ワイルドレタスは、 Lactuca virosa植物から供給される天然の治療薬です。 植物の樹液、種子、および葉の抽出物は、典型的に野生のレタス製品に使用される。 ワイルドレタスはストレスを軽減し、痛みを和らげると言われています。
利点
野生のレタスに含まれる特定の化合物は、動物を対象とした予備調査によると、痛みを和らげ、鎮静効果を持つように見える。
例えば、2006年にJournal of Ethnopharmacologyに掲載された研究では、ラクトスチンとラクトコピトリン（野生のレタスに自然に存在する化学物質）がマウスに与えられたときに痛みを軽減し、鎮静を促進することが判明しました。
現在、野生のレタスが人間の健康に与える影響を調べる研究は不十分です。 さらに、野生のレタスに関する動物ベースの研究も非常に限られています。
用途
代替薬で使用される場合、野生のレタスは以下の健康状態のための薬草療法であると言われています：
ワイルドレタスもまた循環を刺激するために使用される。 そして、野生のレタスの種子から抽出された油は、皮膚に直接適用された場合、衛生的な利益をもたらすと考えられている。
さらに、一部の個体は、潜在的に心変わる影響のために野生のレタスを娯楽的に消費する。 おそらく、アヘンと行動が類似している（そして、19世紀に医師がアヘンの代替品として使用した）野生のレタスは、鎮静作用や催眠作用を有すると言われています。
警告
ワイルドレタスとその健康影響は非常に科学的な研究ではほとんどテストされていないため、野菜レタス製品（栄養補助食品など）の長期または定期的な使用の安全性は不明です。
しかし、野生のレタスが、心拍数の上昇、呼吸困難、めまい、極度の眠気など多くの副作用を引き起こす可能性があるという懸念があります。
また、野生のレタスを皮膚に塗布すると、皮膚刺激を引き起こすことがあります。
さらに、良性前立腺肥大または狭角緑内障の患者は、野生のレタスの使用を避けるべきである。 ワイルドレタスの使用はこれらの状態を悪化させるかもしれないと考えられています。
野生のレタスは中枢神経系の機能を変えるかもしれないので、手術を受ける前に少なくとも2週間避けるべきである。 さらに、野生のレタスは、中枢神経系に影響を及ぼす薬剤（例えば、クロナゼパムおよびロラゼパムのような鎮静剤）と併用してはならない。
サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに留意することが重要です。 場合によっては、製品は、各薬草の指定量と異なる用量を送達することがあります。 他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。 また、妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。
代替案
多くの自然療法は、痛みを軽減し、慢性的な痛みを引き起こす状態の管理を補助するのに役立ちます。 例えば、いくつかのハーブが炎症を抑制し、痛みを緩和するのに役立つことが判明している。
これらのハーブには、 白い柳の樹皮 （ 変形性関節症に伴う関節痛、 背中の背中の痛みを和らげるために示される）、 悪魔の爪 （ 関節リウマチに起因する痛みを軽減するために見出される）が含まれる。
あなたがストレスを緩和するのに役立つ自然療法を探しているなら、多くの心身療法（ 瞑想 、 ヨガ 、進行性筋弛緩など）が有益かもしれません。 さらに、特定のハーブ（rhodiola、ashwaghanda、およびPanax ginsengを含む）は、ストレスの負の影響から身体を守るための約束を示しています。
それを見つける場所
野生のレタスを含む栄養補助食品は、多くの天然食品店や天然製品専門店で販売されています。
野生のレタス製品をオンラインで購入することもできます。
からの言葉
限られた研究のために、それはどんな条件のために野生のレタスを推奨するのは時期尚早です。 自己治療で状態を整え、標準的なケアを避けるか遅らせることは重大な結果につながることに注意することも重要です。 ワイルドレタスの使用を検討している場合は、まず医師に相談してください。
ソース
Besharat S、Besharat M、Jabbari A. "野生レタス（Lactuca virosa）の毒性。 BMJケースリポート2009; 2009年。
Trojanowska A. "レタス、ラクトカ種、19世紀の刊行物の薬草として。 Kwart Hist Nauki Tech。 2005; 50（3-4）：123-34。
WesołowskaA、Nikiforuk A、Michalska K、Kisiel W、Chojnacka-WójcikE. "マウスにおけるラクトスチンおよびいくつかのラクトキシン様グアイノリドの鎮痛および鎮静活性。 J Ethnopharmacol。 2006 Sep 19; 107（2）：254-8。