光老化とは、長時間の日光曝露、特にUVAおよびUVB線に起因する皮膚損傷をいい、 皮膚癌につながる可能性があります 。 私たちが年を取るにつれて起こる皮膚の変化のほとんどは、日光暴露によって加速されます。
皮膚は、 表皮 、 真皮 、および皮下組織の3つの層からなる。 真皮は、コラーゲン、エラスチンおよび他の重要な繊維を含むタンパク質を含有し、皮膚の強度および弾力に影響し、皮膚の滑らかで若々しい外観をもたらす。
UV放射（UVR）はこれらの重要なタンパク質に損傷を与え、 光老化につながります。
兆候と症状
あなたは、おそらくかなりの良い写真撮影のような考えを持っています。 あなたは雑誌の写真を見て、知り合ったことがあり、明らかに日光があまりにも多かった（そしておそらく喫煙されていて、肌にさらにダメージを与える）とコメントしているかもしれません。
Photoagingのサインには次のものがあります：
原因
UVRはUVAとUVBの光線でできています。 一般に、UVB線は灼熱しますが、UVA線は皮膚を老化させますが、これらの線が受ける損傷にはかなりの重なりがあります。
UVA線は、より長い波長を有し、真皮に深く浸透することができる。 光線が既存のコラーゲンを損傷し、エラスチン産生を増加させる。 このような異常な量のエラスチンは、損傷したコラーゲンを修復するメタロプロテイナーゼとして知られている酵素の生産をもたらす。
しかし、これらの酵素は、通常、皮膚を誤って修復することによって、コラーゲンに対してより多くの害を引き起こす結果となる。 皮膚が日常的にUVA線に曝されているので、このプロセスは繰り返し続き、しわおよび革の皮膚が生じる。
UVA暴露はまた、目、口、および額の周りの細かい線およびしわ、ならびに年齢斑または肝臓斑を引き起こす。
年齢スポットは、日光曝露によって引き起こされる色素沈着のスポットである。 彼らは顔だけでなく、手、腕、胸、背中を含む体の残りの部分にも現れます。
防止
光老化の多くの要素は避けられませんが、目に見える老化の徴候を防ぐことができます。 顔、首、胸、手、腕、脚など日光に曝される部分には、少なくともSPF 30の日焼け止めを毎日（UVAから保護する製品だけを使用して）使用してください。毎日日焼け止め剤を塗布すると、光による老化の兆候や皮膚がんの発症リスクも低下する可能性があります。 先進国の広範なビタミンD欠乏症と欠乏の結果、一部の皮膚科学団体は日焼け止めなしで少量の日焼け止めを推奨しています（あなたはこれについてもっと聞くでしょう）。しかし、ここのキーワードは小さいです。 日焼け止めを塗る前に、日中10〜15分でビタミンDをよく吸収してください。
おそらく、あなたの肌の光線を減らす（太陽の露出を減らすこと以外）ためにできる最も重要なことは、UVA線からあなたを守る日焼け止めを選ぶことです。
それはそう簡単ではありません。 実際には、広い範囲をカバーしているがUVA線からまったく保護していない製品を見つける可能性は高いです。
UVA線から保護する日焼け止めを見つけるためには、パッケージのタイトルを見るだけでなく、成分のリストを読むことが重要です。 さまざまな製品の賛否両論や、日焼け止めがアプリケーション間でどれくらい持続するかなど、 UVA線から保護する日焼け止め成分について学びます。
日焼け止めの出現により、日光暴露による皮膚損傷を軽減する簡単な方法があることをしばしば忘れています。
すべての有害な光線からあなたを守る完璧な日焼け止めがないので、覚えておいてください。
- 太陽が最も強いときに太陽の暴露を避けてください - 通常は午前10時から午後2時です。
- 傘と日よけを使用する
- あなたの顔を保護するために広い帽子を着用してください
- 保護服を着用してください。たとえば、SPF係数の緩い服
最後に、あなたの目を忘れないでください。 サングラスを使用せずに太陽の下で外出すると、年齢とともに失明する主な原因である黄斑変性が加速する可能性があります。
トリートメント
光老化、特に軽度から中等度の光老化を治療するためのゴールドスタンダードは、 レチノールおよびレチンA治療などのビタミンA製品であった 。 市販薬は有効かもしれませんが、処方薬（Retin AとDifferin）はずっと集中しています。 これらの薬は最初に座瘡に使用され、しわ、特に細い線、および顔のしわを軽減することが判明しました。 レチノイドは細胞の代謝回転を増加させる働きがあり、変化に気付くまで数ヶ月かかることがあります。 より高濃度の製品を使用すると、発赤や発疹が発生する人もいますが、投与量をゆっくりと増加させるとこの反応を排除することがあります。
また、光線力学療法、強烈なパルス光線、およびレーザー療法を含む光ベースの技術、すなわち光線療法を治療する多くの皮膚科学的進歩があります。
- 光力学療法は、光感作薬を皮膚に適用する技術である。 投薬が皮膚に浸透すると、患部に薬剤を活性化させる光が照射され、コラーゲンの成長が促進され、より若々しくしなやかな外観が得られます。
- 強烈なパルス光は、光線療法の技術であり、一連のセッションで不均等な色素沈着や壊れた血管の出現を減少させるのに効果的である。
- レーザー治療は、皮膚に照射される光の波長に応じて、さまざまな皮膚の問題を治療することができます。 血管を最小限に抑えたり、年齢を治療したり、しわを減らしたり、髪を取り除いたりするために、異なる波長が使用されます。
ボトムライン
あなたの肌を若く健康的に保つことは、太陽の下で慎重に練習することを意味します。 しかし、過去数年間に太陽が過剰に曝されていた人にとっては、治癒しないが、年齢に関連した皮膚の損傷を減らすことができる治療法があります。 しわを引き起こす原因はまた、皮膚がんを引き起こすことを忘れないでください。
ソース：
Borges、J.、Manela-Azulay、M.、およびT. Cuzzi。 光化学とフラクショナルレーザーの臨床的有用性 臨床、美容および調査皮膚科学 。 9：107-14。
Pittayapruek、P.、Meephansan、J.、Prapapan、O.、Komine、M.、およびM. Ohtsuki。 光化学および光発生におけるマトリックスメタロプロテアーゼの役割 分子科学の国際ジャーナル 。 2016. 17（6）：pii：E868。
Riahi、R.、Bush、A.、およびP. Cohen。 局所レチノイド：光損傷皮膚の治療における治療的メカニズム。 アメリカの臨床医学雑誌 。 2016. 17（3）：265-76。