前立腺の健康について知っておくべき5つの事柄

良い前立腺の健康維持は、いくつかの理由から重要です。 まず第一に、 前立腺癌は男性の第2の主要死因である。 しかし、がん以外にも男性が心配する他の危険性があり、前立腺炎が最も一般的である。

1 -

前立腺の健康が重要な理由
トーマスバーウィック/ゲッティイメージズ

統計的に、このタイプのがんの有病率は驚くべきものです:

あなたが50歳以上の男性である場合、主治医との定期的な前立腺検査を受けることが重要です。 リスクが高い(アフリカ系アメリカ人男性または近親者が前立腺癌と診断された人)場合は、定期検査を早期に受けることについて医師に相談してください。

2 -

あなたの前立腺は何とどこですか?

前立腺は、膀胱と陰茎の根の間に位置するドーナツ形のパラ尿道腺である。 大まかには、クルミのサイズ(若年男性)、前立腺が尿道を包み込み、男性が年を取るにつれて拡大し、梅の大きさに成長します。

前立腺の主な機能は、精液を生成することです。 この液体は、精子に栄養を与え、保護する膣分泌物の酸性度に反作用するアルカリ性のpHを有する。

3 -

前立腺マッサージは前立腺癌の予防に役立つか?

はい! 前立腺のマッサージには、実際には多くの利点があります。そのうちの1つは、前立腺がんを予防するための戦いを支援しています。

男性が前立腺のオルガスムを持つと、実際には前立腺の液体が酸素化されます。 これにより、彼らは、時間の経過とともに前立腺に蓄積する生物学的、真菌性およびウイルス性の汚染物質を追い払う。 これらの毒素の体を取り除くことはまた、リンパ球の産生を増加させ、癌を撲滅する体を支援します。

4 -

なぜ私は前立腺をマッサージすべきですか?

一つの明らかな理由は、前立腺のオルガスムが気分が良いということです。 多くの男性は、これらのオルガスムがペニスオルガズムよりもはるかに強く、より満足していると言います。

第二に、近代の人間は非常に座っている生活をしています。 私たちはあまり座っているので、小さな石灰化は前立腺のポケットに蓄積します。 これらの石灰化は、前立腺炎と呼ばれる前立腺の炎症を引き起こす可能性があります。 これらのビルドアップを酸化し、排除する最良の方法は、前立腺マッサージを行うことです。

前立腺の健康を改善するためにできることはいくつかあります。

前立腺をマッサージすることは、あらゆる形態の前立腺の健康のためにできる最善のことです。 いくつかの男性は、このタイプの活動を性的遊びに取り入れることについて嫌になるかもしれませんが、練習では、あなたのレパートリーで有益で楽しい通常の行為になることがあります!

5 -

前立腺をどのようにマッサージしますか?

前立腺をマッサージすることは、あらゆる形態の前立腺の健康のためにできる最善のことです。

リラックスしてこのプロセスを始める - これは、このタイプの刺激があなたのために新しい場合に特に重要です。 あなた自身をきれいに(特に肛門の周り)きれいにしてください。 裂孔や痔核などの健康問題がある場合は、肛門の遊びに入る前に、治癒するまで待つか、医師に確認してください。

この時点で、あなたは2つのことが可能です。 オナニーと肛門遊び。 あなたはあなたを助けるためにいくつかのことが必要になります。 これらのアイテムには、覚醒、性的な潤滑剤(シリコーンはしばしば肛門の再生に好ましい)、手袋、パートナーまたは前立腺のおもちゃを助けるために横たわるタオル、ポルノまたは他の材料が含まれる。

あなたの前立腺をマッサージする方法

覚醒は、欲望に溢れて前立腺の位置を特定するのに役立ちます。

  1. あなたの覚醒レベルが1から10(10オルガズムである)の尺度で約6になるまで、勃起を得、陰茎を打ちます。
  2. 次に、あなたの指であなたの肛門の周りに自由に潤滑剤を塗布してください。
  3. あなたの指をゆっくりと最初のナックルに挿入し、再びマスターベーションを始めます。 指を引き出して、さらに潤滑油を再塗布します。
  4. マスターベーションを続けて、指を第2のナックルの内側に戻してください。 あなたが第3のナックルまで内側に達するまで、プロセス全体をやり直してください。
  5. あなたの直腸内に約3インチ、陰茎の根元に向かって少しざらざらした塊を感じるまで指を深く挿入します。 これはあなたの前立腺です。 これで、前立腺の再生のために作られたおもちゃを使用するか、指で続けるかを知ることができました。

最も重要なのは、少なくとも20〜30分の時間を覚醒することです。

前立腺育成は、単独でもパートナーでも、あなたの全体的な健康を向上させる有益かつ楽しい方法です。 前立腺健康のためのこれらの「自宅で」治療は始めるのに最適な場所ですが、特に50歳以上であれば、定期的な前立腺検査を受けてください。