利点、用途、副作用、ヒントなど
Eleuthero（ Eleutherococcus senticosus ）は、幅広い健康効果を提供すると言われる薬草です。 エレベーロは「シベリア人参」とも呼ばれますが、韓国人やアジア人の高麗人参とアメリカ人の高麗人参を含む真の人参と同じ家系に属しません。 Eleutheroは栄養補助食品として利用でき、スキンケア製品で使用されることがあります。
健康への効果
今日まで、シベリア人参の健康影響に関する研究はかなり限定されている。 しかし、いくつかの研究は、エレウテロが以下のような特定の状態の治療において有望であることを示唆している：
1）風邪
国立衛生研究所（NIH）によると、 エールテーロは、ハーブアンドログラフと組み合わせて冷たい救済に効果がある可能性があります。 実際、130人の子供（ Phytotherapy Researchに掲載された）の2004年の研究では、eleutheroとandrographisを含む薬草の処方は、寒さの初期段階で治療を開始したときの寒冷持続時間と重症度を軽減するのに役立ちました。 一般的に、最大の寒さ救済を経験するために、アンドログラフィス/シベリア人参の組み合わせで4〜5日間の治療が必要であるとNIHは述べている。
2）疲労
Eleutheroは、 Current Clinical Pharmacologyに掲載されている2009年の研究レビューによると、軽いストレスに起因する疲労の人の精神的なパフォーマンスを改善するのに役立つかもしれません。
さらに、 心理医学の 2004年の研究では、エレウテロが「中等度の疲労」の人々に恩恵を受ける可能性があることが分かった。 しかし、この研究では、エレウテロが重度の疲労の人に効果的ではないことも分かった。 この研究には96名の被疲労者が参加し、それぞれがエレウテロまたはプラセボを2ヶ月間受けた。
3）変形性関節症
韓国生理学薬理学雑誌に掲載された2009年の研究では、膝の変形性関節症患者57人を、プラセボまたはエレウテロ、 パナクス人参 、および中国の狐グローブを含む薬草処方のいずれかで6週間の毎日治療まで割り当てた。 研究の終わりまでに、漢方処方を受けた人は、（偽薬を服用した人と比較して） 痛みや身体機能の改善が大きかった。 しかし、それ自体がエレウテロが変形性関節症の管理に役立つかどうかは知られていません。
関節炎の痛みを緩和する追加の方法については、変形性関節症の自然療法を参照してください。
4）高コレステロール
この研究では、閉経後の40人の女性が、カルシウムまたはカルシウムとエレルテロを6ヶ月間投与するように命じられました。この研究では、Eleutheroが高コレステロールを減らす助けとなる可能性があります。 研究結果によると、カルシウムプラスエリューテロを投与された人々は、LDLコレステロールおよび酸化ストレスの特定のマーカー（ 心臓病および癌を含む多くの重大な健康問題に関連する破壊的な生物学的プロセス）を経験したことが明らかになった。
高コレステロールのための他の自然療法について知る。
用途
エリューセロはアダプトゲンの働きをしていると考えられています。これはおそらく体のストレスに対する抵抗力を高めるものです。 支持者たちは、エレウテロがこれらの健康状態を助けることができると主張する：
さらに、エレウテロは時には運動能力を改善し、免疫系を増強し、化学療法の副作用を緩和するために使用される。
それの使い方
NIHは、eleuthero製品にはしばしば "adulterant"（製品の利益に寄与しない他の成分）が含まれていると警告しています。
シルクのブドウは、NIHによると、eleutheroの一般的な混乱です。 有害物質を避けるために、製品ラベルを慎重に読んだり、ヘルスケア提供者にあなたにエレウテロ製品を推薦するよう依頼してください。
パナクス人参やアメリカ人の高麗 人参など、漢方薬で一般的に使用されている他のタイプの人参とエレウテロを混同しないことも重要です。
警告
エレウテロは短期間使用すると安全ですが、不眠、頭痛、神経質、眠気、低血糖などの副作用を引き起こす可能性があります。 高血圧、心臓病、糖尿病、ホルモン感受性状態（乳がんや子宮筋腫など）、精神状態（躁病や統合失調症など）がある場合は、シベリア人参を使用する際には注意が必要です。 このような場合、NIHはあなたの医師の監督の下でのみ、eleutheroの使用を避けるか、eleutheroを使用することを推奨します。
サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品がほとんど規制されていないため、一部の製品の含有量は製品ラベルに記載されているものと異なる場合があります。 また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていないことに注意してください。 ここでサプリメントの使用に関するヒントを得ることができますが、エレウテロの使用を検討している場合は、まずプライマリケア提供者に相談してください。
Eleutheroを健康に使う
あなたが慢性疾患の治療にシベリア人参の使用を検討している場合は、あなたの補充養生法を開始する前に医師に相談してください。 状態を自己治療し、標準的なケアを避ける、または遅らせることは重大な結果をもたらす可能性がある。
ソース：
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