心臓血管疾患は、世界的な死亡原因の主要原因と考えられている。 アメリカでは、死亡3人に1人が心臓病、脳卒中または他の心臓血管疾患に起因する。 40秒ごとに、アメリカ人はこれらの病気の1つから死ぬ。 心臓血管疾患に伴うリスクを軽減し、私たちの生活に何年もかかる努力がなされています。
これは特に重要です。なぜなら私たちの多くは体内で何が起こっているのかを知らず、警告兆候を無視する傾向があるからです。 実際、米国心臓協会は、ほとんどのアメリカ人が、心臓病のリスクを高める7つの重要な健康要因と行動に関連していくつかの欠陥があると推定しています。 これらは、喫煙、身体活動、健康的な食事、体重、コレステロール、血圧、血糖のコントロールではなく、「Life's Simple 7」とも呼ばれています。
脈波伝播速度（PWV）は、心血管リスクを評価するための金の標準的な方法として浮上していると主張する者もいる。 PWVは、大動脈の硬さの直接測定値であり、動脈血流の力を測定することを伴う。 最近まで、PWV値を得るには、複雑でコストのかかる手順が必要でした。 現在、PWVの非侵襲的測定があり、この方法はしばしば私たちの定期的な臨床検査に含まれています。 特に、心疾患のリスクが高い人を診察する際には重要です。
さらに、新規な方法は、プロセスをより容易に、より速く、より手頃なものにする。
大動脈硬直と早期脳損傷との関連
新しい研究によると、動脈の硬化は、私たちが以前に信じたよりもずっと早く起こり得ることが示されています。 UC Davis School of Medicineの調査によれば、40代の健常者はすでに動脈硬化を示している可能性があります。
この状態は、 軽度の認知低下および後のアルツハイマー病に関連する微妙な脳損傷を引き起こし得る。
1,900人の参加者を含むこの大規模な研究では、参加者の頸動脈大腿脈波速度またはCFPWV（大動脈の硬さの測定値）を検査し、脳磁気共鳴映像法（MRI）にかけた。 この研究は、CFPWVの増加が脳損傷の増大と関連していると結論付けた。
換言すれば、より顕著な大動脈の硬さを有する参加者は、白および灰色の脳の物質に負の変化を示した。
この研究の主著者であるPauline Maillard博士は、動脈硬化が血管の健康状態の良い指標であり、人生を通して監視されるべきであると主張している。 メイラード博士の研究結果は、初期の変化が早い時期から始まることを示しており、動脈硬化の早期認識の重要性を示唆しています。 他の研究では、高PWVが動脈硬化、心疾患および死亡の独立した予測因子であり得ることが確認されている。 これらの知見が真実であれば、人生の早い段階での動脈硬化が脳の健康を維持し、心血管系のさまざまな原因による罹患率や死亡率を減少させるのに役立ちます。
積極的な選択肢を作って内的年齢を減らす
すでに古代エジプト人は私達の脈と心臓の健康を関連づけました。 17世紀の英国の医師であるトーマス・サイデンハム（Thomas Sydenham）は、「人は動脈のように年老いています」と述べています。National Institute on AgingのEdward Lakatta博士によると、中年の人々の多くは、そうであるように健康的ではありません。 人の生理学的年齢は、年代よりもかなり高いかもしれない。
脳や心臓の健康は、健康的な食事を食べること、ストレスや運動を減らすことなど、健康的な生活の選択肢を作ることによって、より長く保存することができます。
1998年、テキサス大学心臓血管老化研究所の田中博文博士は、健康な女性のサンプルを含む研究を行い、座り心地の生活習慣のある人々の年齢とともに動脈硬化が増加することを示しました。 対照的に、高活性の女性は、年齢に関連した動脈硬化の増加を経験せず、その後、心血管疾患のリスクがより低かった。 最近では、日本スポーツ科学大学の日本人科学者グループが若年男性のPWVに対する運動の効果を調べました。 意外にも、彼らは、有酸素運動が健康な人々の動脈硬化を減少させることを確認した。 しかし、一部の著者は、遺伝的要因もPWVに影響を与えると主張している。
大動脈の硬さをどのように監視できますか？
現在市販されているデバイスは、PWVの測定を容易にします。 大動脈の硬さを簡単かつ便利に測定する方法の1つは、PWVに関して私たちの体内で起こっていることを教えてくれるJess Goodman博士が開発したデバイスを使用することです。
iHeartシステムには、指先脈拍センサーと脈拍信号分析と表示用の2つのコンポーネントがあります。 このクリップオンデバイスは、パルスを測定するのに30秒かかります。 その後、オンラインデータベースに接続し、結果をスマートフォンやタブレットに送信します。 動脈硬化と生理学的老化はほぼ即座に確認できます。
また、今後の比較のために、結果をオンラインのiHeartプロファイルに保存することもできます。 iHeartの食生活、生活習慣、フィットネスに関する指導を受けて、PWVを下げるように働き、大動脈の硬さを減らす効果を得ることができます。
同社はまた、新製品iHeart Proを発表した。 それは潜在的な顧客へのセッションの利点を実証するためにそれを使用できる健康とウェルネスの専門家を対象としています。 読書は、さまざまなタイプの運動に対するあなたの体の反応を確立するのに役立つさまざまな活動の後に得ることができます。 iHeartについては、ライフスタイルの変化に非常に敏感な指標がユーザーに与えられていると言われています。
時には、iHeartユーザーは、社内の年齢が表示されているのを見て驚くことがあります。 ある人は彼らが思っていたよりも生物学的に若いことを知って喜んでいるのですが、他の人は年代よりもかなり高い数字に直面したときに目覚めの呼び出しを受けることができます。 しかし、ガジェットは診断装置ではなく、内部の年齢の測定はまだ検証されていません。 それにもかかわらず、多くの専門家は、健康や幸福を改善しようとする人にとって、それを大きな動機づけのツールと見なしています。
>出典：
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