あなたの古い自己を見て健康な習慣を鼓舞
あなたが喫煙したり、太陽の下で多くの時間を過ごした場合、あなたが何歳のように見えるかを知ることは、できる限り健康な習慣を採用するよう促すかもしれません。 皮膚の老化の速度は、遺伝学、食事、ホルモン要因、タバコ喫煙や環境化学物質への暴露、太陽の放射線などの生活習慣要因を含む多くの要因によって決まります。
エイジングプロセスを早送りするのは楽しい（または恐ろしい）パーティゲームですが、この方法であなたの将来の自己を見れば、現在のような健康的な行動（喫煙の終了など）を促進することができるという研究があります。
写真であなた自身を老化させるウェブサイトとアプリ
スマートフォン用のオンラインサイト、ソフトウェア、アプリがあります。これらのアプリでは、年齢とともにどのように見えるかを表示できます。
- アプリ：Appcrawlr.comを使用して、現在のアプリの評価を比較したり、顔写真の年齢を使用したり、写真の見た目を評価したりすることができます。 これらの中には、AgingBoothなどの使いやすいものがあります。 喫煙から期待される効果を具体的に示すSmokerFaceアプリもあり、1日に喫煙するタバコの数を調整することができます。
- AprilAge：AprilAgeは、カナダのトロントにあるオンタリオ科学センターと協力して、1990年代後半からフォトエージングソフトウェアを開発しています。 数千人の現実の被験者に対する時間の影響を調べることに基づいて、このプログラムは世界中の警察署、禁煙キャンペーン、テレビの特殊演出部門で使用されています。 AgeMe機能や、ForMeソフトウェアの無料試用版を使用することができます。 その後、喫煙、 光曝露を示す日光暴露、BMIの体重増加シフトなどの外部要因の有無にかかわらず、写真の年齢を調整することができます。
- In20years.com：このサイトでは、薬物中毒の加齢効果を加えた、またはしていない写真をアップロードできます。 ただし、電子メールアドレスを指定する必要があります。
太陽はあなたを老らせることができます
日光の暴露による光老化は、太陽のUVAとUVB線によって引き起こされます。 日光を避けておくと、これらの老化の影響を減らすのに役立ち、日焼け止めはまた、損傷を防ぐのに役立ちます。
UVA線は、皮膚の下層に浸透し、コラーゲンを損傷する。 これは、細かい線、しわ、および年齢の斑点につながります。 UVB線は日焼けを引き起こし、皮膚にも損傷を与える。
喫煙とあなたの肌
早期のしわは、1970年代初めに喫煙者で初めて報告されました。 タバコの化学物質は皮膚のコラーゲンやエラスチンを傷つけ、早漏やしわにつながります。 ニコチンはまた、あなたの肌の血管を狭くして栄養を減らします。 研究によって喫煙が顔のしわの主要な要因であることが判明し続けています。
ソース：
> Brinker TJ、Enk A、Gatzka M、et al。 喫煙との戦争における皮膚科学者の弾薬：光化学アプリケーション。 ジャーナルオブメディカルインターネットリサーチ 。 2017; 19（9）。 doi：10.2196 / jmir.8743。
> Hamer MA、Pardo LM、Jacobs LC、et al。 男性と女性の顔のしわに関連するライフスタイルと生理学的要因男性と女性の顔のしわに関連するライフスタイルと生理的要因。 Journal of Investigative Dermatology 。 2017; 137（8）：1692-1699。 doi：10.1016 / j.jid.2017.04.002。
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