Parethesiaを保留にする簡単な方法
多発性硬化症（MS）を患うほとんどの人は、感覚異常、身体の部分のしびれとうずきの臨床的名称を扱います。 これらの感覚は、足と足、腕と手、そしてまれには口にさえ影響を及ぼします。 さらに、彼らはかなり恒常的で不快なものになることがあります。
残念なことに、その面白い感情は、それが何であるかを意味する "良性"症状と考えられますが、おそらく機能するのが難しくなるほど悪くはありません。
さらに、この時点で、現代の科学や医学が感覚を和らげるためにできることはほとんどありません。
明るい面では、 感覚異常症を治療する直接的な方法がないため、多くのMS患者が自分自身の治療法を思いつき、その多くは安全で効果的である可能性があります。 つま先やつまようじ指がMSの人生の事実である場合、これらの症状をより煩わしくする可能性があるいくつかの戦略があります。
- 車体の専門家を呼びます。 MSの症状に取り組む理学療法士またはマッサージセラピスト（あるいはその両方）とのセッションを予約してください。
- マットを打つ。 定期的なヨガの練習では、筋肉を強化してストレッチすることができますので、あなたの症状をよりよく処理できます。 ストレッチは、一般的に助けになります。
- 自分自身に擦り傷を与えなさい。 あなたが袋を打つ前に、あなたの腕と足、手と足にマッサージローション。
- どんな痛みも氷結 あなたの感覚異常で痛みがある場合は、アイスパックや市販されていない冷却クリームやメントールで作られたBiofreezeなどのゲルで一時的に救済することができます。
- 熱を感じる。 タイガーバームのような暖かい痛みや筋肉痛は、寒さよりも気分が良いかもしれません。 両方を試してください。
- タップダンスをする。 あなたがベッドの中であなたの足があなたを悩ませている場合は、静かに一緒に叩いたり、強打したりしてください。 小さな揺れはあなたを不快感からそらす可能性があります。
- レイヤーを追加します。 夜間のうずきがひどい場合、サンドペーパーがシートに向かって動くときに腕や脚に擦れているように感じる場合は、長袖やレギンスで寝てみてください。
- それを痛めつけてください。 圧縮ストッキングは、一部の人々が足と足の感覚異常を軽減するのに役立ちます。
- あなた自身の小道具をください。 ある座ったり寝たりするポジションは、しびれやうずきを悪化させることがあります。 あなたの医者または理学療法士に、これに対処するために余分な枕や特別なクッションを使用する方法を提案するよう依頼してください。
- それを考え直してはいけません。 軽度の症状でさえ、症状の変化は、MSが悪化していることを心配する可能性があります。 これはパーキンソン病のチャンピオンであるマイケル・J・フォックスを務める良い時期です。「何も起こらないことを心配すれば心配するのは時間の無駄です。あなたはそれを二度生きているのですが、それはなぜですか？