのメモはこの困難な時期に大きな意味を持ちます。 店頭で購入したカードを使用する場合は、カードの中に手紙を入れたり、スペースがあればカードに書き込んでください。
最後に、あなたが通常その人に話すのと同じように、自分の声であなたの同情書簡を書こうとします。
あなたがあまりにも豪華になったり、自分で詩や詩を思いついたりする必要があると感じないでください。
あなたが気分を表現するレシピエントに最も伝えたいことを考えてみてください。 あなたが生き残っている人をどれほど気にしているかは、失われているか、それともどれくらい心配しているのかも あなたが困難を抱えている場合、 悲しみ、喪失、または喪服についてのいくつかの引用文を読むことで、あなたにインスピレーションを与え、自分の言葉を見つけるのを助けるかもしれません。
7調停書の構成要素
弔辞書と共感メモの違いは純粋にそれぞれの長さです。 手紙はいくつかの段落であるかもしれないが、手紙はいくつかの文章かもしれない。 それはあなたが書くことを選択し、どれくらい表現したいかによってまったくあなたの選択です。 メモを書き始めるのも非常に一般的です。すぐにいくつかの段落を書いていることがわかります。
あなたの選択にかかわらず、弔慰書またはメモは、一般に次の7つの要素の一部または全部を使用します。
- 喪失を了承し、死者を名前で参照してください。 誰かが死んでしまったという事実を回避したり回避したりしないでください。受取人は知っています。 さらに、この困難な時期に遺族を助ける死者の名前を使用すべき理由はたくさんあります。 また、 死のために婉曲表現を使わないようにしましょう 。
- あなたの同情を表現してください。
- 死者の特別な資質の1つ以上に注意してください。
- 故人のお気に入りの記憶を含めてください。
- 遺族に自分の愛する人の強みや特質を思い出させる。
- 生存者を特定の方法で助けることを奨励します： 「私が助けることができるかどうかを知らせてください」は、人が葬儀では決して言わないべきことの一つですが、とにかく聞こえることがよくあります。 残念ながら、これは恋人に負担をかけると、気分がさらに良くなり、特定のことを考えてからあなたに連絡するのに役立ちます。 代わりに、あなたができる実用的で具体的なものを提供してください。
- 思いやりのある希望、希望、共感の表現で終わりなさい。 たとえば、「あなたは私の考えにいる」または「私はいつもあなたをサポートするためにここにいます」というようなものを含めることができます。 まったく個人的ではない「心から」、「愛」、「愛しい」など、通常の1語のエンディングを使用しないでください。 代わりに、「あなたの祈りのたびにあなたと一緒に」などの積極的な思考や、遺族の生活にどのように関わり続けているかを示す何かを終わらせたいと思うかもしれません。 あなたの手紙は生きている人のためであり、死人のためのものではないことを覚えておいてください これを反映する形であなたの手紙を終わらせることはあなたの関与の終わりでもありません。
サンプルコンドルンスレター
上記の7つのコンポーネントを使用する弔慰書の概要を以下に示します。 このテンプレートに正確に従う必要はなく、この例のほんの一部を使用したい場合もあります。 あなたの考えを整理するのを手助けするだけです。 あなたの手紙を書く際には、これらの手順を自由に変更、追加、削除してください。 あなたの心から書き、あなたが何を含めても、遺族を助けるためのあなたの時間と努力に値するでしょう。
親愛な _____________、
1.喪失を了承し、死者の名前を参照してください。
私は_____________の死について聞いて深く悲しんでいました。
2.あなたの同情を表現してください 。
私はこれが今あなたにとってどれほど難しいか想像できませんが、私はあなたを気にしています。 （あなたが本当にどのように感じているのか分かりませんし、あなたがそれを知っていることを知っていることで安心します）。
3.故人の特質の1つ以上に注意してください。
____________はとても親切で穏やかな魂でした。 彼は子供の人生を改善するために何かをするだろう。
4.お気に入りのメモリを含めます 。
私は_________________の時間を覚えています。
5.遺族に自分の強みや特質を思い出させる。
私は_______________をどれくらい逃しているかは想像できません。あなたの寛大な心のために、あなたが知っている人の中でいつも最高のものを見たことがあります。
生存者を特定の方法で助けることを提案する。
多分あなたはあなたのスクラップブッキングの才能を使って_________________の永続的な記憶を作ることができましたか？ あなたが望むなら、私は火曜日の夕方に来て、スクラップブックの作成を手伝ってもらうことができます。 私はあなたと分かち合うことが大好きな素晴らしい写真をいくつか持っています。
7.思いやりのある希望、希望、共感の表現で終わりなさい。
私はいつもあなたをサポートするためにここにいるでしょう。
[ あなたの名前に署名する] _____________________
コンドルノートの構成要素
上記のように、 手書きの同情メモは単に文法の短い形式です。 遺族にとって意味のあることを証明することができ、同情カードの中に含めることができます。
弔慰書を書くときは、上の7つのステップからいくつかの要素を選んでください。 たとえば、次のようにします。
- 喪失を了承し、死者を名前で参照してください。
- あなたの同情を表現してください。
- 死者の特別な資質の1つ以上に注意してください。
- 思いやりのある希望、希望、共感の表現で終わりなさい。
からの言葉
このアドバイスは単に弔問書やメモを書くのに役立つガイドを提供することを忘れないでください。 最終的には、あなたが誰であるかという固有の性質と、死者または生存している愛する人との関係によって、あなたが書いたものが決まります。 したがって、上記のコンポーネントのすべて、少数、またはいずれもあなたの同情手紙に使用することができます。 最も重要なことは、あなたが心から書き出すことです。
クリス・レイモンド編集
>ソース
- > Kentish-Barnes、N.、Chevret、S.、Champigneule、B。 ICUで死亡した患者の親族間の悲嘆症状に対するコンドルンスレターの効果：無作為臨床試験。 集中治療薬 。 2017. 43（4）：473-484。