UVプロテクションの重要性
多くの人々 は、紫外線（UV）線が皮膚に及ぼす危険な影響を恐れていますが、目には危険があると認識しています。 自然の日光や人工的な紫外線からでも、紫外線は眼の表面組織や角膜やレンズに損傷を与える可能性があります。 また、皮膚の日焼けのように、目の前面を焼くこともできます。 サンスクリーンで肌を守るのと同様に、適切なサングラスで目や視力を守ることを忘れないようにしてください。
紫外線とあなたの目
紫外（UV）線は、太陽から来るエネルギーの一部である目に見えない光線です。 UV放射には、UV-A、UV-B、およびUV-Cの3種類があります。 UVC線はオゾン層に吸収されて脅かされることはありませんが、UVAやUVB線は目や視力に悪影響を及ぼします。 これらの危険な光線に長期間暴露すると、重大な損傷を引き起こす可能性があります。 UV指数は、UV放射の強度を測定する。 この数字は、太陽の損傷が起こるまでにかかる時間を予測しています。 1-3の指数はUV損傷の可能性が低いことを意味し、8-10の指数は高い可能性を意味する。 紫外線放射は、溶接機、日焼けベッド、レーザーなどの人工的な供給源からも放出されることに注意することが重要です。
短期間の効果：短期間に過剰な紫外線にさらされたり保護されていない場合、目には光角膜炎という効果が現れる可能性があります。
光角膜炎は、通常、冷たい風や雪と結合したときに、紫外線に短時間暴露することによって引き起こされる角膜の炎症である。 「目の日焼け」と同じように、痛みがあり、赤い目、異物の感覚やざらついた感じ、光に対する極度の感受性、過度の裂傷などの症状を引き起こす可能性があります。
幸いにも、これは通常一時的であり、目に永久的な損傷を与えることはめったにありません。
長期的な影響：紫外線に長時間さらされると深刻なことがあります。 米国の宇宙計画を科学的に研究し、研究した結果、長年にわたる少量の紫外線の曝露は白内障発症の機会を増やし、眼の神経に富んだ網膜それは見るために使用されます。 網膜に対するこの損傷は、通常、可逆的ではない。 反復暴露の累積的な損傷は、慢性的な眼疾患に寄与し、まぶた周囲の皮膚がんを発症するリスクを増加させる可能性がある。 UV光への長期間の曝露は、目の角に浸透する翼状片の発症の危険因子でもあり、目の白い部分の表面組織に形成される黄色くやや上がった病変でもある。 。
あなたのビジョンを守る方法
あなたの目や視力を損なうために実際に紫外線がどれくらい暴露されているかはまだ分かっていません。 眼科医は屋外での作業、屋外スポーツへの参加、散歩、日光浴、日焼け、日光浴など、良い保護を提供する高品質のサングラスを着用することを推奨しています。
あなたの眼に十分な保護を提供するために、あなたのサングラスは：
- UV-AとUV-Bの両方の放射の99〜100％を遮断する
- 75〜90％の可視光を遮蔽する
- 色が完全に一致し、歪みや不完全さがない
- 適切な色の認識のためにグレーのレンズを使用する
明るい日差しで長時間過ごすと、ラップアラウンドフレームが有害な紫外線からの保護を強化します。 UVプロテクションのあるコンタクトレンズを着用している場合でも、サングラスを着用する必要があります。 紫外線は、接触によって覆われていない目の組織に影響を及ぼす可能性が高い。
あなたの目は、明るい光のほとんどが遮断された状態で、より快適になります。
からの言葉
あなたの子供やティーンエイジャーのための適切なUV目の保護を提供してください。 子供は通常、大人よりも太陽の下でより多くの時間を過ごします。 子供たちは、定期的なUV目の保護なしに、後で重度の視力障害を起こすリスクがあります。 若い目は特にUV関連の害を受けやすい。 大人の目とは異なり、子供の目は紫外線を効果的に除去することができないため、より多くの放射線が網膜に到達します。
>出典：
>太陽放射からあなたの目を保護する。 アメリカ検眼協会、2017年。