酸化的ストレスは、広範な健康問題に寄与する可能性がある。
酸化ストレスは、 フリーラジカルが体の防御をその有害な影響から圧倒するときに起こります。 代謝の天然副産物であるフリーラジカルは、不安定な分子の一種です。 未チェックのまま放置すると、ラジカルは電子の他の分子を奪ってDNAを傷つけることがあります（「酸化」と呼ばれるプロセス）。
近年、科学者は酸化ストレスと高齢化や数多くの疾患を関連づけています。
しかし、一部の研究では、特定の天然物質に含まれる抗酸化物質が酸化ストレスと戦って健康を増強する可能性があることを示唆しています。
酸化ストレスと健康
酸化ストレスは、以下を含む多くの疾患および慢性状態の発症に寄与し得る：
- 加齢性黄斑変性症
- アテローム性動脈硬化症
- 癌
- 慢性閉塞性肺疾患
- 慢性疲労症候群
- 糖尿病
- 緑内障
- 心臓病
- 炎症
- インスリン抵抗性
- 神経変性疾患（例えば、 パーキンソン病およびアルツハイマー病 ）
- 関節リウマチ
- ストローク
酸化防止剤および酸化ストレス
多くの食品やハーブに含まれている酸化防止剤は、フリーラジカルに結合し、体内の他の分子から電子を奪うのを止めることができます。 研究によると、次の抗酸化物質がフリーラジカルを中和し、酸化ストレスに対する防御力を高めることが示唆されています。
ベータカロチン、 コエンザイムQ10 、 メラトニン 、 ビタミンC 、ビタミンEも酸化防止剤として作用し、おそらく酸化ストレスから保護することが知られています。
自然療法を使用して酸化ストレスを減少させる
今日まで、酸化的ストレスに関連する任意の状態を治癒するための自然治癒または補充は証明されていない。
それでも、抗酸化物質が豊富な食品（果物や野菜など）を多く摂取すると、全体的な健康状態が改善する可能性があります。 酸化ストレスを解消するために栄養補助食品を使用することを検討している場合は、補充療法を開始する前に必ず医師に相談してください。 自己治療し、標準的なケアを避けるか、遅らせることは重大な結果につながる可能性があります。
ソース：
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