この薬用キノコはあなたの免疫システムを強化できますか？
ポリア（ Poria cocos ）は、 中国産の代替医学の一種である伝統的な漢方薬で長く使われているキノコの一種です。 典型的にはキノコのフィラメント（キノコの体を形成する糸状細胞）から供給される、このあまり知られていない薬用キノコは、栄養補助食品の形態で入手可能である。
Poriaには、多糖（免疫機能に影響を与えると思われる炭水化物の一種）やトリテルペノイド（抗酸化作用を持つ化合物の一種）など、健康を促進すると考えられる物質がいくつか含まれています。
用途
伝統的な中国医学では、ポリアは以下の健康問題の治療に役立つと言われています：
さらに、ポリアはいくつかの提案者によると、記憶をシャープにし、 免疫系を刺激し、癌を予防すると言われている。
健康への効果
何千年もの間、poriaは、その利尿作用、鎮静作用、および強壮作用のために、伝統的な中国および日本の薬で使用されてきました。 ポリアの健康への影響を調べた科学的研究はほとんどありませんが、一部の予備研究では、特定の状態に対して保護する可能性があることが示されています。 ここでポリアとその潜在的な利点に関する利用可能な研究を見てみましょう：
1）免疫システム
PoriaはPlanta Medicaに掲載された2011年の報告書によると、免疫機能を増強するのに役立つかもしれない。 報告書のために、研究者はporiaに関する利用可能な研究を分析した。 poriaが炎症との戦いを助けることができるという重要な証拠を見つけるとともに、報告書の著者はporiaに見出される多糖が免疫応答を強化するのに役立つかもしれないと判断した。
2）アルツハイマー病
予備研究は、ポリアがアルツハイマー病と戦うのを助けるかもしれないことを示している。 ドイツのジャーナル・ダイ・ファーマジー（ Die Pharmazie ）に掲載された2009年の研究では、ラット細胞に関する試験により、ポリアは酸化ストレスを軽減することによってアルツハイマーの発症を阻害する可能性があることが実証されました。 この研究の著者らは、poriaがベータアミロイド（アルツハイマー病に関連する脳プラークを形成する物質）の毒性作用から脳を保護するのに役立つかもしれないことも発見した。
3）糖尿病
ポリアに見出されるトリテルペンは糖尿病に対して有効である可能性があり、2011年のエビデンスベースの補完代替医療からの研究が示されています。 糖尿病マウスの試験では、poriaトリテルペンによる治療が動物の血糖値を調節し、 インスリン抵抗性を治療するのに役立つことを著者らは見出した。
4）がん
ヒト細胞に関するいくつかの研究は、ポリアが抗腫瘍特性を有し、いくつかの形態の癌（膵臓癌および乳癌を含む）と戦うのを助けることができることを示している。 しかし、poriaを服用することが癌予防に役立つかどうかを判断するのは時期尚早です。
考えられる副作用
ヒトにおけるポリアの効果を試験する試験の不足のために、ポリアの長期または定期的使用の安全性についてはほとんど知られていない。
サプリメントは安全性についてテストされておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに注意してください。 いくつかのケースでは、製品は、各ハーブの特定量とは異なる用量を送達し得る（ポリアは他のハーブと組み合わせて使用されることが多い）。 他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。 また、妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。
サプリメントの使用に関するヒントをここで得ることができます 。
代替案
いくつかの他のタイプの薬用キノコが様々な健康上の利益を提供することが判明している。 例えば、Ganoderma、maitake、およびcordycepsのようなキノコは、免疫系を刺激するのに役立つかもしれません。
免疫機能を強化するためのさらなる助けを得るために、免疫増強食品を積み重ねてみてください。
それを見つける場所
あなたはporiaを含むサプリメントを購入することができます。また、多くの天然食品店や天然産物専門店で購入することができます。
Poriaを健康に使う
限られた研究のために、それはどんな条件のための治療としてporiaを推奨するのは時期尚早です。
自己治療で状態を整え、標準的なケアを避けるか遅らせることは重大な結果につながることに注意することも重要です。 健康上の目的で使用することを検討している場合は、まず医師に相談してください。
>出典：
> Cheng S、Eliaz I、Lin J、Sliva D. "Poriaココスからのトリテルペンは、MMP-7のダウンレギュレーションによる膵臓癌細胞の増殖および浸潤を抑制する。 Int J Oncol。 2013 Jun; 42（6）：1869-74。
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