ググルル（ Guggul ）はググルール （ guggulu ）とググリピッド （ guggulipid ）としても知られており、負傷した後、ムクールミルラの木（ Commiphora mukul ）によって分泌される物質です。 それは、肥満、変形性関節症、およびいくつかの皮膚状態を治療するために何世紀にもわたってインドのアーユルヴェーダ医学に用いられてきた。 最近、研究によると、グッグルはまた、総コレステロールレベル、特にトリグリセリドおよびLDLコレステロールを低下させる可能性があることを示唆している。
グッグルがコレステロールを低下させる方法は完全には理解されていないが、多くのメカニズムが提案されている。 これらのメカニズムには、コレステロール合成の阻止、コレステロール代謝の変更、および血液からのLDLコレステロールの除去の増加が含まれる。
ググールはコレステロールを下げることができますか？
残念ながら、コレグロールレベルを低下させるググールの有効性を裏付けるデータは不十分です。 ググルルで行われた研究の中には、 総コレステロール （10〜27％）が低下し、トリグリセリドやLDLコレステロールもやや低下することが示唆されています。 ググリピッドがコレステロールおよびトリグリセリドレベルを低下させる効果がないことを示唆する他の研究。 これらの研究で採取されたグッグルの投与量は、1.5〜6グラム/日の範囲で、2〜3回に分けて投与されています。
今日までの1つの研究は、LDLコレステロールが口角を取っている個体においてわずかに上昇していることに留意した。 この研究の研究者は、グッグルのコレステロール低下能力が食事と関係している可能性があると考えている。
例えば、この特定の研究では、被験者は典型的な脂肪性の西洋食に従っていたが、インドで行われたこれまでの研究では、より低脂肪、高繊維食を消費した。
現在、グッグルのコレステロール低下能を調べた大部分の研究は、最大16週間持続していました。
したがって、より長期的な研究は、グッグルの有効性を判断するために必要となるだろう。
Guggulを取る前に私は何を知っていますか？
脂質レベルを低下させることを決める前に、医師に知らせておくべきです。 Guggulは、薬物を含む多くの化学物質の代謝を担う体内の酵素系であるCYP3A4と相互作用することが示されています。 プロプラノロール、ジルチアゼム、避妊薬などの特定の薬を飲むと、その薬の有効性が低下する可能性があるという報告があります。 逆に、スタチンなどの他のタイプの薬物と口論すると、実際にこれらの薬物のレベルが体内で上昇し、毒性が増す可能性があります。
Guggulはまた、（Coumadin（ワルファリン）のような）血液シンナーの効果を高める可能性があります。これにより、より簡単に出血する可能性があります。 このリストは、上記の薬に限定されないので、処方薬または市販薬を服用している場合は、グッグルと薬との相互作用が存在しないと確信しない限り、グッグルを服用しないことが賢明です。 さらに、妊娠している場合、または甲状腺刺激ホルモンレベルを下げる可能性があるため、甲状腺疾患にかかっている場合は、ググルをしないでください。
ソース：
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