月経困難症（PMDD）診断
冷たく湿った灰色の曇りの朝に目を覚ますと、あなたの即座の反応はひっくり返ってあなたの頭の上を覆うことかもしれません。 あなたは確かに晴れた朝がもたらすような良いエネルギーを感じることはありません。 ベッドから出るのは難しいです。 あなたが本当にやめて考えていると、気分が落ちるかもしれません。
たぶん、あなたは実際には朝が実際に見えるものにもかかわらず、毎月約2週間、このように感じるか、悪化するでしょう。
その気持ちを考えることは、あなたまたは愛する人が月経困難症またはPMDDに苦しんでいるかどうかを理解するのに役立ちます。
診断をする
PMDDの診断に役立つ血液検査や画像検査はありません。 診断はあなたの症状だけに基づいて行われます
それはあなたのサイクルの後半、または黄体期にいくつかの再発症状を経験することは正常であることを認識することが重要です。
これは排卵後約2週間ですが、月経が始まる前です。 あなたの症状が面倒で日常生活の中断を引き起こす場合は、おそらくPMSがあります。
しかし、あなたの症状が主に心理的で、重度であり、生活の質に重大な悪影響をもたらす場合は、PMDDがある可能性があります。
あなたの症状を追跡する
私はあなたの症状を正確に追跡することがどれほど重要であるかを強調することはできません。 あなたの症状は、医師が正しい診断を下さなければならない唯一の情報です。 2回の完全な月経周期のために、毎日感情的および肉体的にどのように感じているかを記録しておく必要があります。
完全な月経周期は、期間の最初の日から次の期間の最初の日までです。 また、期間の日数を記録する必要があります。
空白のカレンダーを使用して症状の記録を残すことができます。 ただし、症状を記録するのに役立つ特定の症状のトラッカーまたはアプリを使用すると役立つ場合があります。
この情報はすべて医師の診察に持って来てください。
プロスペクティブに症状を記録する必要がある理由は、症状を思い出すだけでは正確ではないということです。 あなたの症状のタイミングは、PMDDまたは双極性障害のような根底にある状態の月経前悪化を区別するために必要です。
あなたの正確な症状ログにより、医師はPMDDの正確な診断を行うことができます。
診断基準を満たす
PMDDを診断するためにはどのような症状が必要かについて専門家の意見の相違がありますが、医師が診断を行うために使用できる基準がいくつかあります。 米国精神医学会は、PMDDを臨床診断と認識し、診断を行う一連の基準を確立しました。
あなたの症状に重大な気分の成分があることは、診断に必要です。 このため、症状の正確な記録を維持することが非常に重要です。 考慮すべき重要な点をいくつか挙げます：
- あなたは排卵とあなたの期間の間に発生する5つ以上の重度の症状が必要です。
- これらの症状は、あなたの期間中に消えて、次の黄体期が始まる少なくとも2週間は戻らなくてはならない。
- これらの症状は、あなたの仕事や学校、家族、友人、同僚との関係やあなたの通常の社会活動にも干渉しなければなりません。
PMDDの診断を受けるには、以下の症状の少なくとも1つが必要です。
- 気分変動などの非常に不安定な気分、拒絶に対する感受性の増大、および/または突然の悲しみまたは涙涙
- 著しい苛立ちや怒り
- 抑うつ気分
- 顕著な不安と緊張
さらに、合計5つ以上の症状を起こすために、以下の症状のうちの1つ以上があることもあります。
- あなたの通常の活動への関心の低下
- 集中困難
- エネルギーの欠乏
- 過食または食べ物の渇望
- あなたの睡眠習慣の変化
- 圧倒されたり、コントロールできない
- 乳房の圧痛や腫れ 、関節の痛みや筋肉痛、肥大した感じ、体重増加などの身体的症状
あなたの次のステップ
私たちはPMDDの原因を正確には知らない。 私たちが知っていることは、あなたの月経周期の通常の周期的変化が、あなたの神経伝達物質または脳化学物質の変化を引き起こす可能性があるということです。 これらの変更により、PMDDの症状が現れます。 PMDDで適切に診断されたら、医師と協力して、どの治療オプションが最適かを判断することができます。
からの言葉
PMDDの適切な診断を得ることは、気分を良くするための第一歩です。 状態は非常に孤立していることがあり、あなたの個人的な関係に大きな混乱を招く可能性があるので、PMDDを持っている他の女性とつながることをお勧めします。 月経困難症のための全国協会は、女性が自分の状態と治療の選択肢についてより多くのことを知り、より学ぶのに役立つ素晴らしいリソースです。
健康的な生活習慣の変更、適切な治療、サポートは、あなたがPMDDでうまく生きるのに役立ちます。
>出典：
> Hantsoo L、Epperson C. Premenstrual Dysphoria Disorder：疫学と治療。 現在の精神医学報告 。 2015; 17（11）86-94