どのようにアート療法が癌に罹患した人々に利益をもたらすことができるか？
アートセラピーは、医学分野ではかなり新しい分野です。 しかし、それを見ているかどうかは問わず、癒しの効果があることは長い間知られていました。 がんに罹っている人にとって、この療法は多くの点で有用かもしれません。 未来への治療の不安や恐れを背景にして、リラックスしたエスケープを提供することに加えて、絵画や絵画は、がんの診断と共に行える無数の感情を理解するのに役立ちます。
言葉で表現することが難しい感情。
あなたは芸術家である必要はなく、芸術のように利益を得ることすらできません。 唯一の要件は、開かれた心と鉛筆や絵筆を保持する能力です。
アートセラピーとは何ですか？
芸術療法は単に癒しを促進するための芸術の使用と定義することができます。 この意味でのアートは、がんの診断に伴う肉体的、感情的、霊的なニーズに対応しています。 美術は、博物館や本の絵画を見る、絵画、絵画、彫刻、ビーディングなどのクリエイティブな方法で体験的に使うことができます。
人々が癌で経験する強い感情は、しばしば言葉で表現するのが難しいです。 しかし、感情を表現することで、あなたの愛する人はあなたが経験していることを少なくともある程度知ることができます。そのため、現時点で対処する必要のある快適性を提供できます。 また、自分が知らない感情を表現することもできます。
いくつかの科学者たちは、感情は画像の中で最初に感じられ、後の言葉でしか感じられないと言います。 この理由から、芸術はあなたが言葉でそれを記述する前に、あなたが感じているものに触れる方法になることができます。
アートセラピーセッションで何が起こるのですか？
癒しのための絵画や絵画は、アートギャラリーに展示されるかもしれない芸術作品を作ることとは異なります。
アートセラピーセッションの焦点はあなただけです。 目的は、あなたの感情を表現し、あなたの気持ちを理解し始め、ストレスを減らすことができるようにすることです。 この意味で、推奨される特定のテクニックはありません。 あなたが喜びと平和をもたらすどんな道具であれ、どんな絵の様式であれ、それは目標です。 美術療法に関する多くの研究では、風景は癌を患っている人々にとって共通のテーマでした。 しかし、抽象的な描写や指の塗りは、あなたに訴えるものかもしれません。 誰もが違う。
自分で始めるには、家に快適な場所を見つけてください。 いくつかの人々は、ペイントしている間音楽を聴きながら楽しむ一方で、他の人は沈黙を好む。 私が与えられた最高のヒントは、「ちょうど始める」ことでした。イメージを覚えておく必要はありません。絵を描こうと思っていることについては全く考えていません。 展開を開始してみてください。 それは美術療法の表現力豊かな部分です。 以下は、あなたが必要とするリソースとペイントを開始するためのアイデアを見つけるためのリンクです。
アートセラピーの歴史
美術療法は、ある意味では、人々が地球上に存在していた限り存在しています。 書かれた言葉の前でさえ、芸術は喜びと喜びから悲しみと肉体的苦痛までの感情を表現するために使われました。
1900年代、科学者たちは、芸術は精神的および肉体的な病気の人々の診断と治療において役割を果たすことができ、1969年にアメリカのアートセラピー協会が結成されたことを見出し始めました。 この組織は、医学におけるアートセラピーの使用について一般の人々に周知し、登録されたアートセラピストの基準を設定する責任があります。
アートはどのように癒されますか？
どのように芸術が癒しを助けることができるかは正確には分かっていません。 がん治療の緊張の中で、それは静かでリラクゼーションの機会を提供することができます - あなたが一人でやりたいことをする時間です。 多くの人がペイントする時間を取ることは、彼らの態度を変えるのに役立つことが分かります。
あなたが落胆していると感じたら、治療を続ける意欲が増します。 あなたが不安を感じている場合は、静かで平和を体験するかもしれません。
美術療法を学んだ科学者は、絵画が脳波パターンを変化させることを発見しました。 また、脳内のホルモンや神経伝達物質を変えるかもしれません。 ペインティングは痛みの認識を変えることが示されており、それは世界のあなたの見通しを変えることができます。
がん患者のためのアートセラピーの利点
肉体的、感情的な幸福に役立つ芸術の創造が示されています。 がん患者のその他の利点には、以下が含まれます：
- 化学療法中の利点 - 化学療法中の芸術療法の使用に関する1つの研究は、それが3つの主要な方法において有用であることを見出した。 まず、リラックスして創造的なアウトレットであると考えられていました。 第二に、参加者は聞いたと感じる機会が与えられたと感じました。 そして第三に、感情を表現し、その意味を探求する道を提供しました。
- 放射線治療中の利点 - 乳がんの放射線療法を受けている女性の芸術の役割についての別の研究がありました。 参加した人は、全体の健康、生活の質、身体的健康および心理的健康の改善を示した。 治療の全身的な副作用に対処し、身体イメージにプラスの効果が見られました。そして、「将来の視点」 - 私は「希望」として再定義の自由を取ることになります。
