反復的な傷害に関する情報
累積外傷性障害（CTD）または反復性損傷（RSI）とも呼ばれる過剰使用症候群は、身体部分への慢性的な刺激によって特徴付けられる状態である。 過多症候群の分類に該当する多くの症状があり、そのうちのいくつかがここに記載されている：
ハンド＆リスト
手や手首の過度の使用は、多くの日常活動に共通しています。 私たちがコンピュータで机上で仕事をしているのか、手作業で仕事をしているのかに関わらず、私たちの手は、ほとんどすべての活動に必要な日常的な活動をしています。
結果として、手および手首過剰症候群は共通の懸念事項であり、頻繁な疼痛の原因となる。
肘
肘関節は、いくつかの異なる動作を組み合わせた複雑な関節です。 それは前後に曲がるヒンジですが、180度の前腕の回転も可能です。 これは、スポーツやリフティング活動にとって非常に重要な前腕の筋肉や手首の腱の取り付けです。
ショルダー
体の関節は、肩関節よりも広い運動範囲を移動しません。 複雑な動きのために、靭帯、筋肉、および腱は、これらの動きを通して関節を誘導するために一緒に働く必要があります。 その結果、肩の過度の腱炎が非常に一般的です。
ヒップ
腰は体の重量を支えることによって大きな力を受け、座ったり寝たりすると直接の圧力を受けます。
過度の症候群は、あなたが取るすべてのステップで痛みを引き起こし、活動を遅らせる可能性があります。
膝と脚
膝と脛の問題は、特に競技者やレクリエーションのアスリートでの過度使用の問題の原因となっています。 スポーツ活動は、膝と脚に重大なストレスを与えます。
ほとんどの職場の問題は安心して逃げることができますが、スポーツの過度の使用を制限する唯一の方法は、スポーツを避けることです。
- ストレス骨折
- 新スプリント
- 軟骨腫
足と足首
私たちの足が傷つき始めるまで、私たちは当然のことながら、足を取っています。 私たちがやることは、ポイントAからポイントBに進むことです。そのため、足の過度の問題は大幅に制限される可能性があります。