用途、利点、および代替手段
マラル根は、長い間、代替医療の特定のシステムで使用されている自然療法です。 栄養補助食品の形で販売されている、アダプトゲン（ストレスの有害な影響に対するあなたの抵抗力を高めると考えられているハーブのクラス）として機能すると言われています。 運動能力を向上させ、筋肉量を増強するためによく使用されるが、これは様々な健康状態の治療にも使用される。
マラル根には、いくつかの抗酸化物質やエクジステロイド（予備研究で筋肉量を増加させるために発見されたステロイドの一種）など、健康に影響を及ぼすと考えられる数多くの化合物が含まれています。
用途
代替医療では、哺乳類の根は以下の健康問題を助けると言われています：
さらに、マラリアの根は、精神的なパフォーマンスと集中力を高め、強さを高め、 免疫システムを刺激し、 心臓病を予防し 、気分を高揚させると言われています。
利点
現時点では、草布の健康影響を試験する臨床試験は不十分ですが、いくつかの予備的研究は、それが一定の健康上の利益をもたらすかもしれないことを示唆しています。 例えば、2009年にPhytochemistryジャーナルに掲載された報告では、マラリアの根が免疫機能の改善に役立つ可能性があると判断した。 報告書の著者たちは、ハーブが就労能力を高め、性機能を向上させるのに役立つかもしれないことも明らかにした。
ここでは、maral rootの潜在的な利点に関するいくつかの他の調査結果を見ていきます：
1）心臓の健康
2008年にDrug and Chemical Toxicologyに掲載された予備的研究では、科学者らは、根本根が血栓の形成を阻止するのに役立つかもしれないことを観察しました。
さらに、2011年のロシアのジャーナルExperimental and Clinical Pharmacologyに掲載されたラットベースの研究は、マラリア根が心筋梗塞（より一般的には心臓発作として知られている状態）からの回復促進に役立つ可能性があることを発見しました。
2）脳の健康
いくつかの予備的研究は、大草原が脳虚血（脳への不十分な血流によって特徴付けられる脳卒中関連症状）を治療するのに役立つことを示している。 例えば、2005年のExperimental and Clinical Pharmacologyに掲載された研究では、脳虚血ラットの試験では、脊髄根が脳活動を回復させ、虚血関連損傷の兆候を軽減するのに役立つことが示されました。
3）メタボリックシンドローム
2014年にBMC補完代替医療で発表された動物研究によれば、メタボリックシンドロームの治療において、マール根は有望であることが示されています。ラットの試験では、結石根による治療が血糖値を改善し、血中脂肪レベル。
警告
研究の不足のために、根本根を含む栄養補助食品の長期または定期的な使用の安全性は不明である。
サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに留意することが重要です。 場合によっては、製品は、各薬草の指定量と異なる用量を送達することがあります。 他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。 また、妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。
サプリメントの使用に関するヒントをここで得ることができます 。
代替案
慢性的なストレスの有害な影響から保護するのに役立ついくつかのハーブもあります。 これらのハーブには、rhodiola、 ashwaghandha 、および人参が含まれます。 多くの心身のテクニック（ ヨガ 、 瞑想 、 太極拳など ）は、毎日のストレスの負の影響に対処するのに役立ちます。
筋肉量を改善する助けとして、クレアチンや分枝鎖アミノ酸などの栄養補助食品が有益かもしれないといういくつかの証拠があります。
それを見つける場所
マラル根は、多くの天然食品店や天然産物専門店で販売されています。
オンラインでmaral rootを購入することもできます。
からの言葉
限られた研究のために、それはすべての状態の治療としてマラリアの根を推奨するのは時期尚早です。 あなたが健康的な目的のためにマラリアの根の使用を検討している場合は、サプリメントの摂取を開始する前に必ず医師に相談してください。 自己治療し、標準的なケアを避けるか、遅らせることは重大な結果につながる可能性があります。
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