あなたの足をヘルシーで控えめにする方法
夏が近づいていて、天気は暖かいです。これは素足とフリップフロップを意味します。 あなたが2型糖尿病の人であれば、特に末梢神経障害、感覚の低下、慢性的に高い血糖や末梢動脈疾患がある場合、これは危険です。 糖尿病の人は家にいても裸足で歩いてはいけません。
暑い砂や殻をはがしたり、床の隅につま先を突き刺したりすると、足のけがの原因となり、特に気付かないと深刻な感染や緊急ケアの問題が発生する可能性があります。
幸いにも、夏に足を保護する方法はたくさんあります。
ビーチでも保護靴を着用する
靴を使わずに熱い砂の上を歩かないでください。足を燃やすことができます。 靴を着用せずに海に入るのを避けてください。 代わりに、数組のビーチシューズを購入してください。 例えば、CrocsRXはアメリカ足獣医学会によって足の健康に受け入れられています。 これらの靴があなたに適しているかどうか医者に相談してください。
自分の爪をペイントするか、自分の爪のツールを持参する
すべてのネイルサロンは良い衛生を実践しているわけではありませんが、そうであっても、ペディキュアバスはバクテリアや真菌の繁殖地となります。 クライアント間で水面を洗い流しても、ジェット機に残っているかもしれない真菌は浄化されません。
最善のアドバイスは、ネイルサロンを完全に避けることですが、あなたが行く傾向がある場合は、自分の道具を購入し、彼らが浄化液であなたの前の足湯をきれいにするように要請してください。
彼らはあなたの爪が短すぎるカットしていないことを確認し、キューティクルカットとカルス除去（これらのタスクをあなたの足の医師に任せる）をスキップします。 また、あなたの足を入れる前に彼らが水を感じるように要求してください。あなたは足を燃やしたくありません。
持っていかなければならないツール：
- 爪切り
- フットパドルまたは軽石（死んだ肌からやさしく剥がすため）
- ネイルファイル（使い捨ての木製のものが最適です）
- バフ煉瓦（磨きのための準備爪に）
- オレンジスティック（爪の下をきれいにしたり、やさしくカチカチを押す）
- モイスチャライザーまたはキューティクルオイル（肌をやわらかくするため）
- ポーランド語（多くのサロンは真菌感染につながる可能性のあるさまざまな利用者に同じボトルとブラシを使用します）
良いルーチンに入る
あなたの足をよく乾燥させます。特に、シャワー、プール、またはビーチの後であなたのつま先の間を乾かしてください。 過剰な水分は真菌感染を引き起こす可能性があります。 あなたの足に毎日ローションを塗って、乾いた割れた肌を和らげますが、つま先の間にローションを入れないでください。 あなたの足も浸してはいけません。 あなたの足を浸すことは、皮膚の完全性を損なう可能性があり、怪我のリスクを高めることができます。
毎日あなたの足をチェックする
事故は起こる。 あなたの足に、通常の切れ目、創傷、ひび割れた肌の疑いがあるものが見つかった場合は、すぐに足の医師または主治医に連絡してください。 あなたがすぐにそれをキャッチするときに何かを扱う方が簡単です。 迅速な治療を受けなければ、小さな切れ目はすぐに大きな感染に変わる可能性があります。
ルーチンチェックを受ける
包括的な足の検査を毎年行い、毎日足をチェックし、良い衛生を実践することが重要です。 糖尿病の人はすべて足に関連した問題を抱えているわけではありませんが、足を無視する人は足りません。
Podiatristはあなたの爪を正しい方法で切断するように訓練されています。 彼らはあなたが糖尿病の靴の資格があるかどうかを評価することもできます。 足の専門医は靴の販売代理店としても機能します。 医師が糖尿病靴の処方箋を与えている場合は、医師、矯正矯正師、補綴師、または歩行士によって配布する必要があります。
>出典：
>ランダウ、M.糖尿病の生活。 自分自身を甘やかす：糖尿病患者のためのペディキュアのヒント。 http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes。