インスリンを注射する最良の方法
1日に複数回のインスリン注射が1型糖尿病患者の生活の方法です。 しかし、あなたはインスリンを注入する場所がインスリンの吸収レベルと有効性に大きな違いをもたらすことを知っていましたか？
ここにあなたの注射があなたのために懸命に働いていることを確認するのに役立つ5つのヒントがあります。
1.可能であれば、上腕の腹部、大腿部および後部に注射を与える。
インスリンは、腹部に注射すると最も迅速に吸収され、続いて上腕部および大腿部が吸収される。
股関節および臀部の注射は、ゆっくりと吸収されます。 あなたの臍の2インチ以内に注射しないでください。
2.各注入のために少し新しい場所を選択します。
これはサイトローテーションと呼ばれます。 たとえば、すべての注射を腹部に与える場合は、最後の注射が与えられた場所をメモし、次のものを1インチまたは片側に移動します。 新しい領域を開始する前に、使用可能なすべてのサイトをカバーするまで注入サイトを移動し続けます。
3.インスリンを筋肉の代わりに脂肪組織に常に注入する。
そういうわけで、腹部、腕の背中と外側太ももが好まれます。 これらの領域は容易に到達でき、十分な量の脂肪組織（皮下脂肪と呼ばれる）を有する。 これらの領域はまた、大きな血管や神経に近すぎるとインスリンを注射するリスクを低減します。
4.毎日同じ時間に同じ一般的な領域にあなたの注射を与える。
例えば、朝のインスリンを腹部に、午後または夕方のインスリンを腕にとります。
この一貫性は、あなたの体がランダム注入よりもインスリンをよりよく吸収するのに役立ちます。
あなたのサイトの回転の正確な記録を保持します。
これは、同じ領域を繰り返し注入するのを避けるのに役立ちます。 そうすることで、皮膚が塊状になり、インシュリンの吸収を遅らせる脂肪の沈着が発生する可能性があります。
クリーブランドクリニックでは、身体の各領域の有用なサイト回転マップを提供し、最後に注射した場所を確認して印刷することができます。
>出典：
>インスリン・ルーチン。 アメリカ糖尿病学会。