数年前の講演では、スピーカーは出席者に「高血圧とは何か?」と尋ねました。 聴衆の各医師は、140 / 90mmHgという数値を定義して答えを出しました。
プレゼンターが探していた答えは誰もいませんでした。
彼女は "高血圧症は内皮細胞の機能障害である"と語った。 高血圧を治療する鍵は、内皮機能障害を治療している、と彼女は言った。
内皮
あなたの体の血管は、血液が流れる単純な血管ではありません。 彼らはずっと多くです。 それらはいくつかの層を含み、血管の最も内側のレベルは内皮と呼ばれる。 この層を都市とみなしてください。 多くのことが起こっています。 内皮は血液凝固だけでなく、血圧を調節するのにも役立ちます。 それは、血管がどのように広がったり狭まったりするかを規制する多くの物質を産生する(収縮する)。 エンドセリンは、血管の狭窄または狭窄を促進する、この層によって生成される局所メディエーターの一例である。 一酸化窒素は、血管の拡張を促進する局所メディエーターである。 内皮層には、血管収縮を促進する物質と血管拡張を促進する物質との間に絶え間ない闘争が存在する。
血管収縮を助長するこの戦闘の不均衡は、高血圧の発症に大きく寄与していると考えられる。
細胞のレベルでは、この不均衡は細胞に酸化ストレスを増大させ、毒性酸素(またはフリーラジカル)の形成を引き起こし、時間の経過とともに血管壁に損傷を与え、その柔軟性を低下させる可能性がある。 内皮機能不全は、血管壁内のプラーク蓄積の発達に寄与する。
内皮機能不全の要因
内皮の機能不全の発症に有利ないくつかの要因がある:
- マグネシウム欠乏症:マグネシウムは平滑筋血管拡張薬である
- 低ユビキノン(補酵素Q10)レベル:ユビキノンは、細胞内の強力な抗酸化物質であり、細胞へのエネルギーを増加させるだけでなく、細胞を生存可能な状態に保ちます
- あらゆる種類の感情的ストレスが血管の狭窄を直接刺激するので、ストレスが増加する
- プロオキシダントを多く含む西洋食
- たばこ喫煙
- 増加した全身の炎症
- 高コレステロールレベル
- 肥満
処理
これは私の意見です。処方薬は、血圧を下げることができますが、健康でない内皮を持っている場合にのみ効果があります。 カルシウムチャネルブロッカーとアルファブロッカーは、血管の特定の受容体に作用して血管の拡張を引き起こすことによって血圧低下効果を達成する薬物のクラスです。 あなたの内皮が健康でない場合、どのように効果があると思いますか?
あなたの血管の健康を改善し、高血圧を治療するためにできることはいくつかあります:
- より多くの野菜を含むように食事を変更してください。 高血圧の人のための優れた栄養計画はDASH食です。 血圧だけでなく血管の健康にも優れたもう一つの優れた食事療法は地中海食です。
- 喫煙をやめ、過剰なアルコールを飲む。
- カリウムとマグネシウムのレベルを標準化する
- ユビキノンを毎日補充することを検討してください。
- レスベラトロールやオリーブの葉の抽出物を含む血管の健康を改善することができる他のサプリメントを加える。
- 水銀フリーのサーモンを毎日あなたの食事に追加するか、オメガ3魚油を補うことで、血管を柔らかく柔軟に保つのに役立ちます。
- 薬剤のスタチンクラスはまた、内皮機能を改善するのに役立ち得る。