違いを発見し、警告サインを学ぶ
ビタミンB12欠乏症とは何ですか？
名前が示すように、ビタミンB12の欠乏は、あなたの体にB12ビタミンが十分でないときです。 これは、認知低下を含む多くの症状を引き起こす可能性があります。
ビタミンB12と認知
アルツハイマー病および他の型の認知症の徴候は、 ビタミンB12欠乏の症状を反映することができる。 その違いを知り、あなたの愛する人の両方を検出できるようにすることが重要です。
アルツハイマー病とは異なり、B12の欠損は逆転する可能性があります。
最近、アルツハイマー病の徴候を経験したことがありますか？
アルツハイマー病や他の認知症のためにこれらの症状が現れることがありますが、あなたの症状は低レベルのビタミンB12に関連する可能性があります。
ビタミンB12とアルツハイマー病との関連を確立するためにいくつかの研究が行われている。 アルツハイマー病の症状と脳の実際の萎縮（収縮）の両方を伴う低B12レベルに関連する者もいる。
他の研究は、B12が補充後の以前のレベルに回復した認知機能を補うことを証明しようと試みた。
症状
アルツハイマー病の症状に類似する上記の症状（記憶喪失、行動の変化および激越）に加えて、B12が低い人々は、以下のような症状を経験することもあります：
- 体重減少
- 疲労
- 弱点
- 便秘
- 残高不良
- 手足の刺痛やしびれ
- うつ病
- 痛い口または舌
原因
低B12ビタミンレベルのいくつかのケースは、 悪性貧血 、 虫垂炎 、クローン病およびセリアック病を含む他の疾患状態に関連する。 他のケースはアルコール依存症や十分な栄養素を提供していない貧しい菜食主義の食事によって引き起こされます。
もう1つのリスク要因は、B12の吸収が人の年齢とともに低下する可能性があるため、年齢の増加です。
処理
低レベルのビタミンB12の治療は非常に簡単です。 あなたのB12レベルが低い場合は、通常、ビタミンのより高い用量を、注射または口で取ることができる丸薬のいずれかによって処方されます。 あなたの血中濃度は定期的に検査され、ビタミンの投与量は適切なレベルに調整されます。
防止
ビタミンB12の低レベルを防ぐ1つの方法は、B12が豊富な食事を食べることです。 これには、肝臓、牛肉、貝類、いくつかの種類の魚、強化穀類および他の供給源も含まれる。
一部の人々は、ビタミンB12の追加投与を、毎日のビタミンの一部として、または状態を発症しないよう予防措置として補給ビタミン中に、おそらく服用する。
B12の量があなたに適しているかどうか医師に確認してください。 あなたのB12レベルが低くない場合、あなたの医師は余分な量が有益であることが証明されていないので、余分なビタミンB12を服用しないことをお勧めします。
診断
ビタミンB12の欠乏の診断は、血液サンプルを採取し、それをテストして、システム内のビタミンB12のレベルを決定することによって達成されます。
正常な結果は200-900pg / mL（1ミリリットル当たりのピコグラム）です。
しかし、高齢者は、200〜500pg / mLのレベルでさえビタミンB12欠乏症のいくつかの症状を経験し、B12の補助用量から利益を得ることができる。
アルツハイマー病または他の認知症について評価されるとき、 精神状態検査およびイメージング検査に加えて、あなたのビタミンB12レベルを評価するための血液検査を依頼してください。
研究者らは、人口の1.5％から15％にはB12レベルが不足していると推定している。 これは、体が他のものよりも効率的にB12を吸収しない高齢者にとって特に当てはまります。
ビタミンB12補給はアルツハイマーを予防しますか？
現時点では、ビタミンB12の補給がアルツハイマー病の発症を防ぐことができるという確証は得られていません。
いずれにせよ、研究では、良い栄養素（B12などの適切なビタミンを含む）が脳の健康状態に影響を及ぼしていることが繰り返し示されており、 特定の食品も脳の健康な食事の一部として推奨されています。
からの言葉
診断はB12の欠乏は混乱と行動の変化の可逆的な原因である可能性があります。 言い換えれば、あなたのB12レベルを上げると、あなたの記憶と明確に考える能力を向上または回復できる可能性があります。 疲労や衰弱などの症状を解決することもできます。
アルツハイマー病の研究は継続していますが、現在では有効な長期治療はほとんどなく、アルツハイマー病は回復しません。 低いB12レベルの診断は、アルツハイマー病よりもはるかに治療に反応する可能性がある。 症状は完全には消えないかもしれませんが、B12レベルが調整されたときに症状が顕著に改善する可能性があります。
ソース：
> Bhatti AB、Usman M、Ali F、Satti SA。 アルツハイマー病のためのアジュバント治療としてのビタミン補充。 Journal of Clinical and Diagnostic Research：JCDR 。 2016; 10（8）：OE07-OE11。 doi：10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261。
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栄養補助食品のオフィス。 国立衛生研究所 食物サプリメントファクトシート：ビタミンB12。 アクセス日：2011年12月28日http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/