あなたの乾癬を治療するためのルーチンを確立する
乾癬のために利用可能なめまぐるしい治療法の中で、 水分補給は、鱗状皮膚の病変の重症度や場所にかかわらず、 すべての患者を助ける唯一の治療法です。 毎日の保湿療法は、乾癬や乾癬の人々には不可欠です。 乾癬に罹患している場合は、既存のパッチを悪化させないだけでなく、将来の大流行を防ぐのに役立ちます。
ローション、クリーム、オイル、軟膏のいずれの形態であろうと、保湿剤は乾癬との戦いにおいて二重の役割を果たします。これは、皮膚細胞が通常よりもはるかに迅速に再現する免疫系状態です。 約600万人のアメリカ人、すなわち人口の2％が乾癬に苦しんでいる。 それはどの年齢でも打つことができ、通常、体のどこにでも赤く、かゆみがあり、炎症を起こした皮膚病変を生じる。 治療可能ではありませんが、局所クリーム、 紫外線治療 、経口薬、および生物製剤として知られている注射薬など、多くの利用可能な薬が症状をコントロールするのに役立ちます。
しかし、どの治療法を使用しても、定期的な保湿は他のすべての利点を改善します。 第一に、肌がしっとりしていて、単に気分が良くなるだけでなく、肌がより強く、亀裂やその他の損傷を防ぐことができます。 有意な数の乾癬症に対しては、軽度の皮膚損傷であっても、同じ場所でのフレアアップ、 ケブナー現象として知られるトリガーとなることがあります。
あなたの乾癬をあまりにも激しく擦るのはお勧めしません。
第2に、既に炎症を起こした乾癬のパッチを湿らせておくと、鱗屑を緩めるのに役立ちます。これは、患部を厚いクリームやローションで覆い、プラスチック製のラップや布で包んで一晩放置します。
美容的には、湿った乾癬も良く見え、残っている鱗は部分的に隠されています。
乾癬のための最善の保湿剤
どのモイスチャライザーが最も効果的なのでしょうか？ 一般的な経験則では、オイルと軟膏はクリームよりも効果的に皮膚の水分を固定し、これはローションよりも優れています。 店頭のモイスチャライザーラベルを読んでいる間に出くわすことのある用語のガイドです：
- エモリエントは、皮膚が製造する潤滑剤に似ており、シアとココアバターを含みます。 ミンク、エミュー、およびラノリン（動物性）油; 鉱油および植物油が含まれる。
- 水結合剤は、皮膚水分濃度を維持するのに役立ち、コラーゲン、エラスチン、レシチン、アミノ酸、タンパク質、グルコース、フルクトース、スクロースおよびリン脂質を含む。
- 抗刺激剤は皮膚を静かにするのに役立ち、特に乾癬に有用である。 これらには、アロエ、ビタミンC、カンゾウ根、ブドウエキス、緑茶、カモミールエキス、およびヤナギ樹皮が含まれる。
- 抗酸化物質は、細胞の代謝回転を促進し、湿った状態で乾癬のスケールを消し去ります。 これらには、セレン、ビタミンA、コエンザイムQ10、アルファリポ酸、ビタミンC、ビタミンE、およびブドウエキスが含まれる。
治療ルーチンを確立する
毎日の入浴と保湿のルーチンを確立する乾癬の人々は、それがスケーリングを最小限に抑えるだけでなく、かゆみを軽減し、乾癬のパッチをできるだけよく見えるように保つのに役立つことがわかります。
ニューヨーク大学メディカルセンターのDorat J. Day博士（皮膚科医学教授）によると、このルーチンには温かいお風呂水に10〜15分間浸漬する必要があります。 それは肌から水分を奪うので、熱くない 。 お風呂には、必要に応じて、ひげそりのスポンジやウォッシュスクロールを使って鱗を剥がすことができます。
入浴後、軽く肌を軽くたたき、すぐに潤いを与えてください。デイ・アドバイス。 患者は、夜に重いクリーム、軟膏、またはオイルを使用し、朝にはより軽いローションを使用したい場合があります。 毎日2回の保湿セッションが最適です。
ソース：
"カモフラージュと隠蔽" Psoriasis.org 。 国立乾癬基金（National Psoriasis Foundation）。
Doris J. Day、MD、NYUメディカルセンターの皮膚科の臨床助教授。 電話インタビュー。
"乾燥肌。" メリーランド大学メディカルセンター 。 2007年7月18日メリーランド大学メディカルセンター。
"エモリエントと保湿剤" Psoriasis.org 。 国立乾癬基金。