あなたのクルーズをもたらす日焼け止めは、あなたが海であなたの時間をどれだけ楽しむかを指示します。 あまりにも少ないSPF （サンプロテクションファクタ）を含む日焼け止め剤を持参すれば、日焼けを看護する時間を費やすことになります。 「海に優しい」日焼け止めタイプを持たない場合は、日焼け止めが禁止されているため、海岸からの遠足を避けることができます。
適切なSPFと環境に配慮した日焼け止め剤を持参すれば、心配することは少なくなります。
クルーズサンスクリーンに適したSPFの選択
SPFは2〜60のレベルで使用できますが、高レベルと常に同等の保護機能はありません。 50のSPFは、30のSPFより1〜2％の保護を提供します。アメリカ皮膚科学アカデミーは、最大の保護のためにSPF30を身に付けることを推奨します。 必要な保護の量は、日常の晴れの日に依存します。これは、場所のUV指数の定格にあります。 ほとんどのクルーズの目的地はUV指数が高いので、SPFレベルを注意しないでください。
あなたのクルーズに参加している子供がいる場合は、個人的に使用するために異なる日焼け止めを購入することを検討することをお勧めします。 あなたは、SPFレベル、日焼け止めに対する感受性、および適用するのが最も簡単な処方（スプレー、スティック、ローションなど）を考慮する必要があります。
防水対撥水サンスクリーン
水で洗い流されない日焼け止めは、クルーズのための必須アイテムです。 「防水性」と「撥水性」とラベルが付いているラベルがあります。 両者には大きな違いがありますので、慎重に選択してください。 防水日焼け止め剤は、通常、水中で約80〜90分間持続するが、撥水性または耐性は約40分間有効である。
ブランドはさまざまなので、ラベルを読んで再申請が必要な頻度を判断してください。
生分解性日焼け止めに関する事実
オンショアツアーでは、 生分解性の特別なタイプの日焼け止め剤を使用する必要があります。 日焼け止めをつけて泳ぐと、日焼け止めの化学物質が海洋の水を汚染し、サンゴや他の海の生命を損なう可能性があります。 いくつかの目的地で生分解性日焼け止め剤を持たないと、水遊びに参加することはできません。
UVAまたはUVB保護
いくつかの日焼け止め剤は、UVA、UVB、または両方のタイプの紫外線（UV）放射に対して保護を提供することに気づくでしょう。 紫外線は、私たちが見ることも感じることもできない太陽からの光波ですが、皮膚に損傷を与える可能性があります。 UVAとUVBの両方が、しわ、早漏、皮膚のたるみ、ひどい最悪の皮膚癌を引き起こす可能性があります。 太陽からのUVAおよびUVB線の両方からの保護を提供するので、「広域スペクトル」と名付けられた日焼け止めを選択してください。
クルーズのための日焼け止めのボトムライン
次のような日焼け止めを選択します。
- SPF 30以上
- 防水（水で長時間過ごしている場合）または撥水（プールや海で最低限の時間を過ごす場合）
- UVAおよびUVB線から保護する広範囲のスペクトル
- 特定の目的地での海の遠足の生分解性
>出典：
> "皮膚がんの症状" あなたは皮膚がんについて知っておくべきこと。 国立がん研究所。 2005年8月1日。