膀胱容量を増やすことができます
膀胱訓練は、子供たちの寝心地（または夜尿症）を排除するのに効果的な行動療法である。 膀胱訓練は、膀胱の容量を増やし、子供に尿を保持し、一晩中の事故の可能性を減らすために使用される筋肉の強さを向上させることを目指しています。 膀胱訓練が、まだ問題を抱えている子供たちに効果的なベッドウェッティング治療となることができる方法を学びましょう。
ベッドウェッティングのための膀胱訓練とは何ですか？
膀胱訓練は、意識と筋肉強化訓練の組み合わせによって膀胱の能力を高めるプログラムを含む。 あなたの子供がベッドウェッティングを止めるよう動機付けられている場合、膀胱訓練は合理的な選択肢かもしれません。
ベッドウェッティングを有するほとんどの子供は、膀胱に含まれ得る流体の量である膀胱容量が小さい。 膀胱訓練の目的は、膀胱が保持できる量を伸ばすことによってこの能力を高めることです。 最初のステップは、おしっこが最初に起こったときに子供が「持ちこたえる」時間に集中することです。 尿を膀胱内に保持するこの努力は、寝心地の良い状態で起こる事故を防ぐのに必要な筋肉を強化するのに役立つ。 時間の経過とともに、意識と練習によって排尿を遅らせる能力が向上します。
その一環として、遅延が試みられた後に通過する尿の量を記録することが有用である。
尿は、医療用品店や一部の薬局で入手可能なプラスチック製小便器で収集することができます。 このコレクションは週に1回、日記で追跡できます。 オンス（1オンス= 30 mL）での目標膀胱容量は、2歳にあなたの子供の年齢（10歳まで）を加えたものです。 例えば、6歳の子供は、8オンス（240mL）の膀胱容量が必要です。
私の子供のための膀胱トレーニングは正しいですか？
膀胱訓練は、あなたの子供の側でかなりの量の動機を必要とするかもしれません。 膀胱容量の増加には明らかに効果的ですが、ベッドウェッティングへの影響は研究調査の結果が混在してもそれほど確かではありません。 しかし、それは他の行動療法や投薬の有用な補助療法であるかもしれません。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群を含む認識不能な睡眠障害のために、一部の子供が寝心地を知っていることを認識することが重要です。 あなたの子供がいびきをする場合、これはベッドウェッティングが実際に予期しない睡眠時無呼吸の徴候であるという兆候かもしれません。 この場合、治療は異なるであろう。
あなたの子供が以前は乾いていても寝心地が戻っていたら、これは違う障害を示す可能性があるので、あなたは小児科医と話すべきです。 持続的な寝たきりや尿の問題を抱えている一部の子供は、解剖学的な異常がないことを確認するために泌尿器科医による評価が必要な場合があります。
その他のオプションはありますか？
子供に薬を使用することを避けたいと思う両親には、ベッドウェッティングに利用できる他の行動療法の選択肢もあります。 次のオプションがあります。
- 意欲的な療法
- 流体管理
- 寝たきり警報
警報や処方薬を寝かせる前に、膀胱訓練は問題のある寝心地を治療するための第一歩になるかもしれません。 問題が解決しない場合は、小児科医による評価を受けることを検討してください。 場合によっては、問題を完全に解決するために睡眠の専門家または泌尿器科医に連絡する必要があるかもしれません。
ソース：
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