- ソーシャルサポート - 場合によっては、アートセラピーは、 がんサポートグループに積極的に参加していない人々の社会的支援の機会を提供しています。
- 精神的健康の向上 - いくつかの研究では、芸術を創作することで、がんの診断に伴う不安やうつ病の症状が軽減されることが分かっています。 さらに大きな注意点として、この利益は長期間続く可能性があるということです。 乳がん患者の芸術療法の1つの研究では、セッションによりうつ病や不安の症状が著しく長期的に改善されることが分かった。
- 改善された生活の質 - 自己表現の新しい形態を開発することを通して、絵画は、癌を患う人々の個人的な成長、対処、および社会的相互作用にプラスの効果を有することが判明した。
- 入院の利点 - 研究により、芸術療法は鎮痛薬の必要性を減らし、コンプライアンス（癌に役立つ薬の使用意欲）を向上させ、投薬を受け、入院期間を短縮する可能性があることが示されています。
- 寿命末期の利点 - 台湾の末期癌患者の1つの研究では、美術鑑賞とハンズオン・ペインティングの効果を評価しました。 研究者らは、芸術を創造することは、これらの患者に終末がんに関する彼らの気持ちを表現するのに役立つことを発見した。 さらに、70％がリラックスしていると回答し、53％の人々が自分の芸術的経験の後に身体的に気分を良くすると主張しています。
私はどのように始めることができますか？
アートセラピーの美しさの1つは、いつでもどこからでも始められることです。 始めに役立ついくつかのアイデアは次のとおりです：
- あなたの地元の図書館や書店で美術帳をチェックアウトする。 がん治療から回復している場合、これは友人にその質問に対する答えを与える良い機会です。「私は何を手助けすることができますか？」
優れた情報源はThe Art Therapy Sourcebookです。 参考になるかもしれない他の書籍には、 アートは知覚の方法であり、 ビジュアルジャーナリング - あるいは、誰かがあなたのためにできることを尋ねるときは、色鉛筆とドローイングパッド、または水彩画のセットを要求します。
- あなたのコミュニティでクラスやグループを利用できますか？ 一部の病院は、癒しのための芸術を特徴とするプログラムをスポンサーしています。 癌ケアチームに確認してください。 このようなプログラムががんセンターに存在しない場合、そしてそのプログラムを開始する意志があると感じたら、治療のポイントにいます。癌センターに、現在進行中のプログラムの例をチェックしてくださいDana-Farber Cancer InstituteのExpressive Arts TherapyやYaleのSmillow Cancer Hospital Art Programなど、その場での治療が可能です。
はじめに：
絵画のギャラリーから美術用品やアイデアまで、他の人が手伝ってくれるいくつかのアイデアがここにあります。
アイデア - 塗装のアイデアをオンラインで "絵画のアイデア"をチェックしてください。
消耗品 - 表現する考えを持つことはイライラすることがあります。そして、あなたのアイデアを先導するためのアートツールがないことを認識してください。 あなたが手にしたいことがあるかもしれない芸術品には以下のものがあります：
- イーゼル
- 塗料パレットとパレットナイフ
- あなたの服を守るエプロン
- ペイントブラシ
- 塗料 - 多くの人がアクリル塗料を簡単に見つけることができます
- タオルやペーパータオル、水容器のクリーニング
ギャラリーの鑑賞 - 美術作品を楽しみたい場合は、レオナルド・ダ・ヴィンチの絵を見てみるか、1860年から1900年のパリのアメリカ人シリーズをチェックしてみてください。 Canvasの腫瘍学
がんの旅に触発されたアートプロジェクトを開始した場合は、「Canc on oncology on Canvas」コンテストに参加することを検討してください。 もちろん、アートの最も重要な用途は表現とリラクゼーションです。 絵画はあなたの旅にストレスを加える競争になるべきではありません。 それは、自分が作った作品が他の人にも刺激を与え、分かち合うことを望む人もいるという人もいます。 もしそうなら、これはすばらしい会場です。 患者、癌患者の愛する者、および医療提供者は、毎年芸術で表現された生命肯定的な変化を共有するよう招かれている。 あるいは、あなたが実践的な表現の代わりに芸術の鑑賞に就いているなら、以前の提出物の一部を見ることがあなたの心を暖かくし、あなたの魂を養うかもしれません。
リトルミュージックを追加
ペイント中に音楽を聴くのを楽しむ人のために、芸術と音楽のコンビネーションは2倍の利益をもたらすかもしれません。 がん患者のための音楽療法は 、音楽を演奏するか、単に他人が演奏する音楽を楽しむかにかかわらず、がんに罹っている人々には多くの利点があるようです。
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