ほとんどすべての女性は、その期間の1〜2週間前にいくつかの月経前症候群を経験する。 しかし、女性の約40％において、症状は月経前症候群または月経困難症の診断を行うのに十分なほど重要です。
PMS / PMDDにはいくつかの治療オプションがあります。 あなたのために適切な治療のタイプは、症状の重症度によって異なります。
軽度のPMSだけの場合は、ライフスタイルの変更だけで気分が良くなるかもしれませんが、重度のPMSやPMDDをお持ちの場合は、他の薬や治療が必要な場合があります。
ファーストライン治療の選択肢
すべての女性は以下の推奨事項から恩恵を受けることができますが、PMS / PMDDの診断を受けた女性は、基本的なライフスタイルの変化に従います。
- アルコール消費量を減らす
- カフェインの摂取量を減らす
- 血糖値の高い炭水化物（白パン、白米、パスタ、スイーツ）を排除する
- 低血糖複合炭水化物（全粒粉、玄米、小麦パスタ、果実）を食べる
- 毎日の運動
生活習慣の変化が症状を緩和するのに十分でない場合、薬理学的療法について相談する前に、他の治療法を試してみるとよいでしょう。 有益であると主張する多くの代替療法がある
以下は、臨床研究が示している相補的および代替の医療療法のリストであり、いくつかの利点があるかもしれない。
ファーストライントリートメントが役に立たない場合はどうすればいいですか？
重度のPMSがある場合や軽度のPMS症状が改善されない場合は、これらの第一選択肢を試してみると、他の薬を開始または追加する必要があります。
これらの薬剤は、ホルモンレベルやPMSの症状を引き起こす脳の化学物質に影響を与えます。
複合経口避妊薬
- 丸剤はあなたの排卵を抑えます。 これは、黄体期または月経前期のホルモン変化を「バランスさせる」のに役立つと考えられています。
- 症状が主に物理的である場合に最も効果的です。
- 軽度から中等度の症状を持つ女性に最適です。
持続性または黄体期セロトニン再取り込み阻害薬 （SSRI）
- 黄体期または月経前期に起こるホルモンの変化は、神経伝達物質のセロトニンの機能を低下させる可能性があります。 これはうつ病、不安、過敏症などの症状を引き起こす可能性があります。
- サイクル14日目からあなたの期間が始まるまでの黄体期の間だけ採取できます
- 1-2日以内に症状の軽減をもたらします
- 必要に応じて低用量で開始できます。
- 大部分は気分関連の症状または重度のPMS / PMDDを有する女性に最適かもしれない
エストラジオールパッチおよび経口プロゲスチンまたはミレナ
- 避妊薬がうまくいかない場合、ホルモン療法の第2ライン
GnRH類似体およびアドホックホルモン補充療法
- ホルモン治療の第3のライン。
- GnRHは排卵を抑制する注射用ホルモンです。
- 一時的な「更年期のような」状態を引き起こす
- ホルモン補充療法は骨の喪失といくつかの更年期症状を予防するために与えられます
テストステロンを含むホルモン補充療法による全腹部子宮全摘出術
- これが最後の手段です
- 重度のPMS / PMDDの女性で他のすべての治療オプションが失敗した場合に考慮することができます
- あなたの子宮と卵巣が除去されると、あなたはもはや妊娠することができなくなります
治療の全体的な目標は、できるだけ少ない介入で気分を良くすることです。 ファーストラインの治療が役に立たない場合は、挫折しないでください。 あなたのPMS症状を和らげるために、生活習慣の変更と薬の併用がしばしばあります。
統合アプローチは、PMS / PMDDモンスターを鎮圧するのに最も成功していることを忘れないでください。
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