多くの証拠は、感情的ストレスが特定のタイプの人々や特定の人々の中で、 慢性心疾患のリスクを増加させ、急性心筋梗塞を引き起こすことさえ示唆しています。
進化的に言えば、感情的なストレスは遠くの先祖を生きたままに保つのを助ける保護機構でした。 私たちの偉大な、偉大な、偉大な（祖父の）祖父が上昇を歩いて、突然サーベルの虎を見たとき、アドレナリンの急増は、彼が彼の選択肢を考慮して、戦いまたは飛行のために彼を準備しました。
しかし、現代では、戦いも飛行も、私たちが最近遭遇するストレスの多い状況に対する適切かつ社会的に正しい反応ではありません。 （例えば、あなたの厄介な上司からの逃げ道もパンチングも正しいとはみなされません）しかし、私たちはまだ私たちの祖先と同じ遺伝的構成を持っています。 その結果、同じアドレナリン・サージはストレスの多い状況に付随しますが、もはやその自然な結論に導かれることはできません。 私たちは、激しい身体運動で緊張を解放するのではなく、それを押さえつけられた笑顔に抑えるように強制され、「スミザーズさん、明日、トレドに飛んで喜んでヘンダーソンのアカウント"
これらの種類の、内在化されていない、内在化された、戦闘または飛行の反応が十分に頻繁に起こる場合、この心血管系に有害である可能性があります。 さらに、現代生活の中でしばしば遭遇する感情的ストレスに起因する怒り、欲求不満、恐怖を消散させる健全な方法を考案していない人では、害がより頻繁に起こるように見える。
すべての感情的なストレスは悪いですか？
すべての感情的ストレスが害を及ぼすように見えるわけではありません。 たとえば、高賃金の幹部職員の多くは、プレッシャー・クッカーのポジションを尊重するだけでなく、老年まではかなり健全なままでいるように見えることが長年にわたって観察されてきました。 最近の研究により、この現象が明らかになった。
人が経験する感情的ストレスのタイプは、心臓への潜在的影響を決定する上で重要であることが判明しています。 さまざまなタイプの仕事関連ストレスを持つ個人の成果を比較すると、自分の職場運命（事務員と秘書など）を比較的コントロールしていない人々が上司よりもはるかに悪い方向に働いていることがわかりました。 （もちろん、上司は自分の人生や他者の生活をより支配する傾向があるので、 依然として王様であることが良いです。）
だから、あなた自身の運命や自分の選択を支配しない、箱入りの感情に伴うストレスの種類は、特に衰弱させる様々な感情的ストレスです。 一方、そのコントロール感を維持できれば、仕事に関連するストレス（およびその他のストレスの多い状況）は、衰弱させるよりも爽快になる可能性があります。
さらに、非常に重度の、感情的ストレス - 骨に衝撃を与えるストレス - は特に有害であり、急性心臓病を引き起こすことさえありうる。 例としては、愛する人の死、離婚、仕事の喪失、ビジネスの失敗、暴力の被害者、自然（または人工の）災害への暴露、家族内の重大な紛争などがあります。
すべての人が感情的ストレスに同じように反応しますか？
明らかに、人々はあらゆる種類のストレスに対して異なった反応をします。
確かに、かなりの証拠が、ストレス自体ではなく個人であり、それが実際の問題であることを示唆しています。 冠動脈疾患のタイプAの人格（時間に敏感で、気前が悪く、慢性的な緊急感、敵対性と怒りに対する傾向、競争力）は、B型性格の人（患者、競争力のある、時間に敏感な）。 言い換えれば、同じストレスのある状況では、欲求不満と怒り、アドレナリンの急襲、戦闘または飛行モードで対応する人もいれば、より均等に反応する人もいます。
これが、あなたがしばしば医師から "ストレスを避ける"という共通のアドバイスが役に立たない理由です。 誰もが完全に社会から脱落して僧侶になることなく、すべてのストレスを避けることができます。 さらに、タイプAの説得の人々は、彼らがどこにいても、何をしているにせよ、自分自身でストレスの多い状況を作り出します。 食料雑貨店への簡単な旅行は、悪い運転手、不安定な信号灯、混雑した通路、無関心な会計係、薄すぎるプラスチック製の食料品袋などの試練になり、A型は数時間にわたってその経験を煮詰めます。 「世界は半分の脳を失った無能な人物で満たされています。私のやり方で時間を無駄にすることだけが目的です。」（Aタイプの人は、このような煩わしさに悩まされる時間が、決算店員は私たちに負担をかける可能性があります）。
このような考え方を持っていれば、引退したり、仕事を変えたり、フロリダに移ったりすることは、ストレスレベルを大幅に低下させることはありません。外部に課せられているかどうか、あるいは自分で製造する必要があります。 これらの個人のストレスレベルを下げることは、ストレスの多い状況（もちろん不可能）を完全に排除するのではなく、ストレスを処理する方法の変更を必要とします。 タイプAはよりBに似ていることを学ばなければならない。
概要
感情的ストレスは心臓病に関連していますが、すべての感情的ストレスを避けることはできませんし、すべてが「悪い」というわけではありません。 あなたがストレスにどのように反応するかは、あなたが毎日経験するストレスがあなたの心にどれほど大きなリスクをもたらすかを決定する上で非常に重要です。
どのように感情的なストレスが心臓病につながる可能性があり、どのような種類の心臓病につながることができるかをお読みください。
ソース：
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Shekelle、RB、Gale、M、Ostfeld、AM、Paul、O.敵意、冠状動脈性心疾患のリスク、および死亡率。 Psychosom Med 1983; 45：109。