高さ損失スクリーニングは、高齢女性および男性の骨粗鬆症または骨量の減少による将来の股関節骨折の強力な予測因子である。
早期スクリーニングは重要であり、骨粗鬆症は「サイレント疾患」として知られており、しばしば骨折が起こるまで検出されないためです。 55歳以上のアメリカ人の半分以上が骨粗しょう症または骨量が低いと想像以上に一般的です。
女性に影響を与える疾患としてよく知られているが、男性は骨粗しょう症からも大きなリスクに直面している。 閉経後の女性3,000万人が骨粗鬆症のリスクがあり、骨粗鬆症のリスクがあり、骨粗鬆症は毎年約30万人の股関節骨折を引き起こします。男性はその数の25％を占めます。
股関節骨折予防は重要です
落ち込みが腰部骨折の主な原因であるので、それらを避けるために適切な措置を講じる。
悲惨なことに、腰痛のある高齢の患者には致命的な転帰があるため、予防が重要です。
- ほぼ50％が再び「正常に」機能することはありません
- 負傷後に介護ホームケアを必要とする人は25％
- 骨折後6カ月以内に20％が感染で死亡し、血栓やその他の合併症
- 股関節を切る前に独立して生活していた人々の大半は、
自宅で滝を防ぐ
ほとんどの滝は自宅で起こるので、より安全な場所にするために時間をかけてください。
あなたの落ちる可能性を減らすために取ることができる簡単な措置は次のとおりです：
- 追加の照明および/またはより明るい電球を入れる
- あなたのバスルームにグラブバーをインストールする
- 廊下と入り口を邪魔にならないようにしておく。
エクササイズであなたのバランスを改善する
バランスとコーディネーションが優れているため、落ちることはありませんが、年齢とともに減少する可能性があります。
運動はあなたが失ったもののいくつかを取り戻す一つの方法です。 Zumbaクラスでのダンス、地元のプールでの泳ぎ、 太極拳の学習は、あなたが必要とする運動を得るための楽しい方法です。
男女ともに危険にさらされている
ノースウェスタン大学の女性健康研究所は、股関節骨折はアメリカの公衆衛生に大きな脅威であると警告しています。 どのグループが股関節骨折に罹患する可能性が高いかを明らかにするための研究では、Framingham Heart Studyに参加している50年以上にわたる3,000人以上の男性と女性から収集したデータの分析に重点を置いています。
長期的な高さの損失
前述のコホートに基づく研究で、Journal of Bone Mineral Researchに掲載された研究では、高齢の男性と女性での高さの低下、男性での2インチ以上の長期高さの喪失、股関節骨折の予測が見つかりました。 研究者らは、損失は次の原因による可能性が高いと説明した。
短期間の高さの損失
ヘブライ・シニア・ライフの高齢化研究所（Institute for Hebrew Senior Life）の同じデータに基づく別の研究では、男性と女性の最近の高さの低下が、今後2年間で股関節骨折のリスク増加につながった。 これらの研究者はまた、2インチ以上の長期高さの損失を測定した男性が、股関節骨折のリスクの2倍以上のリスクを持つ男性が、
ソース：
米国整形外科医のアカデミー：股関節骨折予防（2013年）
国際骨粗鬆症財団：事実と統計
Hannan、et al。 Journal of Bone and Mineral Research：Height Lossは、Framingham Study（2012年）の男性および女性におけるその後の股関節骨折を予測しています。
女性健康研究所：短くする？ 高さの減少は骨折のリスクを示す