それを行う正しい道がある
私たちは常に日焼け止めをいかに重要と言われていますが、まれにそれを着用する方法を教えています。 日焼け止めを正しい方法で使用しているかどうか疑問に思ったことがあれば、あなただけではありません。 あなたがSPFを適用する時間がかかっていたとしても、厄介な日焼けをしているかもしれません。 適切な日焼け止めの適用について知る必要があるすべての情報をお読みください。
サンブロックと日焼け止めの違い
日焼け止めと日焼け止めは同じことをしますが、少し違った働きをします。
日焼け止めは紫外線を遮断し、瞬間に働き始めます。 しかし、日焼け止めは皮膚に吸収されて働きます。 太陽にさらされるまでに20〜30分かかる必要があります。
日焼け止めと日焼け止めの間で変化しない1つのものはSPFです。 両方のSPF 30であるサンブロックと日焼け止めは、同じレベルの保護を提供します。 2つの間には、「より良い」製品はありません。 最高の日焼け止めや日焼け止めは、あなたが楽しんで使い方を知っているものです。
サンスクリーンの適用方法
日焼け止めは、直前に述べたように直ちに働きますが、日焼け止め前に皮膚に吸収されるためには日焼け止めが少なくとも20〜30分必要です。 両方の製品は同じ方法で適用されます。 唯一の違いはタイミングです。
- 日焼け止めを絞る前に、よくボトルを振ってください。 これにより、すべてのパーティクルが混ざり、均等にコンテナに分散されます。
- 大人は、約35ミリリットルまたは1オンスの日焼け止めを使用して、体全体を覆う必要があります。これは、ショットグラスに収まる量と同じです。 大人の一人と同じくらいです。 覚えておいてください：ほとんどの人は十分な日焼け止め剤を塗布していないので、あなたが思う以上に使用することは大丈夫です。
- 太陽にさらされるあなたのすべての肌を覆います。 これには、背中、耳、膝の後ろ、そして足のように、しばしば無視される領域が含まれます。
- 1日を通して再申請を続ける。 あなたが30分間太陽の下で過ごしたことがあるならば、あなたが逃した可能性のある場所を得るために、より多くの日焼け止めを再適用したいかもしれません。 あなたが発汗や泳いでいなくても、明らかに1オンスの日焼け止めを少なくとも2時間再塗布してください。
- 水泳、発汗、またはタオルした後、 常に 1オンスの日焼け止めを再塗布してください。
日焼け止めを最大限に活用する
日焼け止めは日焼け止めをしているからといって、あなたが焼けないという意味ではありません。 以下のヒントを参考にして、最大の日焼け止めを可能にしてください：
- 常に再適用してください。 再申請は最初の申請と同じくらい重要です。 覚えておくためのアラームを設定します。
- あなたが必要以上に日焼け止めを塗っても大丈夫です。 あまりにも多くを適用することをお勧めします。
- 日焼け止めを着ていても、日焼けしないようにすることはできません。 午前10時と午後4時の間、太陽の光線が最も強烈な時に日焼けしやすいでしょう。
- あなたのSPFを見てください。 SPF番号は、どれくらいの期間あなたが火傷を負うことなく太陽の下にいられるかを示します。 たとえば、日焼け止めを着用していないときに通常15分間かかったら、SPF 10を適用すると、10時間以上かかるか、または2.5時間かかります。
- 昆虫忌避剤は日焼け止めのSPFを1/3まで減らすことができます。 日焼け止めと防虫剤を一緒に使用している場合は、より高いSPFを使用し、より頻繁に再適用してください。