あなたの手を洗うこととは別に、病気の広がりを止める最も重要かつ効果的な方法の1つは、「あなたの咳をカバーする」ことです。 しかし、それはどういう意味ですか、なぜあなたはそれをやるべきですか？
あなたの咳をカバーする方法
あなたの咳をカバーすることは困難ではありませんが、それを行うための正しい方法と間違った方法があります。 このアイデアは、咳やくしゃみをするときに口を覆うことです。体内の病原菌は、空中や部屋の向こう側に飛んで行くことはありません。
しかし、あなたの咳をカバーするためにあなたの手を口の前に置くことは、実際にそれを行う最良の方法ではありません。 あなたの手に咳をすると、あなたの手で触れるすべてのものに病原菌が広がり、人々と手を振ったり、食べ物、ドアノブなどの表面に触れることがあるので、目的を破ります。
適切に行うには、肘の内側で咳をカバーするのが最善の方法です。 一度それに慣れれば、それはあなたの手に咳するのと同じくらい簡単です。 あなたはおそらくあなたの肘でどんなドアを開こうとしていないので、それらの病原菌を広げるチャンスは劇的に低下します。
あなたがくしゃみや咳をする必要があるときに組織のボックスの横に立っている場合、別のオプションは、1つをつかんで咳をし、すぐにそれを捨てることです。 あなたがこれを行うことにした場合、あなたは手の衛生士で手を洗うか、組織によってどんな細菌が手に入った場合に備えて洗ってください。
なぜあなたの咳をカバーするのですか？
あなたの咳をカバーすることは、細菌の広がりを減らすために重要です。 くしゃみや咳、顔に触れてから他の物に触れると、 風邪やインフルエンザなどの呼吸器疾患が広がります。 あなたの肘や組織で咳やくしゃみをするときに口を覆うと、周囲の人や物に広がる病原菌の数が大幅に減少します。
たとえあなたの病気があなたにとって非常に悪くないようであっても、あなたの病原菌を捕まえる人にとってははるかに深刻です。
この簡単なステップは、多くの人々が病気になるのを防ぐことができます。 それはとても簡単なので、幼い子供たちにもそれをやることを教えることができます。 自分自身でこの習慣を練習し、他の人にもそうするよう奨励することで、地域社会における伝染性の呼吸器疾患の蔓延を減らすことができます。
毎回、咳や肘や組織で咳をしっかりカバーし、空中感染症の拡大を減らすのを助けてください。
ソース：
"あなたの咳をカバーしてください。" 良い健康習慣9月27日10.米国疾病対策センター。 8月25日