あなたがシャワーを浴びていて、排水の周りにあなたの髪の毛が見えたら、あなたは疑問に思うかもしれません。これは普通ですか？ そしてもしそうでなければ、あなたの髪の毛が落ちて、それについて何ができるのですか？ 例えば、アレルギーと脱毛の関係がありますか？
どのくらいの量の脱毛ですか？
1日に60〜100本の毛髪を失うのは普通ですが、ほとんどの人は気付かないかもしれません。
しかし、脱毛が目立つようになると、特に何が原因かわからない場合は、恐ろしいことがあります。
がん治療として化学療法や放射線療法を受けている場合は、それを期待するかもしれませんが、それ以外の場合は過剰な脱毛が驚くかもしれません。 それは、 女性が大げさになるのが社会的に受け入れられにくいので、特に女性にとって壊滅的なことがあります。
髪の毛の薄毛や脱毛に関して何もできないと考える前に、共通の原因のいくつかを検討することが重要です。 多くの場合、救済があり、脱毛は永久的ではないかもしれないことを理解することも重要です。 その原因と適切な治療を確実にするために、あなたの医師に脱毛に関する懸念を共有してください。
脱毛または脱毛の一般的な理由
外傷性/ストレスを伴うイベント：事故や愛する人の突然の喪失など、重大な外傷性のイベントを経験すると、あなたの体は極度のショックを受けることがあります。 外傷は、体が自己免疫反応を起こす原因となり、白血球が毛球の球を攻撃する。 その後、髪は休息状態になり、脱落する。 これは通常、すべてではなく特定のスポットで発生します。 ほとんどの人にとって、時間の経過とともに、しばしば投薬によって、この状況は解決することができます。 脱毛が止まり、新しい髪が戻ってきます。
- 痒い 頭皮の発疹：頭皮に かゆみがある場合は、傷をつけると痂皮が形成されます。 この痂皮は卵胞が開くのを防ぎます。 その結果、その領域の髪は成長できず、髪はその場所で落ちる。 成長を再生し、かゆみを止めるのを助ける処方シャンプーを医者に相談することは重要です。
- 食中毒：食中毒 - 特に水中の金属 - があなたの血液循環に影響を及ぼし、あなたの髪を早く脱落させる可能性があることを示す研究もあります。 例えば、金属タリウムは脱毛症 、髪の毛の喪失に関連している。 この関連性は科学的に決定的なものではないことに注意することが重要です。
- 食物アレルギー/限定ダイエット：酪農、小麦、大豆、またはその他の食品にアレルギーのある人にとって、脱毛は合併症であるかもしれませんが、科学的には確認されていません。 体にアレルギー反応がある場合、免疫システムは身体全体に信号を送信して攻撃を防ぎます。 これは脱毛につながる可能性があり、さらなる損傷を防ぐためにそれらの食品を避けることによって取り組まなければなりません。 グルテンにアレルギーのあるセリアック病患者の多くは、 症状として脱毛を報告しています。 人がセリアック病に罹ったとき、免疫系は、分解することができない食品を守るための抗体を作ります。 この反応は腸に影響し、保護の壁を破壊し、より多くの病原体が腸に入るのを可能にする。 脱毛は、しばしば、腸および腸における栄養素および炎症の吸収不良の結果である。 一部の人々の体はグルテンだけでなく、毛包や体の他の部分も攻撃します。 また、あなたの食事が限られていて、ある種の食品から特定のビタミンや栄養素が欠けていると、それは育毛を含む身体のさまざまなプロセスに影響を及ぼします。 実際、いくつかの研究は、あまりにも多くのビタミンAまたは少なすぎるタンパク質が抜け毛に影響を与える可能性があることを示唆しています。
- ホルモン不均衡：ホルモンに影響を及ぼす病状によっては、脱毛が起こることがあります。 食物アレルギーの人々の多くは、ホルモンを変えることのできる病気を持っているので、これは脱毛をさらに悪化させる可能性があります。
健康的な髪のために食べるもの
育毛を促進する多くの食品があり、 育毛の再生に役立つかもしれません。 これらの知見を確認するためには、より多くの科学的証拠が必要ですが、以下の点に留意してください。
サーモン：このタイプの魚には、育毛を促進するためのビタミンD、タンパク質、オメガ3脂肪酸が含まれています。
黄色のピーマン：これらの野菜には、毛の軸と毛包を強化する抗酸化物質であるビタミンCが含まれています。 ビタミンCの欠乏症は、乾燥した分裂する髪に結びついており、脱毛につながる可能性があります。
カキは亜鉛が豊富で、亜鉛欠乏症はしばしば抜け毛につながります。
卵：卵はビオチンが豊富で、毛の成長と新しい毛の再生を促進することが示されています。
>出典：
> Glynis、Ablon MD FAAD。 自己認識した薄毛に罹患した女性の口腔サプリメントの有効性を評価する二重盲検プラセボ対照試験。 J Clin Esthete Dermatol。 2012年11月 5（11）：28-34
>メリーランド大学メディカルセンター。 髪の障害。 http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016。
>メリーランド大学メディカルセンター。 ビタミンH（ビオチン）。 http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders。 2016年