関節リウマチは関節の痛みおよび腫れ、特に手足の小さな関節を引き起こす炎症状態である。 それは一般に同時に身体の両側に影響を与える。
関節リウマチの他の症状は：
- 特に睡眠または休息後の関節の痛みまたは堅さ
- 罹患した関節における運動の喪失
- 罹患した関節に付着した筋肉の強度低下
- 疲労
- 低悪性度の熱
- 時間の経過による関節の変形
- 皮膚の下に形成されるリウマチ様結節と呼ばれる小さな塊
関節リウマチは自己免疫疾患であると信じられており、免疫系が関節を繋ぐ組織を攻撃する結果となる。
関節リウマチの自然療法
関節リウマチの治療法は知られていません。 代替療法は関節リウマチの人々に人気がありますが、従来の治療法に代わるものではなく、補完する必要があります。 慢性関節リウマチに使用されるいくつかの自然療法があります。
1）オメガ3脂肪酸
オメガ3脂肪酸は脂肪の一種です。 私たちの体は自分でオメガ3を作ることができないので、私たちは食事を通してそれらを入手しなければなりません。
オメガ3脂肪酸が慢性関節リウマチに役立つ可能性があるという確かな証拠があります。 合計で500人を超える13の二重盲検、プラセボ対照試験の結果は、オメガ3脂肪酸が慢性関節リウマチの症状を改善する可能性があることを示唆しています。
作用すると思われる方法の1つは、炎症性化学物質の産生を減少させることである。
オメガ3脂肪酸は慢性関節リウマチの症状を軽減しますが、病気の進行を遅らせるようには見えません。
サーモン、イワシ、およびアンチョビなどの冷たい水の魚は、オメガ3脂肪酸の最も豊富な食物源です。
しかし、水銀、PCBs、および他の化学物質を含むより多くの魚を食べる代わりに、魚油カプセルはオメガ3脂肪酸のよりクリーンな源とみなされています。 多くの企業が魚油をろ過し、これらの化学物質を除去しています。
フィッシュオイルカプセルは、健康食品店、ドラッグストア、オンラインで販売されています。 ほとんどのブランドは、油が腐敗するのを防ぐために冷蔵庫に保管する必要があります。
亜麻仁油は魚油の代替品としてよく使用されますが、達成可能な摂取時に魚油と同じ抗炎症効果を持つようには見えません。
魚油カプセルは、ワルファリンやアスピリンなどの血液希釈剤と相互作用する可能性があります。 副作用には、消化不良や出血が含まれます。 魚油は手術の前後2週間に服用しないでください。 魚油はまた、魚のような後味を引き起こす可能性があります。 これを防ぐために、通常、魚油は食事の直前に採取されます。
2）ガンマ - リノレン酸
オメガ3脂肪酸が慢性関節リウマチの症状を改善する可能性があるという証拠は多いが、ガンマリノール酸（別のタイプの必須脂肪酸）もまた役立つかもしれないとのいくつかの研究がある。 それは、ルリヂサ油 、 ブラックカラント種子油 、および月見草油 において見出される 。
尊敬されているCochrane Research Collaborationの研究者による研究のレビューでは、さらなる研究が必要であったが、リウマチ性関節炎におけるγ-リノレン酸の使用にはいくつかの潜在的利益があると結論付けた。
3）ボスウェリア
ボスウェリア（Boswellia）はインド原産の樹木に由来するハーブです。 有効成分はボスウェリア酸であり、炎症に関与する化学反応を阻止することが判明している。
それは、関節リウマチおよび他の炎症状態を 有する人々によって使用される 。 ボスウェリアが慢性関節リウマチの症状を軽減する可能性があることを示唆する予備的研究がいくつかありましたが、効果があるかどうかを知るためにはより多くの研究が必要です。 また、慢性関節リウマチのためのいくつかの従来の薬物のように、疾患の進行を遅らせることができるという証拠はない。
ボスウェリアは、多くの従来の鎮痛剤で起こり得る腸炎を引き起こすようには見えない。
ボスウェリアは丸薬の形で入手できます。 ラベルには、60％のボスウェリア酸を含むように標準化されていると言わなければならない。 資格のある保健従事者の監督下にない限り、8〜12週間以上服用してはなりません。
4）悪魔の爪
悪魔の爪は南部アフリカの原産の植物です。 その名前は、植物の果物の小さなフックから来ています。 悪魔の爪の活性成分は、二次根に見出されるハルパゴシドと呼ばれるイリドイド配糖体であると考えられている。
悪寒の爪は、発熱、慢性関節リウマチ、皮膚の状態、胆嚢、膵臓、胃、腎臓などの病気のためにアフリカで数千年にわたって使用されています。
Rheumatology誌に掲載された研究では、腰痛の急性増悪をきたした79人の患者に、1日に60mgのハーパゴシドと1日に12.5mgの抗炎症性Vioxx（現在市販されていない）を6週間投与した。 悪魔の爪はVioxxほど痛みを軽減する効果がありませんでした。
しかし、悪性の爪が関節リウマチに有効であることを確認するには、より多くの研究が必要です。 悪魔の爪の詳細については、 Devil's Claw Fact Sheetを参照してください 。
その他の救済策
- 鍼
- 副腎エキス
- 温熱療法
- ベータカロチン
- ゴボウ
- 銅
- ショウガ
- マグネシウム
- マグネット
- メチルスルホニルメタン（MSM）
- モリブデン
- パントテン酸
- プロバイオティクス
- セレン
- ターメリック
- ベジタリアン/ビーガンダイエット
- ビタミンB6
- ビタミンC
- ビタミンE
- 白い柳
- ユッカ
- 亜鉛
>出典：
>免疫応答のモジュレーターとしてのFritsche K.脂肪酸。 Annu Rev Nutr。 26（2006）：45-73。
> Lee S、Gura KM、Kim S、Arsenault DA、Bistrian BR、Puder M.オメガ6およびオメガ3脂肪酸の現在の臨床応用。 Nutr Clin Pract。 21.4（2006）：323-341。
> Remans PH、Sont JK、Wagenaar LW、Wouters-Wesseling W、Zuijderduin WM、Jongma A、Breedveld FC、Van Laar JM。 慢性関節リウマチにおける多価不飽和脂肪酸および微量栄養素の栄養補給：臨床および生化学的効果。 Eur J Clin Nutr。 58.6（2004）：839-845。
> Soeken KL、Miller SA、Ernst E. Herbal Medicines for Rheumatoid Arthritis：体系的レビュー。 リウマチ学（オックスフォード）。 42.5（2003）：652-659。