生き残るために湿った環境を必要とする細菌は、泳者の耳を引き起こす可能性があります。 あなたの耳が乾燥している場合、細菌は繁殖できません。 スイマーの耳は、汚染された水が耳の中に長時間置かれたときに発生する外耳感染症です。 これは一般的な感染症であり 、非常に苦痛を伴う こともありますが、予防することができます。 以下のヒントは、スイマーの耳を防ぐのに役立ちます。
1.あなたの耳をきれいにして乾かし、特に水泳後に
水泳または入浴後、それぞれの外耳道を徹底的に乾燥させる。 まず、水がすべて耳から流れ出るまで頭を横に向け、反対側を繰り返します。 必要に応じて、耳の運河を完全に乾燥させるために、ヘアドライヤーを慎重に冷やした状態で使用することができます。 いくつかの医師は、泳ぎや入浴後に耳に擦り傷をつけたアルコールを数滴使用して耳を乾燥させることを推奨しています。特に、スイマーの耳に問題が残っている場合は特にそうです。 しかし、これをあまりにも頻繁に行い、 耳道内の皮膚が傷つくと、感染する可能性が高くなります。
2.常に正しい耳の衛生を維持する
耳ろう（ 耳垢とも呼ばれる）は、耳の感染症を予防する上で重要な役割を果たします。 イヤワックスが多すぎたり小さすぎたりすると問題が発生する可能性があります。 イヤろうそくのような不適切な洗浄方法を使用すると外耳道が損傷し、感染しやすくなります。
さらに、耳のワックスは水をはね返します。 詳細については、
3.スイミング中に耳栓をする
水泳または入浴中に耳から水を守る耳栓を着用することで、水泳者の耳を守ることができます。 柔軟な耳栓は、いくつかの医院や多くの店で購入することができます。
ちょうどあなたが適切に収まる耳栓を得て、耳から水を逃がすことを意図している（騒音を抑えたり、 耳の圧力を均等にするために販売されている泡の耳栓と比べて）。
4.常にあなたの肌をよくしてください
外耳道内の皮膚の完全性は、泳者の耳を防ぐのに大きな役割を果たす。 ひびの入った、乾燥した、またはそうでなければ障害のある皮膚は、起こるのを待っている感染症です。 あなたが湿疹、アレルギー、または脂漏症のような状態を抱えていると、スイマーの耳を得る可能性が高くなります。 これらの状態が医師によって処置されることを確認してください。 このような症状がなくても、乾燥したかゆみがあり、肌のかゆき肌になる可能性があります。 これを管理下に置くためのヒントには、
- 耳の激しい掃除は避けてください。 過度の耳用ワックスをお持ちの場合は、耳を医者が専門的にきれいにしてください。 あなたの耳に医師が灌水させた後に小さな擦り傷があるかもしれないので、泳いでいらっしゃいませんか、数週間は温泉に入ってはいけません。
- あなたの耳を乾燥させてください。
- 耳を傷つけたり、切ったりしないでください。
- 耳にQ-tipやその他の物を挿入しないでください。皮膚に損傷を与えることがあります。
- 耳栓やコットンボールを使用して、ヘアスプレーやその他の刺激性のある化学物質を耳から離してください。
- 毎日あなたの耳に植物油またはオリーブオイルを1滴または2滴使用して、外耳道の潤滑に役立ち、 乾いた肌を養うことができます 。
5.耳ドロップの使用を検討する
スイマーの耳を防ぐのを助けるために使用できるいくつかの耳の滴があります。 しかし、破裂した鼓膜があると思われる場合は、耳に何も入れず、できるだけ早く医師に相談してください。 詳細については、
合成耳管 （ 耳孔切開術または換気管とも呼ばれることもあります）がある場合、または最近の耳手術を受けている場合は、耳滴の使用を避ける必要があります。 これがあなたまたはあなたの子供に当てはまるかどうかわからない場合は、次の記事を参考にしてください。
上記のいずれかの状態がない場合は、次の耳下が使用されます：
- 擦るアルコール - 耳の中に溜まった水を蒸発させ、抗菌性を持っています。 泳いだり、温泉浴槽に入ると、それぞれの耳に数滴を使用してください。 過度に使用すると、 乾いた肌がつぶれます 。
- White Vinegar - 外耳道内のpHに影響を与えます。 多くの医師は、半分の酢と半分の擦るアルコールの溶液を混合し、水泳または入浴後に各耳に数滴を使用することを推奨しています。
- オリーブオイル - 1日に数滴、 痒い肌を潤し、水をはじく。 また、オリーブオイルを少し摂取すると、耳たぶの過剰な人が自然に耳垢を排出するのに役立つと主張されています。
- 過酸化水素 - 私は過酸化水素について言及しています。なぜなら、私はスイマーの耳のための家庭救済策として多くのウェブサイトに掲載されているのを見てきました。 過酸化水素は広範な細菌を殺す能力を持っていますが、研究では健康な組織細胞も殺すことが示されています。 このため、多くの医療従事者に好まれていません。 医師が過酸化水素を使用するときは、塗布後約30秒間、生理用ナプキンを希釈したり、生理食塩水または滅菌水で濯ぐことを推奨します。
耳の雫は、他の人の助けを借りて最も効果的です。 あなたの耳が上を向くようにあなたの側に横たわってください。 あなたの耳を少し外に引き上げて外耳道をまっすぐにしてから、数滴を入れます。 滴が吸収されたことを確認するために、数分後にあなたの側に横たわってください。
どのような種類の耳の詰まりも事実上無駄になります。 過剰な耳用ワックスがある場合、医師が耳をきれいにした直後にすぐに液滴が働きます。 しかし、外耳道の内部に小さな切傷や擦傷がある場合があるので、 すぐ後にドロップを使用しないでください。 自分でイヤワックスを取り除こうとせず、Qチップを使用しないでください。 あなたはほとんどの場合、耳のワックスを詰め込み、滴が吸収されるのをより困難にします。
スイマーの耳が再発を避けるための完全な治療
スイマーの耳の別の症例を避ける最善の方法は、抗生物質の全過程を終わらせることです。 Xtoro（finafloxacin）のような抗生物質を止めることは、すぐに薬剤耐性のスーパーバグを引き起こす可能性があります。 あなたの感染症は戻ってくるだけでなく、治療するのがさらに難しいかもしれません。 スイマーの耳の読書のための治療の詳細については：
治療を終えて、あなたの医者によってクリアされたら、将来、スイマーの耳を防ぐために上記のヒントに従ってください。
ソース：
アメリカ耳鼻咽喉科頭頸部外科アカデミー。 水泳の耳。 アクセス日：2011年6月23日http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
アメリカ耳鼻咽喉科頭頸部外科アカデミー。 耳たぶとケア。 アクセス日：2015年2月22日http://www.entnet.org/content/earwax-and-care