ミルクシスル（ Silybum marianum ）は肝臓の健康を促進する性質を持つといわれるハーブです。 この種子には、酸化防止剤や抗炎症作用を有し、肝細胞を保護するといわれるシリマリン（シリビン、シリジアニン、シリクリスチンを含む）群が含まれています。
人々がそれを使う理由
ミルクシスルは、肝炎や肝硬変などの肝臓病に最もよく使用されますが、ハーブは以下の健康問題にも対処すると言われています。
一部の提案者は、ミルクシスルが乳癌や前立腺癌を含む特定の形態の癌を防御できると主張している。
健康への効果
ミルクシスルの潜在的な健康上の利点の背後にある科学を見てみましょう：
1）肝臓病
予備研究の中には、毒性物質が肝細胞に結合するのを防ぐことによって、シリマリンが肝機能を改善する可能性があることが示唆されています。 しかしながら、ミルクシスルの肝障害治療における有効性に関する研究は、異なる結果をもたらしている。
例えば、2005年のAmerican Journal of Gastroenterologyに発表された報告によると、アルコール性肝疾患、B型肝炎、またはC型肝炎の患者では、ミルクシスルが肝機能を改善したり、死亡リスクを低下させたりすることはほとんどありません。
さらに、いくつかの小さな研究では、ミルクシスルが肝硬変患者の肝機能を改善する可能性があることが示されていますが、他の臨床試験ではミルクシスルがこの疾患の人にほとんどまたは全く有益ではないことが示されています。
2）C型肝炎
ミルクシッスルは、C型慢性肝炎（肝臓を攻撃し損傷する可能性のあるウイルス感染症）の人々によって時々使用されます。
NIHが資金を提供するHALT-C（肝硬変に対するC型肝炎抗ウィルス長期治療）試験の1,145人の参加者の調査によると、参加者の23％がハーブサプリメントを使用しており、ミルクシスルがはるかに一般的でした。
参加者の医療および生活史を調べると、参加者はミルクシスルが肝疾患の症状は軽度で軽度であり、生活の質はやや良かったと報告しているが、肝臓におけるウイルス活性または炎症レベルに変化はなかった。
JAMAに掲載された2012年の試験では、 ミルクシスル （シリマリン420mgまたはシリマリン700mg（1日3回））またはプラセボの24週間の使用について検討しました。 治療期間の終わりに、研究者らは、ミルクシスルが、肝臓損傷を示す酵素の血中濃度を低下させる上でプラセボより優れていないことを見出した。
BioMed Research Internationalに掲載された別の研究では、慢性C型肝炎感染者のシリマリンに関する以前に発表された研究を検討した。 彼らの分析では、実験室値（ALTおよびHCV RNA）または生活の質を改善する上で、シリマリンはプラセボより優れているとは見当たりませんでした。
3）糖尿病
いくつかの研究は、ミルクシスルが糖尿病の人にとって有益であるかもしれないことを示している。
ミルクシスルおよび糖尿病に関する最新の研究には、2015年にPhytomedicineで発表された研究が含まれています。この研究では、糖尿病患者40人がシリマリンまたはプラセボで45日間治療されました。 この研究の最後に、シリマリン群のメンバーは、プラセボ投与群と比較して、抗酸化能の大幅な改善と炎症の大幅な減少を示しました。
研究の著者によれば、これらの知見は、シリマリンが酸化ストレス （糖尿病合併症の発症において主要な役割を果たすことが知られているプロセス）を減らすことによって糖尿病患者に利益をもたらす可能性があることを示唆している。
さらに、近年実施されたいくつかの小規模な臨床試験では、ミルクシスルが血糖値を調節し、糖尿病関連腎障害の進行を予防することにより、糖尿病のコントロールに役立つことが分かっています。
ミルクシスルと糖尿病の詳細をご覧ください。
4）季節性アレルギー
2011年に耳鼻咽喉科および頭頸部外科で発表された小さな研究では、シリマリンが季節性アレルギーの治療に役立つ可能性があることが示されています。 研究者らは、季節性アレルギー患者94人を対象とした臨床試験において、シリマリンで1カ月間治療した患者の症状の重篤度が有意に改善した（プラセボ投与群と比較して1カ月間）。
考えられる副作用
ミルクシスは、吐き気、下痢、腹部膨満およびガスを含む多くの有害な副作用を引き起こす可能性がある。 頭痛、消化不良、関節痛、性機能障害の原因となることがあります。 蕁麻疹や呼吸困難などのアレルギー反応は可能です。 デイジー、アーティチョーク、キウイ、アザミ、またはアスターファミリーの植物にアレルギーのある人は、ミルクシスルにアレルギーを起こすこともあります。
国際食品微生物誌（International Journal of Food Microbiology）に発表された研究では、試験したミルクシップルサプリメントサンプルの高い割合が真菌で汚染されていることが判明しました。 全種子が最も高いレベルにあり、その後にハーブ（ティーバッグ、液体抽出物、カプセル、またはソフトジェル中に生きた真菌は見つからなかった）が続いた。 真菌は、マイコトキシンとして知られる毒性化合物を産生する。
ミルクシッスルは血糖値を下げる可能性があるので、糖尿病患者や血糖値に影響を与える薬やサプリメントを服用している人は慎重に使用するべきです。
ミルクシストルにはエストロゲン様の効果があるという理論上のリスクがあるため、子宮内膜症、子宮筋腫、胸部、子宮、卵巣などのホルモン感受性状態の人々はミルクシスルを避けるべきです。 ミルクシスルは、β-グルクロニダーゼと呼ばれる酵素を阻害することにより、理論的に経口避妊薬の有効性を低下させる可能性がある。
ミルクシッスルは、あなたの体が肝臓で薬物を代謝させ、薬物と相互作用する方法を変えることができます。
妊婦と授乳中の女性はミルクシスルを避けるべきです。 ここではサプリメントの使用に関するヒントを得ることができますが、FDAが栄養補助食品を規制していないことを覚えておいてください。 あなたがミルクシッスルの使用を検討しているなら、最初にあなたのヘルスケア提供者と話をしてください。
それを見つける場所
ミルクシスルを含む栄養補助食品は、多くの天然食品店、薬局、およびハーブ製品を専門とする店で販売されています。 オンラインでミルクシスル製品を購入することもできます。
ボトムライン
実験室での研究では、ミルクシスルに有益な特性があることが示唆されているが、大規模でよく設計されたヒト試験では、ミルクシスルの肝臓および他の状態の治療に対する有効性をさらに検討する必要がある。 あなたがそれについてもっと学ぶことに興味があるなら、それがあなたのために適切かどうかを判断するためにあなたのヘルスケアプロバイダーに話してください。
ソース：
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